Току-що започнах и смятам да загубя колкото мога до края на тази година. Преди съм свирил на Just Dance, но това е първият ми път след много, много дълго време.

reddit

Споделете връзката

Нямам снимки на B&A, но играя и за отслабване! Мога да изгоря около 170-200 калории на Apple Watch за 30-минутна сесия и това е много по-забавно от нормалното трениране от тренировъчно видео.

Тези три бяха взети през лятото на 2014 г., аз получих моя Xbox/Kinect като коледен подарък няколко месеца по-късно (декември 2014).

Първата от тези три беше благодарността 2015 г., а другите две бяха в началото на следващата пролет 2016 г.

Не правя друго официално упражнение, освен просто танц, но съм много обсебен от него и го играя МНОГО

eta Току-що разбрах, че съм забравил да изрежа една от моите снимки преди; съжалявам за това Lo.

Благодаря ти! Това ме вдъхнови да се опитам повече и да се справя по-добре!: D Благодаря за всичките ви прекрасни коментари, момчета. Всички сте вдъхновяващи. Използвам мобилното приложение Just Dance.

да, отслабнах с 59 килограма, като играя само на танци 3 пъти седмично плюс тренировка за сила, това работи и е добра тренировка.

можете лесно да го направите с JD! добре дошли в уморения клуб: P

Балансираната диета е най-важната част от отслабването, разбира се, но ако не искате да изградите мускули, JD е идеалният заместител на фитнес и просто толкова по-забавно като цяло. Аз съм в средата на пътуването си за отслабване и веднага щом училищната ми работа започне да намалява, аз играя JD по цял ден хаха

Не си пазя снимки, защото бях много несигурен с „предишното“ си тяло. Загубих 25 кг през последните 2 месеца, правейки JD като основна тренировка (никога не знаех, че мога да обичам аеробика ТОЗИ много); със средна сесия от 1-2 часа на ден (времето ЩЕ мине бързо, преди да го разберете).

Нямаше да постигна това без балансирана диета. Можете да правите всяка тежка тренировка до екстремно ниво, но ще бъде безсмислено, ако все още се храните като прасе (без обида към прасетата, обичам ги до смърт).

През лятото, играейки го за няколко часа, можех да отслабна. Нямам доказателства, но бих могъл да сваля между 3 и 4 килограма.

Разбира се, ако го придружите с добра диета, това може да помогне

това, коремите се правят в кухнята, а не във фитнеса, НО JD е основната ми форма на тренировка и все още е един от най-разнообразните забавни начини за тренировка. също, бележка; УМОРЕН АФ.

Сравнете старите ми публикации в Instagram с най-новите ми XD, потребителското ми име е същото като това на Reddit и имам публичен акаунт.