Около 10 дни съм в ZC и забелязах, че пръстите ми са доста напукани/напукани и сурови. Имах няколко висящи нокти и миналата неделя един от пръстите ми се поду и започна да кърви в долната част на нокътя. Преди съм изпитвал нещо подобно в SAD, но когато ям „здравословно“ (основно месо и зеленчуци), изглежда, че изчезва или не се забелязва.

reddit

Нямам намерение да се отказвам от ZC за нещо толкова незначително, но се чудех дали това не е нещо, за което трябва да се тревожа. Това нещо, което другите са преживели, и отмина ли навреме? Имам допълнителен биотин, който бих могъл да приемам, но по-скоро бих го избегнал, ако е възможно (опитвам се да изхранвам всичко чрез диета).

Споделете връзката

капка: наденица - може да има реакция на свинско месо.:( Знам обред?

Пиле (нещо в подправката или просто масло, което използват)

след това говеждо месо.

Или по-бързо пуснете и четирите, след което ги въведете отново, един по един. (Ако бях аз, причината би била свинското месо и/или подправките в колбаса и пилето + повечето марки бекон)

ps: предполагам, че има други аспекти на zerocarb, които ви карат да искате да продължите?!

Благодаря за споделянето. От миналата седмица не съм пил пиле и колбаси, така че добре се пазя. Моята опора е говеждо месо с бекон сутрин и други разфасовки говеждо месо, поръсени през целия ден. Нямам нищо против да изрежа бекона, така или иначе е досадно да готвя. Чел съм, че много хора в ZC непрекъснато ще правят риболов, но мисля, че в момента това е прекалено скъпо за мен. Сигурен съм, че вече е публикуван, но има ли по-икономична алтернатива на пържолата? Днес приготвих бавно печено кръгче, което трябваше да продължи ден-два и това беше около 12 долара.

И да, проблемите ми с кожата всъщност нямат нищо общо с това защо избрах тази диета. Подобно на много други, аз започнах с кето, след това започнах да чета за ZC/хищник и се накарах за идеята.

fwiw, можете да изрежете бекон, след което да опитате различни видове, когато го въведете отново. (напр. има видове с подправки в съставките; видове, които използват целина нитрат вместо добър стар мод нитрат, хаха; и така нататък. за мен типът без подправки, без целина и без метода за бърза димна водна баня - това е типът, при който излиза много вода, когато започнете да го готвите --- са добре.)

това може да са нивата на хистамин в говеждото месо - споменах на някой друг, като имам един бургер на ден, но с по-големите количества говеждо месо (еквивалентно на 4-8 бургери на ден) нивото на хистамини може се превърне в проблем (този проблем обикновено се подобрява с времето, развивайки по-голяма толерантност към нормалните нива на хистамин.)

като рестартирате, можете да направите отделна публикация с това, което търсите, и приблизително къде се намирате (САЩ или ЕС или Обединеното кралство или Азия или Аус, каквото и да е) и да видите дали ppl има някои предложения за намиране на добри сделки.

Хъ, нямах представа за различните видове нитрати. До вашата точка относно говеждото месо, чувам ви. Бях ял около 5-6 бургер банички на ден. Добре съм с намаляването на това. Благодаря ти.

просто премахнете, за да тествате, може да не е проблем.