резултати

За всеки, който търси програма за трансформация на цялото тяло със силен акцент върху глутеуса и основните тренировки, има 80-дневна мания.

Създаден от Super Trainer Autumn Calabrese, това е 80 дни натрапчив фокус върху фитнеса и храненето, разпределени в продължение на 13 седмици. И това дава резултати!

Нуждаете се от доказателство? Вижте тези снимки „преди“ и „след“, а след това започнете с 80-дневна обсесия на Beachbody On Demand!

Joyell H.

След голяма операция, смърт в семейството и преместване на 800 мили, Джойел се нуждаеше от нещо положително в живота си.

Тя реши, че съсредоточаването върху нейното здраве и физическа форма ще помогне да промени живота й - и беше права. След като се ангажира с 80-дневна мания, тя загуби 14,8 паунда и 17 инча.

„С 80-дневното обсебване видях пълна промяна в съзнанието си. Помогна ми да възстановя вярата си в себе си и на това, на което съм способен. Чувствам се много по-силен както с кардио, така и с чиста сила. " казва Джойъл.

Ашли С.

Ашли беше отчаяна да загуби последните няколко килограма и сантиметра, които спечели от бременността си.

Тя се възползва от възможността да започне 80-дневна мания. След 80 дни упорита работа Ашли свали 6 килограма и 8,5 инча.

„Наведох се навсякъде и имам видима дефиниция на мускулите в корема, плячката, ръцете, краката и гърба. Никога не съм имала кореми като тези и наистина се гордея с това тяло, което съм изградила “, казва тя.

Ерин С.

Преди 80-дневна мания, Ерин беше готова да се откаже от отслабването. Беше болна и уморена да работи, без да вижда резултати, и смяташе, че не може да получи тялото, което иска, поради възрастта си.

Тя се доказа, че греши, след като завърши програмата и загуби огромните 27,1 паунда и 19 инча!

„Чувствам се с 10 години по-млад след завършване на 80-дневното обсебване. Чувствам, че ми е върнат живота. Децата ми се чувстват сякаш имат нова майка. Храненето навреме е революционизирало начина, по който гледам на храната; вече няма власт над мен ”, казва Ерин.

Мигел С.

Мигел често се чувстваше уморен, подут и изгорял от живота. Излишната тренировка, която той правеше години наред, вече не даваше резултати.

Разнообразието от тренировки, включени в 80 Day Obsession, беше идеалният отговор за него. Той загуби 31 килограма след 80 дни тежки тренировки на Есен и план за хранене навреме.

„Аз съм по-силен, по-мощен и имам сърцевина, която само мечтаех да имам. Обичам да тичам без стрес и моите бягания никога не са били по-бързи и лесни след завършване на 80-дневното обсебване. Освен това наличието на различни тренировки беше най-голямата причина да се придържам към програмата и да я завърша “, казва Мигел.

Kitreena C.

Китрейна се нуждаеше от тренировъчна програма със структура и хранителни насоки. 80-дневната мания беше идеална за нея, тъй като включваше и двете.

След като се ангажира с програмата и плана за хранене по време, Китрина отслабна с 10,6 килограма.

„Набрах толкова много сила във всички области, особено корема, краката, глутеусите и подколенните сухожилия. Виждам определение, което никога досега не съм виждал. Освен това храненето по време наистина ме накара да остана на път с храната си “, казва Китрина.

Джоан С.

Преди да започне 80-дневна мания, Джоан беше в застой с фитнеса и храненето си. Беше отегчена от тренировките си и се нуждаеше от промяна.

Разнообразието от тренировки в 80 Day Obsession беше идеално за нея, тъй като нямаше място за скука. След програмата Джоан отслабна с 10,6 паунда и 13 инча.

„Доверих се на Есен, нейното ръководство и мотивация. В крайна сметка получих резултати извън това, което мислех за възможно. Чувствам се УДИВИТЕЛНО! Чувствам се под контрол за първи път от много време. Чувствам, че съм изритала емоционалните си хранителни навици “, казва Джоан.

Даниел Д.

Даниел обича доброто предизвикателство, затова реши да вдигне фитнеса си на следващото ниво и да опита 80-дневна мания. Резултатът?

Той загуби 14 килограма и 4,25 инча, след като завърши програмата.

„Цялото ми тяло се е променило, но най-голямата промяна определено е стомахът ми! Също така тренировките на живо [на тестовата група] са това, което ме държеше отговорна. Сякаш всеки ден имах бизнес среща, която не можеше да бъде пропусната! Почувствах се като част от актьорския състав. Имах това чувство във фитнеса от дома си “, казва Даниел.

Кристина Д.

В продължение на една година Кристина качи 20 килограма. Тя не вървеше с пълни сили с тренировките си и храненето й беше лошо.

Тя е загубила 20 килограма и 14,5 инча след завършване на програмата. „Всяка част от тялото ми се е променила напълно. Лицето ми е доста по-тънко, ръцете ми [са] изсечени, коремът ми [изскача], а краката ми са силни и слаби “, казва Кристина.

„Всеки ден имах среща с моя треньор Есен. Трябваше да се покажа! Концепцията на живо [на тестовата група] също ме направи по-продуктивна у дома и на работа. Това определено беше благословия! “

Емили Ф.

След като премина през една от най-изпитателните години в живота си, Емили беше изгубена - физически и психически. Знаеше, че 80-дневното обсебване ще й даде удар в дупето, от който се нуждае, за да направи положителна промяна за себе си.

До края на програмата Емили беше загубила 21 килограма и 23 инча. „След като завърших 80-дневната мания, чувствам, че вече мога да постигна всичко! Чувствам се като на върха на света и най-накрая дадох живота и тялото си това, което заслужава “, казва тя.

Деа М.

След като се премести в нов град, Деа намери малко време, за да се посвети на здравето и фитнеса си. Опитът да се приспособи към новата си обстановка добави стрес към живота й и с този стрес дойде и напълняването.

След като чу около 80-дневна мания, Деа реши, че това ще бъде най-доброто за нея, тъй като може да прави тренировките в личния живот на собствения си дом и няма да се налага да кара с кола.

Осемдесет дни по-късно Деа отслабна с 25,7 паунда и 17,3 инча. „Чувствам се като милион долара! Физически съм предизвикана от 80 дни и тялото ми се е променило ДРАМАТИЧНО “, казва Деа.

„Но това е само началото. Психически имам повече яснота и съсредоточеност, отколкото [имах] от дълго време. "

Така че, ако сте готови да изстрелите храненето и фитнеса си нагоре (или 12), регистрирайте се за Beachbody On Demand, ако още не сте член, и бъдете готови да се вманиачите!

Свързани статии

Преди и след

Вижте победителите в Beachbody Challenge 2020!

Преди и след

Дженифър Х. Загуби 110 килограма за една година!

Преди и след

Майкъл М. Загуби 62 лири за 18 месеца

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.