beachbody

Запознайте се с независимия треньор на Beachbody Стела Х. Тя отслабна с 42 кг. с 21-дневна корекция, 21-дневна корекция EXTREME и 3-дневно опресняване. Тя въведе резултатите си в The Beachbody Challenge и спечели 1500 долара!

Разкажете ни за живота си, преди да започнете програмата. Как се чувствахте към себе си и тялото си?
Преди 21-дневно поправяне търсех бърз начин да отслабна. Отслабвал съм и преди, но винаги съм се върнал обратно. Бях луд, уморен и се бях отказал от връщането към по-ниско тегло. Всичко, което исках, беше да намеря начин да се оправя, без да очаквам да отслабна. Всъщност казах точно тези думи на моя треньор: „Не смятам да губя килограм. Просто искам да дам добър пример за здраве на децата си. “

Какво ви вдъхнови да промените живота си и да започнете своето пътешествие за трансформация?
Моята приятелка във Facebook, Джени, публикуваше отново и отново за нейната невероятна трансформация. Тя изпрати покана за безплатно упражнение Challenge Group. Това предизвика интереса ми. Присъединих се през октомври и участвах в групата. В края на месеца проведохме телефонен разговор, където тя препоръча Fix, тъй като исках нещо с чисто хранене и пълноценни храни, заедно с програма за упражнения, която да ме тласне да бъда по-здрав.

Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте преди да започнете програмата? Как програмата и Beachbody® ви помогнаха да преодолеете това предизвикателство?
Никога, никога не съм се наслаждавал на упражнения. Това беше моето падение. Винаги съм разглеждал упражненията като зла необходимост, която би ми помогнала да сваля килограми, така че го правех само толкова дълго, колкото ми отнемаше теглото. Веднага щом постигна целта си, фитнес частта ще бъде изпълнена - както и моето тегло. Fix ми помогна да искам да тренирам. Не можех да повярвам! Поради частта от програмата за хранене и Shakeology, тялото ми жадуваше да използва енергия по здравословен, продуктивен начин! Бях обсебен от желанието да тренирам ежедневно, до степен, в която трябваше да се насиля да си взема почивни дни! Благодарение на 21 Day Fix намерих баланс между мисленето, фитнеса и храненето!

Какво по-специално ви хареса в избраната от вас програма?
Обичам следното (всички биха били # 1, ако можех да го изброя така!): Контейнерите! Portion Fix е страхотен! Шакеология! Yum! Тренировките - особено Пилатес Фикс и Йога Фикс! Направих и 2 кръга на 3-дневно обновяване! Обичам го! Умствената яснота, която получавам от Refresh е невероятна! След това, в края на март, бях предизвикан да се възползвам от EXTREME! Леле мале! Това ми трябваше. Отслабнах много с Fix, но сега трябваше да се тонизирам и извая. Не направих намаляване на калориите с 21DFX, но доработих дупето, за да изградя мускули. Тази програма е изключителна! За три седмици станах толкова издълбан!

Опишете резултатите, които постигнахте с вашата програма на Beachbody. С кои постижения се гордеете?
През първата ми седмица от 1-ви кръг на 21-дневното поправяне свалих 9 килограма. До края на кръг 1 започнах да тичам и за първи път се научих да се наслаждавам на физическия и психическия аспект от него. В деня на влюбените пуснах първите си 5K! Ако ми бяхте казали през юли миналата година, че ще пускам 5K в 33 минути през февруари, щях да ви се изсмея! Сега съм електростанция! Обичам тялото си, обичам храненето си и обичам ангажимента си към чист, здравословен живот! Един от постоянните ми страхове при упражнения винаги е бил тренировките за съпротива. Приех EXTREME като предизвикателство през най-натоварения месец от работата си. Изправих се пред страха си да не се справя добре със съпротивата и я победих! Еха. Замених извиненията си с усилия, всеки ден. И сега имам резултатите.

Как се е променил животът ви след завършване на програмата ви Beachbody?
Програмите 21 Day Fix, 3-Day Refresh и 21 Day Fix Extreme внесоха невероятна яснота и функция в живота ми. Дори когато не ‘завършвам’ Fix програма, аз все още се храня с контейнерите си, пия Shakeology всеки ден и се ангажирам с ежедневна програма за упражнения, която ме тласка малко повече всеки ден! Децата ми гледат и учат. Всички сме по-здрави благодарение на тези програми! Сега съм майката за пример за подражание, каквато се стремях да стана, когато започнах за първи път! И вдъхновявам другите да обмислят подхода си за фитнес и хранене. Прекрасно нещо е да имаш положително влияние!

Как участието в група за предизвикателства ви помогна да постигнете целите си? Как вашата група ви подкрепи и ви държи отговорни?
Challenge Group помогна толкова много, тъй като отчетността беше чисто нова за мен. Участниците в групата непрекъснато ме питаха за рецепти, което ме караше да се чувствам толкова добре! Тогава, когато публикувах първите си кръгли снимки, те забелязаха промени, които за мен изглеждаха фини! Едва когато прочетох за тяхното вълнение за мен, осъзнах какво се случва! Свързан съм с тези групи! Членовете на моите групи станаха близки приятели! В екстаз съм да продължа да развивам тези приятелства и да приветствам нови членове!

Как вашият екип Beachbody® Coach ви подкрепи по време на вашето пътуване?
Първият ми треньор беше Джени Борегард Конър. Тя е била спасител! Тя проправи пътя за моя успех, настрои ме с правилните програми и ме включи! Бях преместен при Джен Грийнбърг и съм толкова щастлив, че тя и Майк са треньори и кадри! Те са толкова вдъхновяващи и аз имам късмета да ги има, както и Джени, заедно с пътуването ми!

Как добавка на Beachbody или хранителен продукт или програма (като Shakeology® или Beachbody Ultimate Reset®) подкрепи вашата трансформация? Кои са най-големите предимства, които сте спечелили? Видяхте ли ползи за вашата енергия, сън, настроение/умствена яснота, храносмилане/редовност?
Shakeology и 3-дневното освежаване са се възползвали от всеки аспект от живота ми - енергия, сън, настроение/умствена яснота, храносмилане/редовност! Аз съм различен човек! Щастлив съм, спокоен и готов да се справя с предизвикателства!

† Резултатите варират в зависимост от началната точка и усилията.

Можете също да промените живота си. Вземете предизвикателството Beachbody за инструментите, от които се нуждаете, за да вземете решение, да се ангажирате и да успеете! Попълнете всяка програма на Beachbody и въведете резултатите си за безплатен подарък и шанс да спечелите пари и награди.