мехур

Ако никога не сте имали камъни в жлъчката, вероятно никога не сте мислили за жлъчния си мехур. Ако обаче сте имали камъни в жлъчката, има голяма вероятност да сте премахнали жлъчния мехур. И двете ситуации имат свои присъщи проблеми и едно нещо, което доставчиците на здравни услуги рядко казват на пациентите с жлъчен мехур, е, че операцията завинаги ще наруши храносмилането им и може да направи отслабването много, много трудно.

Жлъчният мехур е малък орган с форма на круша под черния дроб, който концентрира и съхранява жлъчката, която черният дроб произвежда, за да подпомогне храносмилането. Повечето хора не се замислят, докато не започне да ги безпокои и за съжаление, в продължение на много години лечебното заведение не осъзнаваше пълното значение на здравата функция на жлъчния мехур. Те смятаха, че премахването му има малко, ако има някакви последствия. Аз съм на мнение, че не сме проектирани с ненужни части и жлъчният мехур не прави изключение. Всъщност науката тепърва започва да разбира истинското значение на здравословната функция на жлъчния мехур и вредните последици от неговата дисфункция или отстраняване.

Всеки ден черният дроб произвежда

И така, как всичко това се отнася за липса на загуба на тегло - или по-лошо, наддаване на тегло?

Опростено казано, тялото е фино настроен организъм. Нуждаем се от 17 хранителни вещества в специфични количества, само за да направим адекватни нива на стомашна киселина и други храносмилателни вещества. Когато дисфункцията на жлъчните мехури може да се случи, две неща: Първо, жлъчката става твърде дебела и застояла, което създава идеална ситуация за образуване на камъни в жлъчката. Второ, когато камъните в жлъчката нарушават или блокират изпразването на жлъчния мехур, храносмилането намалява драстично, което от своя страна превръща тялото ви в режим на глад. Тялото се нуждае от усвояването на тези мастноразтворими витамини и есенциални мастни киселини, но признава, че е в хронично дефицитно състояние - така че се придържа към мазнините, които има (което за съжаление може да е този стомах) за скъп живот. Вие от своя страна искате да загубите натрупаните мазнини и може погрешно да приемете диета с ниско съдържание на мазнини по съвет на вашия доставчик на здравни грижи, което само влошава въпроса.

Причини/Риск от дисфункция на жлъчния мехур

Това е дълъг списък с рискови фактори - чудо е, че някой има нормално функциониращ жлъчен мехур, като се има предвид нашата стандартна американска диета (SAD) и разчита на пържени и преработени храни. Всъщност дисфункцията на жлъчния мехур е толкова често срещана, че клиницистите го наричат ​​синдром на 4-F: женски, мазнини, четиридесет +, метеоризъм. Повечето хора с дисфункция на жлъчния мехур обаче са безсимптомни. Проучванията изчисляват, че някъде от 67-80% от хората с камъни в жлъчката нямат симптоми. Въпреки това, много хора отстъпват симптомите на жлъчния мехур като свързани с лошо храносмилане или други фактори. Всички с камъни в жлъчката започнаха с дебела или застояла жлъчка. Трябва да имате едното, което да доведе до другото. Моделът на симптомите, свързани с дисфункция на жлъчния мехур, е толкова разнообразен, че много хора без болки в храносмилането може да не свързват своите мускулни болки, суха кожа, лошо заздравяване на рани, суха (или проливна) коса, главоболие, мозоли в петите или невъзможност да отслабнат, въпреки че правят всичко е наред с жлъчния мехур, който не работи на ниво.

Симптоми на дисфункция на жлъчния мехур: Най-често: болка или дискомфорт след хранене. Това може да включва газове, подуване на корема, оригване, киселини в стомаха, гадене, дискомфорт в корема, силна умора, болка под ребрата, особено от дясната страна, или болка в рамото. Допълнителните симптоми включват главоболие над дясното око, запек или диария, светло оцветени или „плаващи“ изпражнения, тъмна урина, обидна миризма на тялото или дъх. Хората с дисфункция на жлъчния мехур са склонни да имат екстремни черва - изпитват диария (до 10 изхождания на ден) или запек (често има дни между изхожданията) и рядко имат нормални навици в банята.

Къде влизат в сила проблемите с наддаването на тегло и отслабването

Нарушаването на функцията на жлъчния мехур или липсата на жлъчен мехур се свързват не само с трудности при отслабване, но и с наддаване на тегло. Анекдотичните доклади изобилстват от жени, които имат малко проблеми с поддържането на здравословното си тегло, докато не са направили операция за отстраняване на жлъчния мехур. На функционално ниво знаем, че хранителните дефицити са свързани със затруднено отслабване и чрез драстично увреждане на храносмилането чрез застояла жлъчка или чрез хирургично отстраняване на жлъчния мехур - ние създаваме основата за здравни разстройства с широк спектър. Телата ни са създадени да поддържат равновесие или стабилно състояние. Жадува за баланс. Така че, когато имаме големи хранителни дефицити, телата ни по същество искат да се придържат към запасите си от мазнини и хранителни вещества. Той не иска да изостри състоянието си на дефицит, като загуби повече от всичко - и това включва вашите любовни дръжки.

И така, какво можете да направите по въпроса?

1) На първо място, трябва да се концентрирате върху премахването на хранителните дефицити. Това е наложително, ако искате да извадите тялото си от режим на глад. Предлагам ви да вземете висококачествен, много абсорбиращ се мултивитамин. Потърсете мултивитамин с висока ефикасност, който съдържа повече от 100% количества RDA. Тези количества са предназначени да предпазят човек от състояние на груб дефицит, те не са суми, необходими на тялото ви за оптимално функциониране.

2) Второто нещо, което препоръчвам, е допълването с панкреалипаза и органичен екстракт от цвекло. Нося две различни формули - една за хора с жлъчни мехури, които трябва да разреждат жлъчката си, така че храносмилането им да работи по-добре, и друга за хора, които вече нямат жлъчен мехур и които трябва да добавят екстракт от волска жлъчка в допълнение към панкреалипазата и екстракта от органично цвекло, така те могат да започнат да разграждат тези хранителни мазнини, да се измъкнат от дефицит и да започнат да отслабват. Всяка формула може да бъде поръчана директно от мен (изпратете ми съобщение чрез facebook) или чрез производителя. Тези добавки се продават само чрез лицензирани доставчици на здравни услуги и ми е забранено да публикувам публично цени, но ако посетите моята facebook група https://www.facebook.com/groups/weightlossresources/ и проверите раздела ФАЙЛОВЕ. Включих пълна информация за поръчка заедно с код за отстъпка за моите клиенти.

3) Ограничете приема на рафинирани въглехидрати. Това са не само типично „празни“ калории, но те ви лишават от минерали като магнезий и хром и вашите b-витамини. Те също така предизвикват скокове на инсулин, които допълнително стресират черния дроб и жлъчния мехур.

4) Увеличете приема на магнезий. Независимо дали приемате перорални магнезиеви препарати или използвате епсомови солени бани - доказано е, че магнезият предотвратява образуването на камъни в жлъчката. Необходим е и за определяне на подходящи нива на стомашна киселина.

5) Увеличете приема на храни, богати на таурин. Тауринът е една от основните аминокиселини, открити в жлъчката. Здравословното храносмилане зависи от получаването на достатъчно количество таурин. Месото, яйцата, морските дарове, някои млечни продукти и пивоварните години са добри източници на диетичен таурин.

6) Яжте здравословни мазнини! Вашето тяло се нуждае от мазнини, за да губи мазнини. Ако храносмилането ви затруднява, започнете бавно с малки количества нерафинирано органично кокосово масло и бавно добавете други здравословни масла във вашата диета. Оставете тялото си да се приспособи към тях. Здравословните мазнини включват масло, хранено с трева (което е източник на витамини A, D, E, K, както и селен, и CLA), топено масло, свинска мас, яйчни жълтъци, месо от органи, палмово масло, зехтин, повечето орехови масла и др. Лошите мазнини включват царевично масло, соево масло, масло от рапица, слънчогледово масло, масло от шафран, памучно масло, маргарин и всичко, посочено като „хидрогенирано“. Тези рафинирани масла са източник на омега-6 мастни киселини, които не само допринасят за затлъстяването, но причиняват възпаление в тялото, и това включва възпаление на черния дроб и жлъчния мехур.