Тооооооооооооооооооооооооооооооооооооааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааaа!

отслабване

Правя го ежедневно, сутринта точно преди да взема душ, от около 4 месеца.
И до известна степен помага при целулит, това не е bs

Настоятелно препоръчвам на хората да разберат по-добре лимфната си система. Ето прилична справка за бърз преглед: http://en.wikipedia.org/wiki/Lymphatic_system

Накратко, вашата лимфна система минава точно под кожата ви, няма помпа (като сърцето ви е за кръвоносната система) и е отговорна за ужасно много работа, свързана със загуба на тегло. По-специално, за елиминиране и транспортиране на мазнини, както и клетъчни отпадъци.

Сухото четкане е едно от нещата, които можете да направите за насърчаване на лимфния дренаж. Това не е магически лек за целулит, но помага. Помага и при отоци.

съжалявам какво е сухото четкане? Предполагам, че търка кожата ви, след като се къпете? има ли специална четка, която използвате?

това звучи толкова интересно! благодаря за вашите отговори!

Четох за това преди няколко години, но никога не съм го опитвал. Мисля, че може да се опитам да намеря четка утре, когато пазарувам.

Има ли конкретни области, върху които да се съсредоточите, или насоки/движения, които да използвате?

Предложената четка е само четка с твърд косъм, която можете да си купите във всеки аптека.

Има конкретни инструкции, но те са кратки (заимствани от уебсайта, към който препращам по-долу):
"Вярвам, че трябва да започнете сесията за сухо измиване на кожата, като започнете от зоната около подмишниците, след това измийте стомаха си по кръг по часовниковата стрелка, след това измийте областта на горната част на крака. Това стимулира областите, най-близки до основните лимфни възли. След това, за да нека бъде лесно, можете да започнете от краката си и да почистите краката с дълги, леки бързи движения. Измийте ръцете си с движение нагоре, придвижвайки се към сърцето. и насърчават лимфния поток.


Обърнете специално внимание на предразположените към целулит области като бедрата. Целият процес трябва да отнеме две до пет минути.


Уверете се, че четката, която използвате, има естествени четина. В идеалния случай трябва да изсушавате четката на кожата преди всеки душ. "