Свежа и цветна сурова витаминна салата!

wellnessdove

Изключително здравословна и ароматна комбинация от сурово цвекло, моркови, репички, кольраби и сладка царевица. И всичко това подправено с пресен чесън и лимонов сок, поръсени с някои питателни конопени семена! Богата на витамини бомба, готова да подхрани тялото ви!

Тази хранителна витаминна салата има най-привлекателните живи цветове. Толкова е апетитно!

Прекрасен вкус и красота, съчетани в една чиния. Такава сочност и свежест са просто неустоими!

Прясно цвекло, репички, кольраби и моркови се съчетават перфектно със сладкия вкус на царевица и лека киселост на лимонов сок!

Суровите кореноплодни зеленчуци съдържат всички основни протеини и са двигател за укрепващите здравето микроелементи.

Супер здравословна салата, която ще ви поддържа във форма!

Насладете му се като основно ястие може би за вечеря или го поднесете заедно с друго ядене.

Поръсена с малко конопени семена, тази салата е пълен укрепващ здравето!

Оптимизиран за страхотно здраве и тегло

Това е салата, която е толкова богата на хранителни вещества, колкото и цветна. Използват се само цели натурални растителни съставки, за да сте сигурни, че получавате цялото хранене по начина, по който природата е предвидила.

Богато е на кореноплодни зеленчуци, които съдържат всички основни аминокиселини (протеини) и мазнини, както и витамини А, С, манган, калий, желязо... Също така супер богат на антиоксиданти, които намаляват свободните радикали и детоксикират организма.

Цвеклото също е известно подобряване на спортните постижения. Репичките са кръстоцветни зеленчуци, които съдържат мощен усилващ имунната система и борещ се с рак микроелемент сулфорафан.

Чесънът е известен в много култури като суперхрана и с основателна причина. то е супер богат на антиоксиданти и други имуностимулатори - сярноорганични съединения.

Лимоните, макар и с кисел вкус, са страхотни алкализатори и богати на витамин С, фолати, флавоноиди, калий и супер здравословни микроелементи, наречени лимонини.

Добавих също конопени и ленени семена, за да осигуря здравословна доза от основни мазнини, особено важните омега-3, които намаляват възпалението, предпазват мозъка и артериите ви. Семената са богати и на лигнани, които са мощни противоракови агенти.

Как да приготвим тази супер питателна витаминна салата?

Тази салата е уникална със своя напълно свеж и сочен вкус! Хапка след хапка просто не можете да се наситите! Толкова удовлетворяващо!

Друго предимство на салатата е, че тази здравословна чиния със свежест е готова за нула време!

Приготвя се доста лесно.

Всичко, от което се нуждаете, е електрически шредер. Толкова е полезно и спестява време!

Просто обелете цвеклото, Kohlrabi, червената ряпа и морковите и ги сложете в шредера.

Прекрасният дресинг също е супер лесен.

В малка купа комбинирайте прясно изцедения лимонов сок, пресования чесън и малко ленено масло или смлени ленени семена. Предпочитаме да използваме смлени ленени семена, тъй като са по-здравословни и супер богати на лигнани.

Имайте предвид, че смлените ленени семена бързо абсорбират течности. Така че може да искате да добавите само малко количество вода.

Смесете всичко заедно и го изсипете върху салатата. Наслади се!

Защо ще ви хареса тази супер хранителна витаминна салата?

  • Веган
  • Обезмаслен
  • Без яйца
  • Без глутен
  • С високо съдържание на важни хранителни вещества
  • Богат на антиоксиданти
  • Супер здрави
  • Утешително
  • Толкова свеж и сочен
  • Пълна с вкус
  • Перфектен като основно хранене!

Искате повече здравословни салати на растителна основа?

Ако искате да поддържате добра форма, да поддържате теглото си под контрол и да се храните здравословно, ето някои от нашите високо питателни рецепти за салати. Повечето от тях са без масло и всички са пълни с храна.

Ако изпробвате тази рецепта, наистина ще се радвам на коментар и оценка по-долу. Също така, не забравяйте да ме маркирате във вашата публикация в Instagram или Facebook с @wellnessdove и #wellnessdove.