Кейт Ханиган каза „достатъчно е достатъчно“ и казва, че осъзнава, че е яла твърде много и твърде много грешни храни

камъка

Супер по-тънка майка разкри своя шок, когато видя снимка на себе си на дипломирането на дъщеря си, която я подтикна към отслабване.

51-годишната Кейт Ханиган, която загуби три камъка за 17 седмици, каза: „Когато видях тези снимки, казах, че„ достатъчно е достатъчно “, време е да се предприемат действия, защото имах много лоши отношения с храната.“

Майките на три деца казаха, че са сваляли средно по два килограма и половина на седмица, след като се присъедини към Slimming World в Dunboyne, Co Meath.

Съпругът й Джон и децата Моя, 19, Джеймс, 25 и Андрю, 23, са я подкрепяли през целия път.

Учителят на деца от Dunboyne каза: „Бях щастлив човек и все още съм. Имахме прекрасни няколко години, като празнувахме 25-годишен брак, аз на 50 и тогава видях снимката си на дипломирането на Моя. "

Прочетете още

Моя завърши с ITEC диплома за мода, театър и медиен грим на миналия август и на следващата седмица Кейт, заедно с приятелката си Джули Мърфи се присъедини към групата за отслабване.

„Загубих три камъка за 17 седмици. Бях решен и съсредоточен и се отнасях всяка седмица така, сякаш ми беше първата седмица. Имах късмет, защото също обичам да ям здравословна храна.

„Преди това бях ужасен ядец. Сутрин щях да пия три или четири филийки препечен хляб. Щеше да има бисквити и шоколадово блокче в средата на сутринта и сандвич и чипс за обяд. "

Най-четените

„Правих много лош избор на храна. Бях твърдо решен да отслабна и всеки път, когато се клатях, си казвах, можете да го сортирате и аз го направих.

„Подкрепата на останалите членове беше голяма. Това го направи нещо, на което исках да ходя всяка седмица и исках да успея. "

Прочетете още

Кейт също се отказа от алкохола и каза: „Това не е постоянен избор, но губех интерес към него и имах една чаша на дипломирането на Моя миналия август и след това каза, че ще се откажа.“

Освен това се е заела с бягане и пилатес.

„Преминах от 12-те 6 фунта до 9-те 4 фунта и поддържам здравословното си тегло. Не напускам Slimming World и ако трябва да ходя на него всяка седмица до края на живота си, ще го направя. "

Кейт казва, че осъзнава, че е яла твърде много и твърде много грешни храни.

„Ядях, когато бях щастлив, ядях, когато бях тъжен, ядох, когато бях сам или в група. Просто преяждах.

Не пропускайте

"Единственият начин да преодолеете проблемите с теглото е да бъдете напълно и напълно честни със себе си. Телата ни са добри към нас, когато се отнасяме добре с тях."

Прочетете още

Дъщерята Моя каза: „Много се гордея с нея. Когато започна да се храни здравословно, теглото й се стопи. Бих искал малко повече шоколад в къщата, но това е малка цена, която трябва да платите ”

Груповият консултант на Кейт Тереза ​​О’Дрискол каза: „Фактът, че тя е толкова решителна, вдъхновява и подкрепя всички.

"Тя ще насърчи другите членове да продължат и всички с нетърпение очакват да я виждат всяка седмица."