левкемия

Получаването на диагноза левкемия може да ви накара да се почувствате така, сякаш животът ви е излязъл и всичките ви планове са задържани. Изведнъж фокусът ви в живота става лечение на вашето състояние и оздравяване.

Важно е да запомните, че вашето психично здраве е решаваща част от цялостното ви здраве и благосъстояние. Ракът може да изисква от вас да направите някои промени в рутината си, но това не би трябвало да промени всичко в живота ви.

Въпреки че сега може да изглежда невъзможно, отделянето на време за себе си за отпускане и премахване на стреса е ценна част от вашето възстановяване.

Ето девет съвета, които ще ви помогнат да управлявате хроничната лимфоцитна левкемия (ХЛЛ) и да предотвратите нарушаването на ежедневието ви.

Поставянето на диагноза рак често означава започване на лечение веднага. Това не винаги е вярно, когато имате CLL.

Това състояние расте бавно и не всеки трябва да се лекува незабавно. Понякога лекарите ще използват подход „гледай и изчакай“. Частта „часовник“ е важна. Вашият лекар ще Ви посещава редовно за кръвни изследвания и ще попита за симптомите Ви. Някои хора никога няма да се нуждаят от лечение.

Ако сте изнервени от чакането, говорете за това с вашия медицински екип. Но се опитайте да не изпадате в паника - изследванията показват, че няма риск да се изчака да започне лечението.

Справянето с диагноза рак, докато управлявате всичко останало в живота си, може да бъде стресиращо. Не се опитвайте да правите всичко сами.

Хората около вас ще искат да помогнат. Някои ще скочат, но други ще изчакат да направите заявката. Помолете хората да се включат и да изпълняват задачи, които изсмукват енергията ви - като готвене, почистване или изпълнение на поръчки.

CLL и неговите лечения могат да ви изморят толкова, че е трудно дори да помислите за упражнения. И все пак поддържането на активност всъщност помага за намаляване на умората. Също така може да помогне за подобряване на симптомите на рак.

Нито една програма за упражнения не е най-подходяща за CLL. Правете това, което ви се струва добре. Когато правите упражнения, отидете със собственото си темпо и спрете, ако не се чувствате добре.

Въпреки че е добре да останете активни, вие не искате да се износвате. Балансирайте дейността с почивка. Всеки ден отделяйте време за дрямка. Оставете настрана несъществените задачи, докато не се почувствате изпълнени.

Слушайте тялото си. Когато се почувствате уморени или претоварени, спрете и си вземете почивка.