Кредит: свят за отслабване

рецепти

Паста с пиле и пипер

  • 4 пилешки гърди
  • 3 чушки
  • 1 червен лук
  • 2 скилидки чесън
  • 1 стрък розмарин
  • Зеленчуков бульон
  • 400г нарязани домати

Какво трябва да направите:

Напръскайте голям незалепващ тиган с нискокалоричен спрей за готвене и поставете на умерен огън. Запържете 1 обелен, нарязан червен лук, 3 обелени и нарязани чушки, 2 обелени и счукани скилидки чесън и 1 стрък листа от розмарин за 4-5 минути, докато омекнат. налейте 300 мл врящ зеленчуков бульон и 400 г консервирани домати. сезон, оставете да заври и оставете да къкри 30 минути. добавете 4 настъргани, сварени, обезкостени и обезкостени пилешки гърди към пипер соса за последните 5 минути, за да се загреят. сервирайте горещо с любимите си форми с паста.

Защо не изпробвате тази вкусна рецепта тази вечер и не изненадате цялото семейство? Те непременно ще бъдат впечатлени. И ако ви е харесало, че има много повече откъде идва. Кой каза, че отслабването не може да бъде просто? Не ние, това е сигурно.

И ако готвите партида, ще бъдете настроени и за останалата част от седмицата!

Световни рецепти за отслабване ... прочетете повече ...

40 вкусни рецепти за отслабване, които обичаме!

Яжте добре и въпреки това отслабвайте с тези вкусни рецепти от Slimming World.

Ригатони за отслабване в света с артишок и манголд

Тези големи тръби с ригатони вървят фантастично с този вегетариански празник!