Не съм фен на диетите. Има обаче една, която може да помогне на всички съпруги - независимо от техния размер, колко дълго са женени или дори колко щастливи са в брака си. Диетата на добрата съпруга може да ви помогне да направите брака си по-здрав, по-силен и, да, по-секси. Това ще ви помогне да разберете как да бъдете добра съпруга.

добрата

О, и съпругът ви дори не трябва да знае, че сте на диета за добра съпруга. Той просто може да се наслади на предимствата. Ако той забележи и ви попита защо изглеждате толкова щастливи и защо сте пълни с енергия - предимствата на диетата на добрата съпруга - пуснете го в тайната си и след това му помогнете да измисли собствената си диета за добър съпруг!

Запълнете положителните мисли за съпруга си.

Ако сме това, което ядем, със сигурност сме това, което мислим. Ако мислите ви са пълни с това, което съпругът ви греши и какво казва грешно, скоро ще придобиете негативна гледна точка към съпруга си. За да го загубите, променете мисленето си. За всяка критична мисъл, която имате за него, веднага посочете три неща, които са добри за него. Този списък може да помогне.

Заменете критиката с по-здравословни варианти като съпричастност и доброта.

Ако думите, които използвате със съпруга си, бяха в меню, какви прилагателни биха ги описали? Невкусно? Горчив? Здравословната комуникация започва с емпатия. Когато се поставим на мястото на съпруга си, ние сме по-мотивирани да избираме думи, които да му казват, че ни е грижа за него, дори когато му казваме нещо, което може да е неприятно.

Здравословната комуникация започва с емпатия.

Използвайте подправките обилно.

Храната без вкус е скучна - въведете подправки и подправки! Ако сексуалният ви живот е изпаднал в безвкусица, добавете малко вкус. Вземете сладко, като ванилия; интригуващ като анасон; или интензивно като уасаби. Като се замисля, може би нещо по-меко от уасаби! Ако животът ви се чувства твърде луд в момента, за да превърнете секса в основен елемент на живота си, погледнете това.

Разменяйте критиките за комплименти, когато е възможно.

Помните ли книгата „Яж това не онова“? Предлага алтернативи на нездравословния избор на храна, нали знаете, като яденето на пилешки гърди на скара - не двоен чийзбургер с бекон. Диетата на добрата съпруга следва същата предпоставка. Ако е възможно, кажете мили думи на съпруга си, а не думи, които го събарят. Критиката е нездравословна храна на комуникацията - лесно е да се грабне, но носи много малка полза.

Добавете физическо докосване към почти всяко хранене.

Когато седнете да хапнете със съпруга си или когато се присъедините към него на дивана, за да гледате филм и да ядете пуканки, направете физически упражнения. Докоснете ръката му, целунете го по бузата, потупайте го по гърба, стиснете рамото му - свържете се физически по какъвто и да е начин. Докосването стимулира хормоните в телата ни, които водят до положителни мисли и здраве. Вижте, така диетата на добрата съпруга ви дава здравословен блясък!

Какво има на вашата диета за добра съпруга?