Британски баща на две деца е бил вдъхновен да хвърли няколко килограма, след като му е казано, че е твърде голям, за да придружава децата си на разходка с тематичен парк.

тежа

През май 33-годишният Блейк Луис, заедно със съпругата си Лора (35) и двете им деца, Софи (5) и Тоби (6), тръгнаха за забавен ден в тематичен парк в Стафордшир. Но когато Луис се качи на каране, той беше обезсърчен, когато предпазната лента не се побираше върху стомаха му. Тогава той беше помолен да слезе от „по причини, свързани със здравето и безопасността“, съобщава британската агенция SWNS.

Въпреки че Луис заяви, че е наясно със здравословните проблеми, които могат да дойдат при наднорменото тегло - като повишен риск от развитие на диабет тип 2, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане, наред с други - „не беше подходящо за пътуването, което го направи за мен - каза той.

Блейк Луис и дъщеря Софи, когато той тежи 322 паунда. (SWNS)

„Дъщеря ми Софи не разбра защо не можем да отидем на вози, защото бяхме седнали добре. Знаех, че съм голям, но когато не успях да прекарам колана над стомаха си помислих: „Това не се случва на хората всеки ден. Нещо не е наред “, спомня си той.

„Казаха ни да слезем и Софи беше разстроена, защото трябваше да изчака, докато брат й тръгна на возене с майка си. Имаше няколко сълзи “, добави той.

Блейк Луис и съпругата му Лора Луис, преди да отслабне. (SWNS)

Луис отбеляза, че не изпитва „гадост“ от никой друг по време на пътуването, но бързо си помисли: „Не мога да позволя това да се случи отново“.

„Представих си, че други хора на опашката си мислят:„ О, скъпа. “Вероятно бих си помислил същото“, каза той. "Тогава мислех, че достатъчно е достатъчно и трябваше да направя нещо, което е с размерите ми."

Блейк Луис, 33-годишен, след загубата на тегло. (SWNS)

Скоро след това Луис се подложи на диета. Той замени нездравословната храна, която често включваше бургери, пържени картофи и чипс, с по-здравословни варианти като зеленчуци и постно месо. Той твърди, че е намалил калорийния си прием от 5000 калории на приблизително 1000 на ден.

Освен това той започна да ходи до работното си място, разположено на около миля и половина от дома му. Той също така направи фитнес зала в гаража си.

Блейк Луис, облечен в стара риза от дните си преди отслабване. (SWNS)

Осемнадесет месеца по-късно Луис спадна малко над половината от телесното си тегло, преминавайки от 40-инчова талия към 32-инчова.

„Виждах се пристрастен към нездравословна храна, главно към пикантни неща като пайове, бургери, пържени картофи и [чипс]. Можех да поглъщам от три до пет хиляди калории на ден, понякога и повече. Вече не изпитвам глад ", каза той." Всичко е свързано със силата на волята, дисциплинирането и изхвърлянето на боклука. "

Блейк Луис, 33 г., с дъщеря си Софи Луис, 5 г. (SWNS)

Приятелите често питаха Луис как е успял да отслабне толкова много. Тези, които също искаха да променят навиците си, биха го помолили за съвет, каза той.

„Казвам им да правят това, което направих, и да търсят здравословни храни и рецепти в Google. Ключът е приготвянето на храна “, каза той. „Всяка неделя приготвях здравословни ястия и ги замразявах или прибирах в хладилника.“

„Придържайте се здраво през първите няколко седмици, след това ще бъдете насърчени, когато килограмите започнат да се отслабват“, продължи той. „Направих го напълно сам. Никога не съм бил по-здрав. "

  • Facebook
  • Twitter
  • Флипборд
  • Google+
  • Instagram
  • RSS
  • електронна поща
  • Нови условия за ползване
  • Актуализирана Политика за поверителност
  • Не продавайте моята лична информация
  • Политика на затворените субтитри
  • Помогне
  • Свържете се с нас
  • Декларация за достъпност