хранителни разстройства
Хранителни разстройства се случват, когато връзката на някого с хранителни спирали излезе извън контрол. Това може да се прояви по всякакви начини. Някои хора ядат твърде много, някои ядат твърде малко, а други се борят с физическия акт на хранене.

Хранителните разстройства обикновено се появяват, защото хората развиват сложни взаимоотношения с храната или телата си. Те могат да се опитат да контролират телата си чрез упражнения, лекарства или диети. Други могат да използват храна, за да успокоят болезнените чувства.

Хранителните разстройства не причиняват просто емоционален стрес. Те също могат да причинят физически здравословни проблеми. В тежки случаи те дори могат да бъдат фатални.

Чести хранителни разстройства

Диагностично-статистическият наръчник на психичните разстройства (DSM) е книга, която експертите използват за диагностициране на психични заболявания. DSM не изброява всички възможни проблеми с храненето и храните. В него обаче са изброени най-често срещаните състояния и начините за тяхното разпознаване.

Шестте специфични типа хранителни разстройства, изброени в DSM, са:

Екстремни диети

Не всички проблеми с храненето и храната попадат в шестте категории по-горе. Ако едно поведение причинява стрес и пречи на ежедневието, то все още може да се квалифицира като проблем с храненето. Човек не се нуждае от диагноза, за да има проблем.

Много хора могат да се хранят по начин, който не уврежда телата им. Някои се опитват да отслабнат, като намаляват калориите или избягват определени храни. Други диети, за да се справят с хранителните си алергии или да прочистят телата си. Но ако поемат диета твърде далеч, това може да се отрази и да навреди на здравето им.

Как изглежда екстремната диета? Това може да включва дълги периоди на гладно или сериозно ограничаване на калориите. Или може да е мания за ядене на определени храни. Ако някой е толкова загрижен за здравословната диета, той предпочита да гладува, отколкото да яде „лоша” храна, може да има проблем с храненето.

Екстремната диета може сериозно да навреди на физическото и психическото здраве. Ако някой не яде достатъчно храна, може да има проблеми с храносмилането, дехидратация и намален метаболизъм. Недохранването също може да доведе до стрес и проблеми с концентрацията.

Въпреки че няма ясно разграничение между здравословна диета и екстремна, следните признаци могат да показват безпокойство:

  • Намалено енергийно ниво: Значителната липса на енергия може да означава, че приемът на калории е твърде нисък.
  • Постоянни мисли за храната: Връзката на човек с храната може да бъде вредна, ако той е обсебен от храната във всички времена и ситуации.
  • Трудности със съня: Нарушеният сън може да означава, че човек не се храни достатъчно. Те може да не получават хранителните вещества, необходими за добър сън.
  • Елиминиране на цели групи храни: Всяка група храни съдържа хранителни вещества, необходими за балансирано хранене. Отърваването от цяла група храни, като въглехидратите, може да доведе до загуба на тегло. Това обаче може да доведе и до здравни симптоми като замаяност или умора.
  • Промени в настроението: Силно ограничаването на калориите може да доведе до тревожност, депресия и раздразнителност.
  • Промяна на социалния график: Диетата може да бъде твърде ограничителна, ако човек планира живота си около диетата си или откаже социални събития, за да избегне храненето.

Защо хората развиват хранителни разстройства?

Много западни култури прославят слабостта. Американската поп-култура е изпълнена с програми за отслабване, диетични тенденции и подсилване на тялото. Тези съобщения могат да осигурят плодородна почва за хранителни разстройства. Някои хора вярват, че слабостта прави човека желателен, докато дебелината прави някой недостоен. В такива случаи хранителните разстройства в крайна сметка са свързани със собственото си достойнство.

Хората с хранителни разстройства често изпитват тревожност, ниско самочувствие и силна нужда да угаждат на другите. Те могат да почувстват натиск за постигане на съвършенство, не само с телата си, но и във всеки аспект от живота. Други хора реагират на минали травми, като използват храна, за да възвърнат чувството за контрол. Фамилната анамнеза за хранителни разстройства може също да увеличи потенциала на човек за нездравословно поведение.

Хранителни разстройства при различни популации

Хранителните разстройства не дискриминират. Те могат да засегнат хора от всякаква възраст, раса, пол и сексуална ориентация. Около 30 милиона американци ще имат хранителни разстройства през живота си.

Получаване на помощ за хранителни разстройства

Хранителните разстройства могат да бъдат сложни състояния. Ако вие или любим човек обмисляте лечение, можете да отидете в нашата директория и да намерите терапевт, който е специализиран в хранителните разстройства.

Не забравяйте, че няма срам да се нуждаете от помощ.