кожа

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Тъй като човек, който винаги търси евтини начини за решаване на козметични проблеми, прочетох много за многото начини, по които активният въглен трябва да ви е от полза. Ето обобщение на това, което научих, от научните факти до подкрепените от изследванията теории и още по-дълъг списък на маите:

Много продукти за грижа за кожата, барове със сокове и здравни марки твърдят, че активният въглен може да:

  • избелват зъбите
  • предотвратяване на махмурлук
  • насърчават здравословното храносмилане и облекчават газовете и подуването на корема
  • управляват телесната миризма
  • лекувайте акне
  • облекчават сърбежа и болката, причинени от насекоми, ухапвания от змии и отровен бръшлян или дъб
  • предотвратяват клетъчното увреждане на черния дроб и бъбреците - и по този начин предотвратяват преждевременното стареене
  • намаляване на холестерола

Това, което определено не може да направи, е да ви помогне да отслабнете или да осигурите хранителна стойност - тя всъщност абсорбира други ценни неща. Пиенето на вода и яденето на повече фибри помага на тялото ви да се детоксикира далеч по-добре.

Така че в края на краищата почти всички твърдения за домашни лекарства за активен въглен не са подкрепени с научни доказателства. Има по-стари проучвания за ползите от намаляването на газовете и подуването на корема, но дори това не е окончателно доказателство. И все пак някои хора все още категорично се придържат към препоръките на активен въглен.

И така, като редактор на здравна информация, реших да тествам три от най-популярните твърдения - с известна научна основа - за себе си:

  • лечение на акне
  • избелване на зъбите
  • лечение на махмурлук

Марките за грижа за кожата използват репутацията на въглен като абсорбиращо вещество, за да продават набор от измивания за лице и маски за лице, които съдържат въглен. Досега няма проучвания, които да тестват способността на въглен да абсорбира маслото върху лицето. Две проучвания обаче откриха някои доказателства, че маските с активен въглен и глина са антибактериални. Може би те могат да убият бактериите, които причиняват акне?

Научно обоснованият блог за красота Lab Muffin теоретизира, че използването на въглен върху кожата ще има същия ефект като използването на глинена маска - ако я оставите да действа с часове.

Така че, като „контрол“, използвах бентонитова глинена маска на носа си, която е най-мазната част от лицето ми. Оставих маската на лицето си за около 20 минути, преди да я измия. Няколко дни по-късно смесих силата на бентонитовата глина с въглен и вода.

Най-голямата разлика, която забелязах, е, че глинената маска, смесена с въглен, направи лицето ми по-малко сърбящо от времето, когато използвах само глина.

Кожата ми се чувстваше приятна и гладка след маската с въглищна глина, но ефектите не бяха особено дълготрайни. Но никога не съм чувал за маска за лице, която да излекува всичките ви неприятности по кожата само след една употреба.

Бих ли го направил отново? Въгленът изглежда като прилично допълнение към глинената маска, макар и само за да не го сърби толкова. Може да е по-добре да контролира бактериите, отколкото маслото.

И така, ето как работи редовната паста за избелване на зъби: Тя премахва петна по зъбите ви, като ги трие. Има някои научни доказателства, че активираният въглен може да бъде ефективно избелващо средство за зъби, тъй като активният въглен е по-абразивен от пастата за зъби. Това означава, че може потенциално да избелва зъбите, но също така да повреди емайла.

За да тествам ефективността на активен въглен - но също така с цел да избегна увреждане на емайла си, като го втривам директно върху зъбите си - смесих го с кокосово масло и след това изтеглих масло. Издърпването на масло включва размахване на кокосово масло в устата ви и проучвания са установили, че то може да помогне за намаляване на гингивита и плаката.

В продължение на две седмици счупих една капсула въглен на прах и я смесих с кокосово масло, издърпвайки масло за две минути сутрин. След като изплюх сместа, измих зъбите си с неелектрическа четка за зъби и обикновена паста за избелване.

Никой не ви казва, че въглен на прах е супер разхвърлян

Той се появи по цялата ми мивка, ръце и лице. Това е много допълнително почистване, отколкото би било със стандартната четка за зъби и паста за зъби. Бих изплюл въглищното масло в мивката и използвах гореща вода за разтопяване на кокосовото масло, опитвайки се да почистя правилно мивката (което установих в края на експеримента си, че наистина е лошо за изтичането ви - така че не правете това).

Правих снимки всеки ден, докато правех този експеримент, и въпреки че не чувствам, че снимките показват голямо подобрение, чувствам, че зъбите ми изглеждат по-бели. Но може би това е само плацебо ефектът - след залпа черни зъби, всяко количество бяло ще изглежда бяло.

Бих ли го направил отново? Не, радвам се да се върна към обикновена стара паста за зъби и четка за зъби, защото е много по-проста. В тях вече има пасти за зъби с въглен, ако искате да опитате.

Много хора имат теории за перфектния начин за предотвратяване на махмурлук (освен да не пият). Тъй като въгленът може да абсорбира някои отрови в стомаха, хората се чудят дали това може да ви попречи да се напиете или да махнете.

Едно проучване върху животни показа, че консумацията на въглен едновременно с алкохола може да предотврати покачването на нивото на алкохол в кръвта. Някои уебсайтове, форуми и списания препоръчват въглен, базиран на теорията, че той ще абсорбира сулфатите във виното или захарта в миксерите за коктейли. Но няма много изследвания в подкрепа на това. Въгленът се използва за специфични отрови, а не за алкохол. Стомахът абсорбира алкохола твърде бързо.

Но все пак реших да опитам. Няма официални насоки за това кога да приемам активен въглен, но реших да взема хапчето след, а не преди, тъй като трябваше да тествам потенциала за лечение на махмурлук.

И така, на рождения си ден - нощта, в която пия най-прекалено, благодарение на много щедри приятели - реших да изпробвам този метод. След три бара, много напитки, кръг (или два?) Изстрела, взех хапче с въглен. Изглежда разумно да се каже тук: Научих, че рожден ден или не, пиенето „за наука“ се чувства ужасно. Придържайте се с по-малко от умереност - едно питие и след това вода, вода, вода.

На следващата сутрин се събудих с чувство - не страхотно, но много по-добре, отколкото очаквах, като се има предвид цялото пиене, което пиех „за наука“. Въз основа на проучването върху животни мисля, че въгленът абсорбира много от алкохола, който бях консумирал непосредствено преди да взема капсулата.

Бих ли го направил отново? Може да е по-ефективно да вземете хапче преди да пиете, макар че може да се окаже, че пиете повече, което е неправилно. Но ако въгленът наистина абсорбира само алкохола, който сте пили съвсем наскоро, изглежда по-ефективно да пиете умерено. Освен това може да получите по-голямо странично око от бармана, когато предлагате найлонова торбичка с черни хапчета на приятелите си ... Искам да кажа, че го направих.

Клиниката Майо има дълъг списък от лекарства, които взаимодействат или губят ефективност, когато активен въглен се приема през устата. Никога не трябва да приемате активен въглен, ако имате анамнеза за кървене в стомаха или дебелото черво, сте имали скорошна операция или имате проблеми с храносмилането. Възможно е предозиране с активен въглен. Препоръчваме да не приемате активен въглен през устата, без първо да говорите с Вашия лекар.

FDA не одобрява или контролира активиран въглен или други природни средства.

Емили Гад е писател и редактор, който живее в Сан Франциско. Тя прекарва свободното си време в слушане на музика, гледане на филми, губене на живота си в интернет и ходене на концерти.