Отслабването е предизвикателство. Отнема много време, за да го направите правилно и да получите желаните резултати евтино. Много хора плащат хиляди долари годишно за продукти и програми, които не работят, само за тези бързи резултати, които всички ние бихме искали да са реални. Тези рискови тенденции за отслабване може да не са задължителни за вас, но определено изтощават банковата ви сметка.

Колко наистина плащат хората, за да се потят, да потискат апетита си и да си инжектират съмнителни химични съединения? Много.

1. Сауна костюми

рискови

Костюмът за сауна обещава да ви изпоти, точно както сте били в истинска сауна. | Крис Хайд/Гети изображения за GOLDOC

  • Ще похарчите: $ 69,99 или повече за костюм

Изработени от винил, пластмаса или гума, тези дрехи обещават да ви помогнат да свалите килограми, като ви карат да се потите повече, докато тренирате.

Работят ли? Не. Всяко водно тегло, което загубите, ще поставите отново, когато рехидратирате. И трябва да се рехидратирате, освен ако не искате да попаднете в спешната помощ с игла в ръката.

Следващия: Това е болезнено нещо, което хората охотно си правят по някаква причина.

2. Телбод за уши

Сшиването на ушите ви няма да ви помогне да контролирате апетита си. | fotozotti/istock/gettyimages

  • Ще похарчите: $ 50-100 на телбод

Вече плащате на хората да ви пробиват дупки в ушите, за да можете да закачите бижута от тях. Каква е вредата от това да позволите на някой да ги хирургически телбодира?

Работи ли? Не. Мнозина твърдят, че скобите стимулират точка на натиск, която контролира апетита ви, кара ви да ядете по-малко и да отслабнете. Научните изследвания все още не са доказали това твърдение.

Следващия: Тази рискована тенденция за отслабване всъщност може да ви навреди.

3. Хидротерапия на дебелото черво

Процедурите за почистване на дебелото черво могат да бъдат опасни. | Махмуд Заят/AFP/Гети Имиджис)

  • Ще похарчите: $ 80-100 на сесия

Наричана още почистване на дебелото черво, тази процедура измива водата и други вещества през храносмилателния тракт, за да премахне отпадъците, „детоксикира“ тялото ви и подобри здравето.

Работи ли? Ако ви предстои колоноскопия, може би. В противен случай само увеличавате риска от дехидратация. Може дори да се окажете с дупка в червата. Не благодаря!

Следващия: Моля, не губете парите си за тази напитка.

4. Детокс чайове

Детокс чайовете просто не си заслужават. | Analozmen/Гети изображения

Ако идеята, че чаят може да направи чудеса, звучи твърде добре, за да е истина, това е така. Ако плащате над 20 долара за чай, пилеете заплатата си.

Работят ли? Не. Чаят няма същите суперсили, каквито имат черният дроб и бъбреците. И със сигурност няма да ви помогне да отслабнете. Точно като изпотяването, последиците от чая няма да продължат, след като рехидратирате.

Следващия: Освен ако не се опитвате да забременеете, не се занимавайте с това.

5. Хормонални инжекции

Хормоналните инжекции няма да помогнат за потискане на апетита ви. | iStock.com/monstArrr_

  • Ще похарчите: $ 150, плюс $ 10 или повече за инжекция

Диетата с hCG, заедно с ограничаването на калориите, изисква последователите да получават ежедневни хормонални инжекции, за да потискат апетита си, като същевременно ограничават калориите.

Работят ли? Не. Разглеждайки конкретно инжекциите, няма доказателства, че те действително причиняват загуба на тегло. „Диетата“ е измама.

Следващия: Говорейки за модни диети ...

6. Екстремни диетични програми

Съхранявайте бебешката храна за бебета. | zia_shusha/istock/gettyimages

  • Ще похарчите: $ 20 на ден или повече, в зависимост от програмата

Екстремните диетични програми са най-странните - като диетата за хранене със сонда или диетата с бебешка храна, която принуждава онези, които се надяват да отслабнат, да ядат до 15 буркана бебешка храна дневно. 12-пакет може да струва поне 20 долара.

Работят ли? Не е за повечето хора, които ги опитват. Причината повечето модни диети да не работят в дългосрочен план е, защото са скъпи, нереалистични и неефективни.

Следващия: Не хабете парите си за хапчета, които не работят.

7. Добавки за отслабване

Добавките за отслабване, които обещават чудодейни резултати, вероятно ще разочароват. | iStock.com/Gettyimages/monticelllo

  • Ще похарчите: 39,99 щ.д. или повече за бутилка

Защо да плащате за здравословна храна в хранителния магазин, когато вместо това можете да се запасите с вълшебни хапчета? Би било много по-добре да платите за храната.

Работят ли? Подобно на много лекарства без рецепта, повечето добавки, които ви обещават чудотворни резултати от загуба на тегло, няма да ви направят много впечатление.

Следващия: Америка харчи милиарди за тези храни всяка година.

8. Преминаване без глутен

Отказът от глутен не гарантира, че ще отслабнете. | Yucelozber/Гети изображения

  • Америка похарчи: 7 млрд. Долара за храна без глутен през 2014 г.

Някои хора се отказват от глутена, защото телата им не могат да го понасят. Други стоят далеч от него, защото смятат, че това ще им помогне да отслабнат.

Работи ли? Технически, яденето на по-малко преработени храни, съдържащи глутен, вероятно би ви помогнало да отслабнете. Но има достатъчно безглутенова нездравословна храна, която да смаже тази надежда. Глутенът не причинява наддаване на тегло. Това е просто протеин.