Продава се: 25/01/2006

суперхрана

Относно книгата

Искате да отслабнете с минимални усилия и максимални резултати? Можете - и това е толкова просто, колкото да ядете три ябълки на ден. Ябълките са вълшебният куршум за загуба на излишните килограми и когато ги изядете в комбинация с този хранителен план с нисък ГИ, килограмите ще се стопят.

Каква е тайната зад тази диета? Това е до „пектинова сила“. Пектинът в ябълките ви дава чувство на удовлетворение, така че да не чувствате глад. Те също са храна с нисък ГИ, така че няма да получите тази захар висока и след това да се сринете, което насърчава тялото ви да съхранява мазнини. Дори по-добре, добрите фибри в ябълките могат да понижат общия ви холестерол с половината.

Изпробвана ли е тази диета? Със сигурност е! Диетологът и диетолог Тами Флин за първи път изпита невероятни резултати с ябълки, когато един от нейните клиенти остана на диетично плато. Тя я накара да яде ябълка преди всяко хранене и, без да променя нищо друго в хранителните си навици, загуби 1% от телесните си мазнини само за една седмица. Оттогава още стотици нейни клиенти са загубили средно по 17 паунда за три месеца с нейната GI диета с 3 ябълки на ден.

Сега и вие можете да отслабнете без усилие с GI диетата с 3 ябълки на ден. Всичко, което трябва да направите, е да изядете трите си ябълки и да следвате насоките за хранене с нисък GI на Tammi с помощта на някои лесни планове за хранене. Тя също така включва някои прости насоки за упражнения, ако искате да станете физически.

информация за продукта

  • ISBN: 9780007206810
  • ISBN 10: 000720681X
  • Отпечатък: Thorsons/Element - GB
  • Продава се: 25/01/2006
  • Страници: 256
  • Каталожна цена: 21,99 AUD
  • BISAC1: Здраве и личностно развитие/Диети и диети

Биография

Тами Флин е регистриран диетолог с магистърска степен по наука за храненето. Тя е диетолог и инструктор по групово обучение в Gold's Gym във Вашингтон, САЩ.