Днес много хора искат да имат стройно тяло и стройна фигура. Разбира се, повечето от тези желания принадлежат на телевизионните звезди. Факт е, че те просто трябва да изглеждат привлекателни, за да не изплашат всички фенове. Не забравяйте, че камерата добавя около десет килограма, което не е плюс за никоя звезда. Така че, някои прибягват до помощта на различни диети. Други лежат на хирургическата маса и са подлагали тялото му на различни манипулации. В тази статия ще говорим за това как е загубил Аверин от "Gum Klab".

знаем

Главна информация

На практика всички фенове на известното телевизионно шоу, наречено "Comedy club", бяха изненадани да видят популярния шоумен Андрей Аверин в изцяло нов облик. И така, вместо обичайния художник пред тях се появи съвсем различен човек, който загуби няколко десетки килограма. Разбира се, възникна въпросът как Андрей Аверин загуби. Художници, приписвани на най-популярните методи, включително хирургия. Някои твърдяха, че поради специалната кремълска диета, до която мнозина са прибягнали звезди. Според художника обаче решението на проблема с наднорменото тегло се крие в няколко техники едновременно. Колко тънък е Аверин от "Comedy club"?

Чудо рецепта

  • Всъщност рецептата е много проста, необходимо е само строго да се ограничи количеството консумирана храна. Той Averin не ядат след шест вечерта, като сладкиши и брашни продукти. От сладък художник не може да откаже, защото това е основната сила за мозъка му. Ако принадлежите към тази категория хората ядат предимно тъмен шоколад, но сутрин. Факт е, че през деня се предлагат бързи въглехидрати толкова бързо и консумирани.
  • Друга тайна за това как Андрей Аверин е загубил е дробната сила. Така че художникът силно препоръчва да се яде на малки ястия, но често (приблизително на всеки два часа). Ако вярвате на експертите, по този начин ускорява метаболизма ни, което от своя страна насърчава загубата на тегло. Освен това трябва да се предпочитат здравословни храни. Например, ако не можете да се справите с чувството на глад, по-добре е да ядете плодове или извара с горски плодове, вместо сандвич с наденица.

Андрей Аверин отслабна? Хранителна политика

Кънките на лед са популярни сред мнозина. Но ако го правите професионално, ще ви трябва подходящото оборудване. На първо място, професионалните фигурни кънки, които трябва да отговарят на определени изисквания. Преди да говоря за най-популярните марки на този търговец.

Най-ефективната стръв при риболов на щука се счита за спиннер. Въведете го вертикално, трептящо и въртящо се. Докато всички тези примамки имат една цел: имитация на риба. Всичко за грамофоните този тип се характеризира с абсолютно уникален.

Съвременните пръти са композитни конструкции от стъклени или въглеродни тръби-колена, имащи формата на конус или цилиндър.При избора на пръчка професионалистите обръщат внимание преди всичко на основните си параметри: тегло, материал, дължина с твърдост. въпреки това.

По-горе разгледахме само общите принципи, сега повече подробности ще спрем на метода. И така, всяка вечер шоуменът ходел до магазина, където купувал зеленчуци, билки, кисело мляко, риба и постно месо. Забележително е, че най-често срещаните краставици му помогнаха да се справи с чувството на глад. Работата е там, че когато е почти нулева калория, те перфектно запълват стомаха. В никакъв случай не трябва да предотвратява стомаха, буквално изнемощяващ от глад. Тук отново може да помогне на краставиците. Ако след шест вечерта Андрю почувства глад, той изпи няколко чаши кефир с ниско съдържание на мазнини. Всеки ден за закуска задължително яжте каша, а след това вторият път беше сирене за закуска. За обяд варени супа и пилешко месо. Най-добрият вариант следобед - риба на скара. Вечеряше, той често вареше телешко месо. Ето чрез тази ежедневна диета става ясно как Андрей Аверин е загубил.

Какви продукти трябваше да бъдат изоставени?

Първото ограничение беше свързано с бързата храна. Всъщност графичният художник често не позволява вечеря у дома, приготвена от собствените си ястия. Бързата храна в този случай е чудесна алтернатива от гледна точка на времето, но не и за здравето. Той Averin силно препоръчва да замените бургерите и сандвичите ориз с пиле на пара. Забележително е, че на практика не консумира брашни продукти, меса и дори месо. Що се отнася до последната, тя беше заменена от риба, която от своя страна се състои от още повече хранителни вещества.

Сух закон

Алкохолът също беше почти напълно изоставен. На големи празници обаче Андрю си позволява няколко чаши сухо червено вино. Той е убеден, че алкохолът значително инхибира мозъка, съдържа много ненужни калории, което не е добре за здравия човек. Ето защо е взето решение да се пие умерено.

Бъдещи планове

Андрю планира да продължи постепенно да води. Преди, когато теглото надвишаваше марка от 100 кг, той изпитваше много неудобства не само при движение, но дори когато избирате обикновените си дрехи. Сега той придоби съвсем ново лице и дори няколко по-млади. Забележително е, че в близко бъдеще артистът също планира да започне упражнение: изпълнява упражненията, тича, натискане и т.н.

Заключение

В тази статия подробно разказахме за това как да се отървем от наднорменото тегло Андрей Аверин ("Комедиен клуб"). Изгубен художник, както самият той признава, бързо и лесно. Това изисква промяна не само на вашите хранителни навици и начин на живот като цяло. Сега той не просто се храни правилно, а се опитва да спортува, ляга си рано, става рано също и с огромен прилив на енергия. Колко слаб е Андрей Аверин? Приблизително 31. Какво следва? Ще бъде ли нещо любимо на всеки шоумен? Това ще показва само време.