Търсите начин да се насладите на класически десерт на вашата кето диета? Е, тогава това кето-приятелска торта от тирамису е задължителен опит. Няма нужда да се чувствате лишени, докато сте на кето диета с вкусна рецепта като тази.

кето

Това е върховна нисковъглехидратна тирамису торта рецепта, перфектният кето десерт с предварително направена грима.

Както повечето рецепти, които превръщам в нисковъглехидратни, подходящи за кето, те започват с жажда. Това кето тирамису торта не беше изключение. Всъщност от известно време си пожелавах десерт от тирамису. Не желаещ да се поддаде на изкушението, трябваше да се роди здравословен вариант.

Тирамису е един от най-добрите десерти в Италия. Ако се чудите какво точно представлява тирамису, това е десерт, който има слоеве бисквити, напоени с еспресо, които се притискат със слой кремообразен пълнеж от маскарпоне и след това се допълват с обилна прах от какао на прах.

Чудно ли е, че този десерт ми беше любим преди да отида на кето? Знаех, че ще бъде въпрос на време, преди да създам кето тирамису рецепта.

Тази рецепта следва основните концепции на традиционното тирамису, с изключение на това, че това е много по-здравословен вариант. Защо? защото, въпреки че тирамисуто не е кето, това може да бъде чрез замяна на лейдипертите с паундова торта и направете нашия домашен пълнеж без захар.

имам също кето тирамису чийзкейк (без печене) това е вкусен бриз, който също трябва да опитате.

Всъщност имам пълен списък на Кето торти че като почитател на тортите ви насърчавам да посетите също.

Торта Кето Тирамису

Оставете на невероятната кето общност да излезе с няколко рецепти с ниско съдържание на въглехидрати тирамису. Напълно съм сигурен, че бих се радвал напълно на произволен брой от тях.

Това момиче обаче трябваше да опита силите си в превръщането на този италиански фаворит и да измисли кето торта от тирамису за да се насладите на всички. Нямам търпение да опитате моето предаване на тази рецепта.

С това казано, моя кето тирамису ще изискват още няколко стъпки, но ви уверявам, че ще си струва малкото допълнителни усилия. Тази версия с ниско съдържание на въглехидрати съдържа всички елементи за приготвяне на тирамису, с няколко от моите хакове, за да улесня нещата.

Опитвайки се да улесня нещата, реших да не правя леки пръсти с ниски въглехидрати. Въпреки че истинският класически десерт от тирамису започва или с много сух пандишпан, или с дамски пръсти, това ще изисква повече работа.

Мислех да използвам моя кето крем сирене паунд торта да заеме мястото на дамските пръсти. За да създам класическата форма на тирамису, изпекох тортата си с паунда в плоска желева ролка и след това нарязах тортата, за да прилича на лейфингъри.

Това се оказа идеалното решение. Използвайки моята надеждна рецепта за кето паунда за основа, успях да спестя много време и усилия.

Как да направим тирамису, подходящо за кетото

Разкриване: Някои от връзките по-долу са партньорски връзки, което означава, че без допълнителни разходи за вас, аз ще спечеля комисионна, ако кликнете и направите покупка.

Обърнете внимание, че пълната рецепта за печат е в долната част на публикацията.

Тази рецепта прави две 9 × 5 инчови торти от тирамису или един голям 9 × 13 десерт, което го прави идеален за празниците.

Фирменият вкус на тирамису е силно кафе. Ето защо обичам да използвам еспресо, но ако това не е възможно, използвайте силно сварено кафе е следващото най-добро нещо.

Тази рецепта изисква ром или екстракт от ром, за да придаде на тирамису автентичен вкус. Прахът от какао на прах е от ключово значение за създаването на рецепта, близка до тази с високо съдържание на въглехидрати.

Ако живеете в район, който не можете да получите сирене маскарпоне лесно съм добавил инструкции за използване на крема сирене и заквасена сметана, които не само работят добре, но са и по-икономични.

  • Използвайте само яйца със стайна температура, масло и крема сирене Най-важното нещо, което трябва да запомните, когато правите и тортата, и плънката, е да започнете със съставки със стайна температура. Това е важно, за да може кексовото тесто да бие равномерно и при направата на пълнежа студените жълтъци да не причиняват температурен шок.
  • Направете пълнежа в двоен котел Имайте предвид, че пълненето ще трябва да се извършва в двоен котел, който е настроен на слаб огън, така че жълтъците да не се препекат и да се извиват. Можете да направите свой собствен двоен котел, като поставите голяма купа над кипяща вода. Само не забравяйте водата да докосне дъното на купата, тъй като готвите с пара, а не с директна топлина.
  • След като кето сабайон пълнежът бъде направен, ще трябва да разбиете студена тежка сметана за разбиване, докато се образуват средни върхове и след това да я сгънете в пълнежа.

Най-добрият заместител на захарта за кетомирана торта от тирамису

Традиционното тирамису НЕ е кето-приятелско. Но това не означава, че не можем да се наслаждаваме на кето тирамису, което сме създали с ниско съдържание на въглехидрати, като сменим лейдипертите с торта с ниско съдържание на въглехидрати и като заменим обикновената захар с кето-приятелски заместители на захарта.

По-долу са моите препоръки за подсладител:

Моят избор номер едно е Lakanto Monk Fruit и това е, което използвах в тази рецепта. Това е така, защото според мен текстурата и вкусът са най-близки до истинската захар.

Като казах това, аз също съм фен на Завийте марка заместител на гранулирана захар, която е смес от еритрит. Подобно на Lakanto, той използва захарни алкохоли и има 0% въздействие върху кръвната захар.

Лично аз не обичам да използвам стевия, защото съм чувствителен към послевкуса. Но ако това не е така за вас, със сигурност можете да използвате марката на базата на стевия и еритритол Pyure за тази рецепта.

Ако обаче тръгнете по този маршрут, ще искате да използвате 1/2 сумата, която се изисква в тази рецепта, тъй като е много по-сладка.

И накрая, ако не можете лесно да намерите по-естествен заместител на захарта, можете също да използвате Спленда с голям успех.

Нашата кето трансформация

В края на 2013 г. Господ прошепна в ухото ми, че ключът към нашата здравна трансформация ще дойде, когато оставим захарта и зърнените храни в диетата си.

Можете да прочетете повече за това колко трансформиращо беше нашето решение да се покоряваме на Бог за страница. Слушането на подканите на Светия Дух е довело не само до нашата здравна трансформация, но днес имаме честта да вдъхновяваме другите да следват ръководството ни.

Трябва да призная, че обичам да бъда част от тази нарастваща армия от бунтовници на захар. Създаването на опции за кето с ниско съдържание на въглехидрати за тази общност ме направи още по-страстен да помагам на другите.

Толкова е възнаграждаващо да чуем как нашата работа дава възможност на хората да се отдръпнат от боклуците, които някога са ги робили.

Знаейки от първа ръка ползите от това решение, ние създадохме затворена християнска група, която използва кето диетата, за да преобрази живота си. Обичам колко подкрепяща и насърчаваща е тази група вярващи. Вълнуващо е да видим как хората трансформират живота си, комбинирайки този начин на живот с християнската вяра.

Каним ви да се присъедините към нашите Частна Facebook група и вижте дали това не е ключът, който сте пропуснали.

Имайте предвид, че след като щракнете върху връзката, ще бъдете подканени да отговорите на няколко въпроса, които гарантират, че разбирате какво представлява тази група.

Маркирайте ни

Надявам се, че ще опитате тази рецепта за торта с кето тирамису. След като го направите, уверете се, че не забравяте да ни маркирате Instagram и Facebook. Това е, което поддържа това момиче насърчено да продължи да споделя и усъвършенства своите рецепти.

Също така, вижте нашите Amazon Store за нашите препоръки. Може да се изненадате от това колко страхотни опции за кето са на ваше разположение.

Вземете нашите книги!

В случай, че не знаете, че съм автор на две книги за вас, Основен кето хляб и Основни кето десерти и двете вдъхновени от вашите искания през годините. Това е моята молитва, тези кето кулинарни книги ще ви помогнат да направите кето вкусен бриз за вас.

Инструмент за кетогенен начин на живот

Разбира се, да се въоръжите с кето рецепти като кето-приятелско тирамису със сигурност е от ключово значение да правите тази диета достатъчно дълго, за да видите многото ползи. Но дори и при най-добрите кетогенни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати понякога е необходима допълнителна помощ.

Имайки предвид това, ние също ви препоръчваме да имате правилните добавки, които да ви помогнат да получите и да останете в кетоза. Защото, когато разполагате с подходящите инструменти, кето диетата става по-лесна.

Може би сте се опитвали да навлизате последователно в кетозата на диетата си с ниско съдържание на въглехидрати или сте стигнали до плато, което изглежда не помръдва, помислете дали да не използвате Перфектен пакет на KETO да ви съдейства. Това е чудесен начин да видите ползите по-скоро, отколкото по-късно.

Ще научите как да повишите кетоните си по естествен начин в кетоза по-бързо. Намирайки се на по-дълбоко ниво на кетоза ще ви помогне да намалите апетита си, апетита за въглехидрати и ще ви даде трайна енергия. Това са нещата, които искате да видите да се случват, тъй като правят тази диета устойчива и затова ги препоръчваме.

Perfect Keto предложи на нашите читатели 15% отстъпка от техните продукти. Просто използвайте тази връзка за всички отговарящи на условията продукти и код FITTOSERVE при плащане.