Коя храна за пациента с приплъзващ диск работи по-добре?

Яжте кювел, овес, извара и бла бла... можете да намерите много статии като тази в интернет. Но тези диети са като „бързи корекции“, което не трае дълго. Трябва да обсъдим всички аспекти на диетата. Тук Vaidya Pardeep Sharma говори подробно за храната за пациента с приплъзващ диск ...

Това е основен въпрос, който всеки пациент иска да знае. И когато става въпрос за Аюрведа, храната става много по-важна. Защото за Аюрведа това не е само вашият начин на живот или начин на покой само. Но също така и вашата храна, която решава вашето здраве на гръбначния стълб.

приплъзващ

Можете да се отървете от операцията на гръбначния стълб, ако следвате указанията за храна за лечение на дискове.

След като не приемате правилната храна, никакви лекарства няма да работят и когато приемате правилна храна, по-малко лекарства се нуждаят от по-малко лекарства.

Аюрведа поговорка за диетата

Независимо дали става въпрос за изпъкнал диск, херния диск или екструдиран диск. Вашата диета ще предопредели бъдещето на вашия диск.

Преди да изброим добрата и лошата диета, трябва да разберем по-добре концепцията на Аюрведа за диетата при проблеми с гръбначния диск.

Как влияе диетата на вашия диск

Диетата ни влияе - физиологично, както и психологически. Аюрведа го разработва по различен начин.

Това, което ядете, ще повлияе върху тялото ви по същия начин. Това се случва поради характеристиките на храната.

Когато добавите вода във вода, водата ще се увеличи. Ако добавите друга течност или сироп във водата, течността може да се увеличи, но не точно водата. Но ако поставим малко пясък във вода, водата ще намалее.

Обърква ли това?

Не наистина, това не е само ликвидността на водата. Водата има някакъв характер и този характер придава идентичност на водата. Същият е известен като Гуна.

Това работи по същия начин за цялото човешко тяло. Вие приемате калций и този калций поддържа структурите, където е необходимо. Това е същата концепция. Аюрведа вярва в концепцията за качество над количество.

Качеството на калция винаги е различно от желязото или други елементи. Аюрведа избира същата концепция за качество. И ние го наричаме „Гуна” концепция на Аюрведа. Ще го обсъдим подробно преди това, че трябва да знаем от какво се нуждае храненето на гръбначния диск и какви проблеми се появяват при храненето на диска.

От какво хранене се нуждае вашият диск

Гръбначният диск е лук, подобен на структурно наслоен. А в центъра има дебело желе.

Външните слоеве (пръстеновидни влакна) държат желето (nucleus pulposus) с вътре и това прави структура, която да поеме удара. Така че трябва да подхранваме повече към вътрешната част. Което помага за поддържането на структурата на гръбначния диск.

Това централно желе като структура - ядро ​​пулпозус. Воден е. Той има входове, свързани с имунната система. Колагеновите протеини са там.

Тази част получава храненето чрез крайните плочи (хрущяли на костите). Това хранене се осъществява чрез процес на попиване. Нещо като напояване на храненето от околността.

Така че основното нещо, от което дискът се нуждае, е вода, протеини, някакво имунно хранене.

Когато казваме вода. Това не е вода, която ние познаваме като H2O. Това е по-вискозно от водата, мазно, гъбесто. Така че имаме нужда от храна със същите качества в случай на пациенти с гръбначен диск.

Но има два вида проблеми за гръбначния диск. Нека знаем това, след това ще преминем към храната в детайли.

Хранителни проблеми с диска

Когато обсъждаме храната за гръбначно-дисковата болест, трябва да разберем, че има две концепции на по-голямо ниво.

  1. Недостъпност на хранене за диска.
  2. Правилното хранене.

Недостъпност на хранене за диска: Хранителните вещества са налични в кръвта. Но носителят или пасажът не е правилен. Когато дискът не получава правилното хранене, тъй като - увреждане на крайните плочи, затруднено кръвоснабдяване и т.н. - това се случва в случай на спондилит, фацетална артропатия и дегенеративно заболяване на диска. Може да има някои механични причини зад проблема като - загуба на лордоза, спондилолистеза.

Правилното хранене: Когато кръвоснабдяването е правилно, но нямате подходящо качество на хранене. Тогава това ще причини проблема по-бързо.

Обикновено се пита защо дегенеративни промени в диска в ранна възраст - вторият проблем е по-често срещан. Храним се въз основа на количеството. 100 грама протеин (само пример) дневно е полезно за тялото. Но никой не знае, че тялото ще поеме това количество или не?

Роля на диетата при проблем с гръбначния диск

Както беше обсъдено по-горе - Аюрведа вярва в теорията на Гунас.

Гуните са герои. Това са 10 двойки Гуна. Във всяка двойка има противоположности. По същия начин-

Студено-горещо, сухо-мазно, тежко-леко и др.

Всички те винаги са специфични. Специфично според различните тъканни нива, а също и според храните.

В тази ситуация основната концепция е - Гуната ще се увеличи, което ще консумирате с храна.

Сега знаем, че дискът е воден, гладък, мазен. Това не е вискозно. Може да се отскочи. Това е причината да трябва да ядем неща със същото качество. Не се притеснявайте, няма нужда да ядете един вид храна през целия ден.

Така че, за да изберем храната за пациент с приплъзващ диск, трябва да разберем от какво се нуждае вашият диск по отношение на Gunas. Тогава ще бъде лесно да рационализирате каква храна трябва да приемате, за да избегнете сложната операция на гръбначния стълб.

Как да управлявате храненето към диска?

Когато това блокиране на храненето се дължи на механичната причина - трябва да коригираме снабдяването и подравняването на гръбначния стълб.

В случай на втора причина, ние трябва да осигурим храненето на диска вътрешно. Лечението с панчакарма работи добре в това. Но тук фокусът ни е повече върху диетата, така че ще обсъдим само диетата.

Изборът на подходяща храна за проблема с гръбначния диск

Сега идва основната фокусна част за планирането на храната в случай на плъзгане на диска и някои други проблеми на гръбначния стълб.

Основа на Аюрведа е Doshas. Всичко се случва заради Дошите. По същия начин всички дейности по лечение винаги са насочени само към Doshas.

При управлението на диетата, според Аюрведа първото и най-важно нещо е да приведете Вата Ваша Доша в равновесие. Защото, според Аюрведа, всички неврологични и мускулно-скелетни заболявания са свързани с Вата Доша. Следователно храните, които влошават Вата, трябва да се избягват напълно.

Подобни качества добавя и противоположни качества изважда.

Така че сега трябва да знаем за качествата на Вата Доша.

Характеристиките или качествата на Вата Доша са -

  1. Рукша (Сухота)
  2. Чала (Движение)
  3. Лагу (Светлина)
  4. Suksham (Фина)
  5. Khara (Грубо)
  6. Вишада (Ясно)

Как тези символи на вата, когато се увеличат, могат да причинят проблеми на гръбначния стълб. Погледнете накратко-

Как влияе Vata Gunas върху гръбначния стълб и гръбначния диск?

  • Движение: Всичко, което се движи вътре в тялото, се контролира от Вата. Това са двигателни и сензорни движения на „знанието”, което попада под това понятие. Така че каквото и да увеличава „честотата“ на тези движения, ще причини повече болка и повече усложнения в случай на заболяването.
  • Сухота: Ако сухотата в тялото се увеличи, основният проблем ще бъде сковаността. Сковаността е първата причина за гръбначните проблеми. Същата твърдост, когато се появява в диска, причинява дехидратация на диска. Тази дехидратация носи дегенеративни промени и почивка, ние знаем, че как се издува дискът.
  • Лекота: Колкото по-леки сте, толкова по-малко мазнини имате. Мазнините изолират импулсите. Това може да е като миелинова обвивка или дори бялото вещество на гръбначния мозък. Мазнините успокояват нервната система и помагат за нормализиране на нещата.
  • Фина: Всичко, което е фино в гуна, ще донесе сухота. Грубите неща покриват и наслояват нещата. Но финото навлиза в дълбоките вътрешности и носи сухота.
  • Грапавост: Това е мазнина, която изглажда нещата и след като няма мазнини, нещата ще се усложнят. По същия начин при миеломалацията и миелопатията се появява същата грапавост в нервната тъкан и води до сериозни проблеми.

Така накратко трябва да балансираме тези гуни. За да останат нещата под контрол.

Как да създадем здравословна диета за плъзгащ се диск?

Като практикуващ аюрведа трябва да проверя всички тези гуни храни. Това е нещо, което винаги търся и намирам противоположните гуни.

Трите ми правила за диета са-

  1. Традиционна диета
  2. Регионална диета
  3. Сезонна диета

Тези три заповеди доп

Три вкуса, които помагат за балансирането на Вата Доша, са сладки, кисели и солени. Така че консумацията на тези три ще ви помогне да се отървете от болката и проблема.

През последните 15 години работих усилено и открих следните комбинации и храни.

Нека обсъдим всички видове храни една по една според категорията. Зърната и зеленчуците са най-важни в този случай.

Зърна в плъзгащ се диск

Ето списъка на зърната, които са благоприятни и могат да бъдат избегнати в случай на плъзгане на диска. Във всички тези списъци значението на благоприятни и избягвани е да се използва минимумът на храните, които може да се избегне.

Благоприятни зърна за плъзгащи се дискове

  • Пшеница
  • Ориз
  • Просо
  • Джоар

Зърна, които може да се избегнат за изплъзване на диск

  • Овес
  • Лабиринт/царевица
  • Ечемик
  • Грам брашно (Besan)

Зеленчуци в плъзгащ се диск

Благоприятни зеленчуци за плъзгащи се дискове

  • Всичко освен в списъка на зеленчуците, които може да се избегне, можете да ядете в умерено количество.

Избягвани зеленчуци за плъзгащи се дискове

  • Ladyfinger/Okara (Bhindi)
  • Горчива кратуна (Карела)
  • Спанак (Paalak)
  • Грах (Matar)
  • Карфиол (Phoolgobhi)
  • Зеле (Патагоби)
  • Горчица (Sarson ka Sag)

Тези зеленчуци, изброени като зеленчуци, които може да се избегне, увеличават сухотата в тялото. Следователно сковаността идва в тялото и се появяват допълнителни усложнения.

Бобови растения (Daal) за пациент с подплътен диск

Най-добрият даал/бобово растение за пациент е - Urad Daal - Черен грам! Звучи странно за много от пациентите и вие също ще намерите смешно. Но това е така.

Moong и Masoor са най-леките бобови растения и те са лесни за смилане. Без съмнение. И тези две са любими за почти всички болести. Но не и в случай на проблеми с гръбначния диск. Тъй като тези две уплътнения са сухи и леки и причиняват усложнения за състоянието на пациенти с плъзгащи се дискове.

Общи диетични указания за пациенти с приплъзващи дискове

Що се отнася до храната за пациента с дискове, трябва да следваме правилно тези точки.

  • След като имате фиш, не консумирайте алкохол
    • Алкохолът е сух по природа и увеличава интензивността на дегенерацията в тялото. Следователно консумацията на алкохол ще увеличи разлагането на диска.
  • Не консумирайте студена вода или студени напитки
    • Студът усложнява кръвоснабдяването на по-малките артерии на тялото и в аюрведически термин това ще усложни обострянето на Вата.
  • Салатите никога не са полезни за пациенти с плъзгащи се дискове.
    • Салатите са сухи по природа и те увеличават сухотата в човешкото тяло, поради което те трябва да се избягват напълно в случай на приплъзване на диск.
    • Тук не става въпрос само за някои определени неща, които ядете като салата, но всички видове сурови храни не са разрешени за пациентите с плъзгащ се диск.
  • Когато става въпрос за храна за пациенти с приплъзващи дискове, трябва да избягвате използването на кълнове. Кълновете незабавно повишават енергията. Но те никога не са добри в състояние на приплъзващия диск, тъй като те съдържат много естествени количества анаболни стероиди.
  • Не ходете на диета. Това е погрешно схващане, че отслабването помага при приплъзване на диск. Но това не е вярно. Диетата ще увеличи сухотата и същата сухота ще усложни проблема с приплъзването на диска.

Често задавани въпроси Храна за пациент с приплъзващ диск

Има много погрешни схващания относно диетата за състоянието на дискове. Хората продължават да публикуват тези въпроси и продължават да ми задават този въпрос няколко пъти. Отговарям на всички запитвания тук една по една. Ако бях пропуснал нещо, можете да попитате във facebook, youtube или да ми изпратите имейл директно.

Образованието е стълб за всяка болест. Затова аз и моят екип - ние се опитваме с всички сили да ви образоваме.

Сладко, кисело и солено - това са три Rasas, които успокояват Вата доша. Така че няма правила, че консумацията на кисело ще увеличи болката при приплъзване на диска и ишиас. Така че можете да ядете киселия вкус. Но трябва да е в умерена. Има някои лекарства за Аюрведа, където трябва да избегнем киселия вкус.

Влияние на диетата върху работата на тялото. След като физиологията на тялото е нарушена, това води до определени промени в работата на тялото и води до няколко проблема.
Можете да прочетете подробностите - Как храната може да причини плъзгане на диска.

Почти всички подправки имат лечебни стойности. Няма вреда при умереното използване на подправките. Много от алопатичните болкоуспокояващи причиняват свръхкиселинност, това е причината много пъти хората да искат да не използват подправки в такива случаи.
Според Аюрведа няма нужда от такива неща.

Когато става въпрос за осигуряване на храна за пациенти с приплъзващи дискове, ние използваме нормално приготвена храна. Няма смисъл да давате каквато и да е варена храна на пациентите. Защото начинът, по който традиционната храна се развива в индийския субконтинент - всичко е научно.

Най-добрата среда за готвене е сусамовото масло - до опашката в случай на плъзгащ се диск.
Сусамовото масло е най-доброто болкоуспокояващо и нервно релаксиращо средство. Никога не е необходимо да използвате нищо друго освен това за готвене на храна.

Всичко е свързано с храната за пациента с приплъзващ диск ! Сега можете да управлявате разумно диетата си.

И все пак, ако имате някои въпроси, можете да се консултирате с мен на връзката. Не забравяйте да споделите с нас докладите за ЯМР. За да мога да Ви насоча по-добре за лечението на Вашето състояние.

Vaidya Pradeep Sharma (MD)

Sukhayu Ayurveda за най-доверената аюрведична болница за гръбначни проблеми

Сукхай Аюрведа е една от основните институции на Аюрведа. Национален съвет за акредитация на болници и доставчици на здравни услуги - известен като NABH в рамките на Съвета за качество на Индия - връчи акредитация Sukahyu NABH през 2017 г.