Лейди Гага е въплъщение на истинска суперзвезда: Тя е поп звезда, която знае как да направи невероятно представление, тя е филмова звезда, за която е доказано, че има сериозни актьорски пържоли, и наистина е наистина талантлива певица. Поради това животът на Гага очевидно е изключително натоварен. Тя винаги записва музика, гастролира, популяризира нещо или се отправя към награди и вероятно ще прави повече актьорско майсторство в бъдеще. И все пак, през всичко това, тя винаги изглежда невероятно - и е трудно да не се чудите каква е нейната тайна.

лейди

В миналото Гага беше много открита за борбата си с образа на тялото си и проблемите си с хранителното разстройство, разкривайки, че някога е била булимична и че негативният образ на себе си е нещо, с което все още има проблеми. Но оттогава изглежда, че поп звездата води много по-здравословен начин на живот, като работи с популярни треньори на знаменитости и показва някои от любимите си храни в социалните мрежи (тя обича да готви). Ето виж какво яде Гага за един ден.

Много зеленчуци всеки ден

Доколкото знаем, Гага никога не е спазвала вегетарианска или веганска диета, но това не означава, че не цени да се хапва с зеленчуци. Явно обича да ги яде, когато е на турне. В интервю за Self дългогодишният приятел и личен готвач на Гага Бо О'Конър каза, че типичният обяд или вечеря за Гага се състои от нещо като „киноа с черен боб, скариди на скара, красиви зеленчуци“. Тя добави: "Възможността да осигурите на тялото си добри хранителни вещества, включително тези, които са в зеленчуците и плодовете, е всичко."

О'Конър каза нещо подобно в интервю за The New Potato, заявявайки, че любимите ястия на Гага са "ястия с много зеленчуци и киноа". Тя обясни, че Гага е „наистина дисциплинирана на турне“, което има смисъл. Но Гага наистина обича да яде зеленчуците си. През 2015 г. тя публикува снимка в Instagram на зеленчуци на скара с надпис: "Пресни зеленчуци от моята градина, благодаря ти земя. Чесън добра зехтин морска сол."

Тя избира ястия с много фибри

Диетата на Гага определено се състои от нещо повече от зеленчуци - тя обикновено избира да приема ястия, пълни с фибри, което може да бъде нещо, което ви кара да се чувствате по-сити. В интервю за Self О'Конър каза, че те се опитват да гарантират, че ястията й винаги са „здравословни, вкусни, засищащи, питателни и пълни с фибри“. О'Конър добави: "Аз наистина се фокусирам върху ястия, които са с вкус, но също така и здравословни за вашето тяло. Това, което ядем, е това, което са нашите тела."

Някои от любимите храни на Гага обикновено се складират в хладилника. На въпрос какво Гага обикновено пази за храна и закуска, О'Конър каза на Хората, че обикновено се уверява, че има много "вода, комбуча, някакъв вид неподсладен леден чай, определено гръцко кисело мляко и бадемово масло или всякакъв вид орехови масла и много видове плодове и зеленчуци - кейл, швейцарска манголд, лимони, лайм, джинджифил. "

Тя избира здравословни и засищащи закуски

Що се отнася до закуските, Лейди Гага обича да продължава да поддържа нещата пълни и здрави. В интервю за Self, О'Конър каза, че обича да се запасява с хранителни закуски с размери за пътуване. Когато Гага е на турне, О'Конър казва, че носи около себе си "малки опаковки бадемово масло", които комбинира с други неща. Например, Gaga може да сдвои скандинавски бисквити с бадемово масло и банан за „пълнеща и задоволяваща“ закуска.

В интервю за People хореографът LaurieAnn Gibson, който е работил с Gaga по танцови съчетания, казва, че звездата винаги е имала „зърнени чипове, тофу, пуешки филийки, хумус и кокосова вода“, когато е била на турне. Всички тези опции за закуски са пълни с хранителни вещества, фибри и протеини и помагат за по-дълго време да се чувства сита на певицата „Bad Romance“, като й пречат да прави безсмислени закуски от сладкиши и преработени храни.

Тя обича себе си сладка зърнена закуска

На този етап е ясно, че Гага е голям фен да се храни възможно най-здравословно, особено когато е на турне. Но това не означава, че звездата не знае как да се наслади и на добра стара старомодна захар. Тя също не се притеснява от споделянето на тези индулгенции в социалните медии. Вечерта преди „Златен глобус“ през 2019 г., където беше номинирана за няколко награди, Гага публикува снимка в своя Instagram Story (чрез Entertainment Tonight) на купа с плодови камъчета и кутия с бургер и пържени картофи. Заедно със снимката, тя написа: "#GoldenGlobes утре трябва да зареждаш!" Тя каза пред ЕТ, че е яла и виетнамска храна.

Когато говореше с ET за нейната вкусна вечер, Гага обясни: "Наистина трябваше да го опаковам преди дълга вечер." И тя добави няколко съвета към всеки, който слуша, казвайки: "Знаете ли какво, жени? Яжте. Яжте това, което искате." Тя продължи: "Правете каквото искате, бъдете това, което сте, не гладувайте, живейте живота си. Слушайте, казвам ви, натискът в Холивуд и оная аура на знаменитостите върху младите хора, това е твърде много и вие знайте, яжте каквото искате, бъдете това, което сте. "

Няма такова нещо като твърде много салата

Докато Гага повече от вероятно все още се наслаждава на индулгенции, когато е в настроение за това, е съвсем ясно, че тя също е наистина фокусирана върху здравословното хранене, доколкото може. И тъй като вече знаем, че тя обича зеленчуци и ястия, пълни с фибри, не е изненадващо да чуем, че тя наистина се радва на хубава голяма салата в повечето дни. В интервю за People шеф О'Конър каза, че Гага винаги има салата през целия ден, независимо дали е за обяд или вечеря.

Но звездата не се придържа само към обикновена, скучна салата, състояща се от зеленчуци с малко зеленчуци, хвърлени отгоре. Тя го смесва и добавя куп различни съставки. О'Конър обясни, "Салатата може да бъде различна и да се променя; не винаги трябва да е на основата на маруля, а може да има други компоненти, които са малко по-удовлетворяващи." Ако трябваше да гадаем, бихме се обзаложили, че Гага вероятно смесва салатите си с пълнозърнести храни, постни протеини и, разбира се, много зеленчуци.

Тя пие смутита, за да спазва графика си

Когато става въпрос за закуски и закуски, пълни със стомаха, Гага обикновено избира нещо питателно, което също е лесно и бързо за ядене, независимо колко е заета - но особено когато е на турне. Един от вариантите, на който тя често разчита, е добро смути. В интервю за People О'Конър каза, че Гага обожава "пресни" смутита, пълни с хранителни вещества и истински храни, а не само със захар. Тя обясни: "Харесва смутита на естествена основа, веган с кокос, кокосова вода, всички пресни и се опитва да бъде много добра в това на турне."

Смутитата са един от начините, по които Gaga прави лесното хранене здравословно. Друг начин е да планира всичко, което ще яде, поради което има лични готвачи. О'Конър каза на Self, "Тя има милион неща в чинията си. За да има някой, който да планира ястията си и да отдели нещата за нея, тогава тя знае, че няма измама."

Домашните тестени изделия са нейните любими

Не е тайна, че Гага е италианоамериканка, която наистина се гордее със своето наследство. Така че не е изненадващо, че тя е голям фен на пастата, особено когато я прави сама, което изглежда доста често. През 2015 г. тя публикува снимка в Instagram, на която прави равиоли с надпис „Направих пресни домашно приготвени равиоли този уикенд с тиква и песто от босилек от градината“. Тя добави хаштага „#italiansdoitbest“.

В интервю за The New Potato О'Конър каза, че когато Гага се прибере, "с наведена коса, независимо дали готвя или излизаме, тя обикновено избира италиански", добавяйки, че "Просто дом за нея. " И всъщност пастата на Гага е едно нещо, което привлече актьора Брадли Купър, когато за първи път започнаха да работят по „Звездата е родена“. В интервю с Конан О'Брайън той каза, че те са се свързали с макароните й, когато са се срещнали за първи път, за да поговорят за филма, отбелязвайки: "Тя ме накара да се чувствам толкова комфортно."

Яде сладкиши, когато ги пожелае

Разбира се, Лейди Гага знае как да поддържа нещата супер здрави, но също така знае как да поддържа добър баланс, когато става въпрос за това, което яде. Освен че се наслаждава на тестени изделия и захарни зърнени храни, тя също обича да се отдаде на сладкиши, когато пожелае. В интервю за People личният й готвач О'Конър разкри, че Гага има сладък зъб. Като един пример тя каза, че по време на пътуване до Токио Гага харесва плодовете и произвежда толкова много, че се отдава на това, вместо на шоколадови бонбони.

Един анонимен източник, близък до Гага, каза пред Us Weekly, че поп звездата „не се страхува да се отдаде“. Те добавиха: "Тя никога няма да се лиши. Ако иска нещо, го яде. И трябва да пие кафето си всеки ден." Хореографът ЛориАн Гибсън каза нещо подобно на People, като обясни, че понякога двамата биха се отдали на турне, като имаха „тост или два с малко бяло вино“.

Дайте й ирландско уиски и тя е щастлива

Актрисата „Звездата се ражда“ се отдава на не само сладки лакомства - понякога обича и хубава напитка. През 2012 г. The Independent съобщи, че Гага е кредитирала ирландското уиски за писането на песни в албума си Born This Way. Почивайки си на сцената по време на шоу на ирландския стадион Aviva, Гага каза: "Направих толкова много от музиката си с Джеймсън. Не ми се плаща нито цент за реклама на уискито. Трябва да бъда. Уискито направи моето нови песни. " Тя също се пошегува, казвайки, че я обича в Ирландия, защото "обикновено винаги се губи отзад в кръчма" с бутилка Джеймсън, когато посещава страната.

Още през 2011 г. Гага говори за любовта си към уискито в интервю за Morning Mash Up на Sirius XM (чрез Delish), казвайки, че е на „пияна диета“. Тя обясни: "Живея живота си така, както искам, творчески. Обичам да пия уиски и други неща, докато работя." Как тя балансира това? Е, като тренира всеки ден, без значение какъв махмурлук има.

Тя е вярваща на 5-факторната диета

Лейди Гага не разчита само на здравословен избор - тя също е спазвала популярна диета в миналото. През 2009 г. треньорът на знаменитости Харли Пастернак тръгна на турне с Gaga, туитвайки (чрез PopSugar), „Предстои да„ 5-Factor-ize “турнето на Lady GaGa. Багажът ми е пълен с 5-факторни снек барове, чипсове и смутита! "

Диетата с 5 фактора е доста проста. Състои се от три хранения и две закуски всеки ден, които се състоят от нискомаслени протеини, здравословни въглехидрати, фибри и мазнини, както и напитка без захар за всяко хранене. Всеки, който го следва, получава „мамят ден“ веднъж седмично. Пастернак обясни диетата на Форбс, казвайки: „Всяко хранене трябва да има протеинова маса на ръката ви, или длан, пълна с пълнозърнесто, или длан, пълна с плодове с високо съдържание на фибри, неограничени зеленчуци и здравословни мазнини, поне масата на палец. Закуските трябва да са приблизително една трета от размера на храненето. "

Тя е голям фен на зеления чай

Въпреки че се казва, че Лейди Гага обича кафето, тя също е фен на зеления чай. Дори веднъж е имала партньорство със Starbucks, за да го докаже. През 2017 г. Starbucks работи с фондацията Born This Way на певицата, която помага за овластяване на младежите чрез услуги за психично здраве и обществени проекти. За всяка покупка на лимонада матча, розова напитка, розова напитка омбре или виолетова напитка, 25 цента трябваше да бъдат дарени на благотворителната организация, както съобщава Well + Good. Любимата напитка на Гага от всички тези избори е лимонадата мача, която тя обясни, като каза: "Веднага се влюбих в него."

Зеленият чай също е известен като добър начин за хидратиране и поддържането на хидратация е изключително важно според стандартите на О'Конър. В интервю за Self тя каза: "Не пийте сода. Не пийте диетична сода. Просто пийте вода. Носете бутилка вода, където и да отидете, защото в противен случай наистина сте жадни и сте по-склонни за да ям и закусвам различни неща. "