Искам нейната сила на волята.

Миранда Кер е, добре, ако не знаете коя е тя, определено не сте в крак със знаменитостите. Миранда Кер е бивш модел на Victoria's Secret и е един от най-известните ангели. Откакто напусна Victoria's Secret през 2012 г., тя се занимава с моделиране с множество известни марки.

миранда

Преди да е била известна, тя учи здравна психология и хранене, което определено е причината тялото й да е толкова невероятно. Въпреки че работата й е да изглежда най-добре, това не означава, че не й харесва.

Австралийският модел разкри пред Elle US преди това сутрешната й рутина започва с тренировка. Тя се опитва да прави поне половин час йога всеки ден и кредитира пилатес или силови тренировки с тежести, за да придобие красивата си физика. Тя също така казва, че тренира ежедневно и непрекъснато го превключва.

Сега всички знаем, че тренировките са само една част от получаването на мечтаното тяло. Миранда Кер наскоро направи видео с канала на Harper's BAZAAR в YouTube, което документира какво яде на ден. Тъй като тя е майка, модел, бизнес жена и съпруга, тя трябва да яде храни, които са пълни с хранителни вещества и които ще й дадат енергия. Това е изчерпването на това, което Миранда Кер яде за един ден:

Закуска: Преди всичко тя бере лимони от дървото си и прави гореща лимонова вода (толкова фантастична). След това тя прави смути, което се състои от бадемово мляко, папая, спанак, боровинки, малини, бадемово масло и добавка към кожата на собствената й компания Kora Organics. Освен това прави сина си Флин най-очарователните и здравословни палачинки.

Обяд: Тя посяга към сьомга със счукан чесън, куркума и пресен лимон. И като странично тя има салата, пълна с рукола, кълнове, краставица, карфиол и авокадо. Вместо да използва закупен от магазина, нейният домашен дресинг се състои от ябълков оцет, зехтин и лимон.

Вечеря: Тя казва за вечеря, че любимото й ястие е бавното печено пиле, което всъщност се готви 7 часа във фурната. Тя добавя лук, куркума, пресен лимон, чесън и розмарин към него, за да направи вкуса му невероятен. Тя има каша от сладки картофи, както и салата, пълна със спанак, зеле, магданоз, кориандър, маслини, сирене халуми, слънчогледови семки. кедрови ядки и целина.

Добре, знам, че си мислим, че моделите не ядат, но Миранда Кер определено не е от тях. Всички нейни рецепти са безумно здравословни, оставяйки всички нас с хранителна завист.

Разбира се, този начин на живот не би работил за всички, тъй като всеки човек се нуждае от различни калории и хранителни вещества за тялото си. Бившият модел на Victoria's Secret обаче определено върши добра работа, за да го поддържа здрав, без да се ограничава. И тялото й определено показва, че този план за хранене + планът й за тренировка = луди кореми, към което всички се стремим, нали?

Можете да видите видеоклипа с BAZAAR на Harper тук: