практики

Следродилният период или периодът на раждане е специална фаза за връзката между майките и тяхното дете. Разбира се, този период е изключително важен за майките, които току-що са родили, за да си възвърнат състоянието преди бременността и да се поглезят за по-добро здраве. Периодът на затвореност варира в различните вярвания.

Важно е да се придържате към практиките

Но въпреки това наложените практики и ограничения имат за цел да подобрят здравето на майките. При правилно провеждане майките могат да възвърнат фигурата на тялото си за нула време, като същевременно поддържат добро здраве. За виетнамските жени обикновено следродилният период продължава около 100 дни. Майките трябва да следват традиционните практики, които обхващат хигиенни, диетични и лечебни дейности.

Въздържайте се от секс до 6 месеца

Майките в периода след раждането нямат право да се къпят и шампоанят косата си за около 30 дни, докато сексът е забранен между 2 и 6 месеца. За практиките за въздържане от вана и шампоан се препоръчва на жените да навиват или сплитат косата си, откакто са родили, за да гарантират, че косата се поддържа подредена и подредена. Той също така има за цел да попречи на майките да разресват косата, тъй като по-старото поколение казва, че тези, които са успели да избегнат разресването на косата, могат да избягат от главоболие в бъдеще.

Без къпане в продължение на месец

И подобно на други вярвания, майките нямат право да се къпят, за да не позволят на вятъра да навлезе в телата им. Кажете например, ако се къпят или шампоанят веднага след раждането, вятърът ще навлезе в телата им през отворени пори и това може да доведе до главоболие и слабо тяло по-късно в бъдеще.

Необходима е внимателна диета

Междувременно друга област, която изисква внимателно наблюдение, е приемът на храна. В своята култура майките трябва да увеличат приема на „гореща“ и „топла“ храна, за да балансират студения ефект в организма. Следователно на майките е забранено да ядат „студена“ храна. Майките се насърчават да увеличат приема на „топла“ храна, за да възстановят загубената енергия и да подобрят кръвообращението.

Каква храна да приемате

Ето няколко напомняния за майките какво трябва и какво не трябва да ядете. Препоръчваме ви да приготвяте ястия като каша от кости от свински рисак, за да увеличите производството на мляко, преварена вода, която помага за прочистването на кръвта в тялото ви след раждането, лепкав ориз, приготвен с куркума, за ефективно зарастване на раните и постно свинско или варено яйце.
От друга страна, майките се съветват да избягват храни като мазна и пикантна храна, тъй като това може да повлияе на производството на мляко, студени плодове и зеленчуци като броколи, диня, лимон, грозде и помело, тъй като се смята, че тези храни причиняват заболяване на урината по-късно в живота, както и риба, раци и други морски дарове, тъй като може да причини диария и кожни алергии.

Много билкови течности

Сред някои от напитките, които трябва да включите в ежедневната си диета, са традиционната медицина, билковият чай и контролираното количество вода. Традиционният чай помага да се увеличи производството на мляко и регулира кръвообращението, билковият чай носи повече прясно мляко, докато водата има за цел да предотврати заболяване на урината по-късно в живота. За работещите модерни майки не пийте чай, кафе или вино, тъй като това може да повлияе на качеството на млякото ви.

По-малко мазнини и никакво масло

Храната, приготвена за майки в период на задържане, съдържа нула масло и мазнини. Това е така, защото зеленчуците се варят и се задушават, за да се сгъсти супата, вместо да се добавя мазнина. Може да се постави под въпрос контролираното количество вода за майките след раждането. Това до голяма степен се дължи на виетнамските културни вярвания, че ограниченията на водата могат да помогнат за стягане на червата и в замяна да предотвратят заболяване на урината по-късно в живота.

Почистване на вътрешната система

Според техните културни вярвания лохията (отнася се до мръсна кръв след раждането) е лош знак. За да се елиминира мръсната кръв от телата на майките, човек трябва да яде супа от суровина, за да увеличи потока на миризлив кръвен секрет. Има и други ограничения, които майките трябва да спазват, докато изхвърлят миризливата и мръсна кръв - майките нямат право да посещават другите, тъй като това може да им донесе лош късмет. В допълнение към това те трябва да перат дрехите си отделно от останалите членове на семейството. И накрая, когато посещават пазара за закупуване на предмети или продукти, им е забранено да се пазарят за най-добрата сделка.

Често срещани традиционни практики

Сред другите практики и вярвания във виетнамската култура, докато майките са в период на затваряне, включват добавяне на памучен тампон в ушите, скриване на нож под възглавницата, за да не се гребете косата или да тичате из къщата, за да фиксирате ноктите. Някои се възприемат като табу в други култури.

Друг въпрос, който трябва да се третира сериозно, е въздържанието от секс. Майките често се съветват да не възобновяват ранния секс, за да могат телата им да се лекуват ефективно. Но съвременните майки отдавна са забравили практиката и са започнали полов акт рано.

Виетнамските жени са склонни да избягват физически дейности или упражнения като домакински задължения и тичане по време на следродилния период. Те трябва да си почиват от време на време по време на затвора, за да позволят на телата им да се възстановят напълно и да предотвратят срутването на вътрешните органи.