От Emma Suttie, D.Ac, AP

В китайската медицина жлъчният мехур има много важни функции. Първо, тя има много близки отношения с черния дроб. Жлъчният мехур е Ян орган, а Черният дроб е негов партньор орган Ин. Жлъчният мехур съхранява и отделя жлъчка, управлява вземането и планирането на решения, контролира сухожилията и въздейства на сънищата. На по-дълбоко емоционално ниво жлъчният мехур е отговорен за нашата страст към живота, вдъхновение, действие и напористия характер. Когато имаме проблеми с напористостта, вземането на решения или проследяването, липсва ни страст, чувстваме се плахи или невъодушевени, изпитваме дисбаланс на жлъчния мехур. Когато жлъчният мехур е балансиран и енергията му тече свободно, ние сме щастливи, здрави, напористи и страстни.

В TCM органите са категоризирани като Ин или Ян. Ин органи се определят като органи, които произвеждат, трансформират, регулират и съхраняват основни вещества, като Ци, Кръв и телесни течности, и като цяло, Ин органи не са празни кухини. Те са функция спрямо форма. Органите Ин в TCM са сърцето, черният дроб, далакът, белите дробове и бъбреците. Органите Ян са органи, които са главно отговорни за храносмилането и за предаването на хранителни вещества на останалата част от тялото. Обикновено те са органи с празни кухини и имат връзка с външната част на тялото. Органите на Ян в TCM са жлъчния мехур, стомаха, тънките черва, дебелото черво, пикочния мехур и San Jiao (тройна горелка).

Жлъчният мехур е необичаен в смисъл, че е единственият орган на Ян, който няма пряк контакт с храна и напитки или пряка връзка с външната част на тялото. Поради това се счита и за необикновен орган.

Точно както в западната медицина, жлъчният мехур получава жлъчка от черния дроб, която съхранява, докато не се наложи в храносмилателния процес. Когато жлъчният мехур отделя жлъчка, се счита, че се регулира от енергията на черния дроб или черния дроб ци. Когато храносмилането е гладко, това е и чернодробният Qi. Жлъчният мехур също се нуждае от Liver Qi, за да може плавно да освобождава жлъчката си. Ако тези взаимоотношения са нарушени, това може да повлияе неблагоприятно на храносмилането и да причини проблеми като повръщане, регургитация, оригване и хълцане, които са всички симптоми на непокорния стомашен ци.

В съвременната епоха е често да се виждат много пациенти, на които са били отстранени жлъчните мехури поради камъни в жлъчката и други проблеми. В древен Китай органите никога не са били отстранявани. Това остава мисленето в традиционната китайска медицина днес и ако пациентът има проблеми с жлъчния мехур, практикуващият TCM винаги ще изследва диетичните възможности, билките и акупунктурата и евентуално прочиства, преди да разгледа операцията като крайна мярка.

Защо толкова много хора имат проблеми с жлъчните си мехури?

И така, защо толкова много хора имат проблеми със своите жлъчни мехури? Това е добър въпрос. Вярвам, че едната причина е диетата, а другата е стресът. Това са 2 от нещата, които засягат най-много жлъчния мехур. Друго, в китайската медицина, са емоциите. Всеки орган в TCM е свързан с емоция. И емоцията на черния дроб/жлъчния мехур е гняв. Сега изживяването на емоции е здравословна част от живота и едно от нещата, които ни правят хора. Но в TCM философията е, че да нямаме здравословен емоционален живот е също толкова важно за нашето здраве, колкото и да се храним добре, да спим достатъчно и да поддържаме Qi силен (имунната ви система), за да можете да се борите с патогените. Ефектът на гнева върху черния дроб/жлъчния мехур действа по два начина.

1. Ако потискате гнева, задържате го и никога не го изразявате, това в крайна сметка ще навреди на черния дроб/жлъчния мехур и ще причини дисбаланс, което ще доведе до заболяване.

2. Ако изпитвате необичайни нива на стрес поради нещата, които се случват в живота ви (травматично събитие, смърт, заболяване, разпадане на връзка), или стрес на работното място, и/или се храните лошо (много мазно, мазни, богати или пикантни храни), тогава в крайна сметка черният дроб/жлъчният мехур ще се наруши и може да предизвика излишък на гняв, който може да се прояви в симптоми като зачервяване на лицето и очите, раздразнителност, гневни изблици, звънене в ушите (шум в ушите) и мигрена. Това са симптоми на чернодробния огън (излишната топлина в черния дроб).

И така, как можете да се грижите за жлъчния си мехур?

Ето някои неща, които можете да направите, за да поддържате жлъчния си мехур здрав и щастлив.

1. Избягвайте мазни, мазни, богати или пикантни храни

Острите коремни болки след ядене на тези видове храни сочат към камъни в жлъчния мехур и други проблеми. Тъй като жлъчният мехур е отговорен за отделянето на жлъчка, която помага за разграждането на мазнините, вие искате да ограничите приема на тези храни до минимум и да не претоварвате жлъчния си мехур.

мехур

2. Изразявайте емоции свободно

Това може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но всяка стагнация или запушване на TCM е това, което причинява заболяване и болка. Това включва емоции, така че е важно да имате здравословен емоционален живот и винаги се опитвайте да изразявате това, което чувствате, вместо да му позволявате да се натрупва. Емоциите, специфични за жлъчния мехур, са гняв (разочарование, негодувание и др.), Свързан с партньора му, Черния дроб. Емоционалните промени като депресия (която се счита за гняв, обърнат навътре) също могат да сочат към дисбаланс на жлъчния мехур.

3. Яжте храни, отглеждани на местно ниво и през сезона

Това е голямо в китайската медицина и ако погледнете историята, това е начинът, по който сме създадени да се храним. Нашите храносмилателни системи са се развили, за да смилат храната, която хората са яли, след като сме успели да напуснем номадските си корени и да започнем да се занимаваме със земеделие. Хората са яли само местни храни, които са били в сезона. С неотдавнашното разпространение на въздушните пътувания бяхме разглезени от възможността да имаме каквото и да искаме по всяко време на годината (ягоди през зимата, боровинки в тропиците, манго в далечния Север ...). И въпреки че това е прекрасно, това не е начинът, по който са проектирани нашите храносмилателни системи, затова ги претоварваме с твърде много видове храни по всяко време на годината.

В китайската медицина хранителната терапия е огромен аспект на лекарството. Какъв по-добър начин да излекуваме тялото от това да използваме храната, която ядем 3 пъти на ден? В TCM всяка храна има температура, която взаимодейства с тялото ви, добавя топлина, студ или го поддържа неутрален. Всички храни също имат лечебни свойства, така че китайците смятат, че е много важно да ядат правилните храни, когато се разболеят, за да им помогнат да ги възстановят, за да могат да се възстановят. В края на тази статия ще включа списък с някои храни, полезни за жлъчния мехур.

4. Упражнение. Продължавай да се движиш!

Меридианът на жлъчния мехур минава двустранно по тялото, започвайки от външния ъгъл на окото (в края на веждата) и минава покрай страната на тялото, завършвайки в ъгъла на нокътното легло на 4-ти пръст. Следователно, всяко упражнение, което стимулира страните на тялото, е от полза за потока на Ци и помага за премахването на евентуални запушвания в органа на жлъчния мехур и меридиана. Страничните участъци са идеални. Има много китайски вътрешни, както и външни бойни изкуства, които са отлични за ума, тялото и духа. Тай Чи и Ци Гун са 2 примера за вътрешни бойни изкуства, които са полезни за преместването на Ци във всички меридиани, както и за укрепване на тялото и ума. Кунг Фу е малко по-строг, но подчертава, че циркулира Ци в тялото, за да поддържа физическо и психическо здраве. Движението е най-важният аспект за предотвратяване на стагнацията на вашето Чи, така че ако Тай Чи, Ци Гун или Кунг Фу са малко повече физическа активност, отколкото сте свикнали, просто прости неща като ходенето са чудесен начин да поддържате движението на Ци.

5. Бъдете добри към жлъчния мехур през пролетта

Пролетта е сезонът, свързан с жлъчния мехур и неговия партньор Черния дроб.
Пролетният елемент е дърво, вкусът му е кисел, а цветът е зелен. Така че можете да си представите след продължителна зима, новите яркозелени издънки на растения, пробиващи се в земята, представляващи нов живот след дълъг, студен сън. Това е причината, че е особено важно през това време да си дадете почивка на жлъчния мехур и черния дроб от неща като кофеин, алкохол и други упойващи вещества. Също така е полезно да прочистите тези органи, като пиете много вода и ядете неща като пресни зеленчуци, за да подхранвате жлъчния мехур и черния дроб, особено през пролетта.

6. Знайте колко е часът

В китайската медицина се вижда, че всеки орган има 2 часа от всеки 12, където неговият Qi е в своя пик. Времето, когато енергията на жлъчния мехур е най-обилна, е между 23:00 и 01:00. През тези 2 часа е полезно, ако можете да се въздържате от пиене на алкохол или други упойващи вещества, тъй като те поставят ненужен стрес върху жлъчния мехур. Също така помага на жлъчния мехур, ако можете да почивате тялото колкото е възможно повече през тези 2 часа.

Храни, които са полезни за жлъчния мехур

  • Броколи
  • Ракета
  • Цвекло
  • Портокали
  • Жасминов чай
  • Зелен чай
  • Репички
  • Босилек
  • Чесън
  • Cayenne (това може да изглежда противоречиво, но Cayenne се движи много за qi. Само не забравяйте, умереност!)
  • Копър
  • Chive
  • Кардамон
  • Лимон
  • Корен от глухарче
  • Корен от женско биле
  • Кумкуат
  • Грейпфрут
  • Кейл
  • Морков
  • Целина
  • Чай от мента
  • Чай от хризантема
  • Чай с портокалова кора

Храни, които нараняват жлъчния мехур

  • Пържени храни - (Мазни)
  • Алкохол - (влажен)
  • Пикантни храни (помнете, че умереността е важна!)
  • Горещи храни - Храните, които се считат за „горещи“ в TCM, са:
  • агнешко
  • Говеждо месо
  • Къри

Ако имате някакви симптоми на жлъчния мехур или Вашият лекар Ви е казал, че трябва да помислите за операция, препоръчвам Ви да потърсите специалист по традиционна китайска медицина и да проучите нехирургичните възможности за ребалансиране на тялото и излекуване на жлъчния мехур.

Прекрасното в китайската медицина е, че тя е разработена като система, която се фокусира върху превенцията. Ето защо тя е не само най-старата медицинска система на земята, но преподава цял начин на живот, преподава как да живеем в хармония с природата, да се храним със сезоните, умереност в работата и играта, упражнения и емоционално уелнес. Практикувайки тези основни принципи, китайците вярват, че можете да поддържате оптимално здраве, така че болестта никога да няма шанс да се развие.

Жлъчният мехур: Живот на китайската медицина

Този очарователен жлъчен мехур от I Heart Guts