Начини за естествено зачеване на близнаци

Някои родители обичат мисълта да имат близнаци; постоянен спътник, споделени спомени от детството, причините варират. Други родители бягат при тази мисъл. Ние очертаваме някои от начините да увеличите шансовете си за зачеване на близнаци по естествен път.

начини

Вашите шансове за зачеване на близнаци по естествен път са около 3%. Очевидно е, че приемането на каквото и да е лечение на плодовитост значително ще увеличи шансовете ви. IVF ви дава 20 - 40% по-голям шанс за близнаци.

Ако се опитвате да забременеете с близнаци, може да ви е любопитно някои естествени методи за увеличаване на шансовете ви. Ние очертаваме някои от начините да увеличите шансовете си за зачеване на близнаци по естествен път, въпреки че няма гаранции.

Зачеване на близнаци

Братски близнаци: възниква, когато се освободят множество яйца и се оплодят 2 отделни яйцеклетки.

Еднояйчни близнаци: са по-малко вероятно да се случат и да възникнат, когато яйцеклетката се разцепи в ранните етапи на бременността. Еднояйчните близнаци не работят в семейства, така че може да бъде чудо, което се случва на двойка от всякакви етноси.

Генетика:

  • Наследственост - ако имате близнаци в семейството си или ако сами сте близнаци, възможността за зачеване на близнаци е по-голяма. Генетичното предразположение се отнася само за майката, нейните гени влияят върху шансовете за хипер-овулация.
  • Статистически африканските жени са по-склонни да заченат близнаци, докато азиатските жени имат по-малък шанс.
  • Еднояйчните близнаци могат да бъдат случайност и да се случат на всеки, докато братските близнаци обикновено работят в генетиката на майката. Твърди се, че хиперовулацията е генетична и причинява освобождаването на множество яйцеклетки.
  • Възраст - по-възрастните жени имат по-голям шанс да заченат близнаци, когато наближат перименопаузата. Тялото получава скок на плодовитост от прилива на естроген. След 35-годишна възраст тялото ви произвежда повече FSH (фоликулостимулиращи хормони). В резултат на това по време на овулацията тялото ви освобождава повече от едно яйце и увеличава шансовете ви да имате близнаци.
  • По-високите жени и жените с по-висок ИТМ също имат повишен шанс. Смята се, че ИТМ над 30 увеличава шансовете ви, но това ви поставя в категорията на затлъстелите и не е здравословна възможност.

Начини за увеличаване на шансовете ви за зачеване на близнаци:

  • Фолиева киселина: (или естествената форма - фолинова киселина) е установено в проучвания, че има 40% увеличение на двойната бременност, въпреки че изглежда, че това е насочено към жени, които са имали IVF лечение. Увеличаването на фолиевата киселина (400 - 1000 микрограма) е естествен начин за забременяване с близнаци. Фолиевата киселина също помага да се преодолеят всички дефекти на нервната тръба по време на бременност и помага за здравословния растеж на вашето бебе. Храните, които ви помагат да повишите своя витамин В9, включват маруля, спанак, ягоди, домати, яйчен жълтък, слънчогледови семки, аспержи, броколи, пъпеш от медена роса и черен дроб.
  • Храните, стимулиращи хиперовулацията: Има няколко храни, които естествено увеличават скоростта на овулация и стимулират яйчниците да отделят множество яйцеклетки. Един пример е маниока, африкански див ямс или сладък картоф. Други примери включват тофу, соеви изофлавони, пълнозърнеста пшеница и пълнозърнести храни. Същото се отнася и за храненето на вашите партньори със стриди за високото съдържание на цинк, което помага при производството на сперма. Казва се, че цинкът помага за мобилността и здравето на сперматозоидите, лекарите съветват 14 mg/ден.
  • Натрупване на допълнително телесно тегло: повечето лекари препоръчват прием на млечни продукти или богата на калории храна. В проучване, направено от д-р Гари Стайнман, жените, които ядат повече млечни продукти, са 5 пъти по-склонни да заченат близнаци. Други проучвания показват, че веганите са по-малко склонни да заченат близнаци. Така че може би най-добрият шанс е да увеличите приема на млечни продукти и месо.
  • Млечни продукти: Консумирането на продукти на млечна основа увеличава шансовете Ви за многоплодна бременност. Пийте мляко от крави, лекувани с хормони. Черният дроб на кравите също съдържа инсулиноподобен растежен фактор (IGF), за който се смята, че предизвиква многоплодна бременност.
  • Пропуск преди зачеването: Не бързайте да забременявате скоро след раждането. Експертите съветват да се остави празнина в концепцията.
  • Използвайте противозачатъчни хапчета: Когато спрете да приемате противозачатъчни хапчета, хормоните ви ще се колебаят и ще отнеме известно време, за да открият естествения му ритъм. Потокът на хормоните увеличава шансовете ви за освобождаване на множество яйцеклетки, което води до зачеването на близнаци.
  • Имайте повече деца: Раждането на повече деца увеличава шансовете ви да имате близнаци по естествен път. За тялото ви става по-лесно да произвежда множество яйцеклетки по време на овулацията, колкото повече пъти сте бременна.
  • Продължете да кърмите: Вашето тяло произвежда по-висок процент пролактин по време на кърмене. Това увеличава шансовете ви да имате близнаци.

Имайте предвид, че няма гаранция, че ще заченете близнаци, горното просто очертава начини за увеличаване на шансовете ви. При многоплодна бременност има по-високи рискове, така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за съвет.