Ключ за тренировка на Анджелина Джоли

Ключът към тренировката на Анджелина Джоли е да правите много сложни упражнения за движение в бърза последователност. Сложните движения включват активиране на повече от една става на упражнение. Кляканията и нападенията са чудесни примери, когато работите едновременно с краката и бедрата.

джоли

Гунар променя тренировките, като понякога кара Анджелина Джоли да използва топка Босу, топка за стабилност или ленти за съпротива. Тренировката на Анджелина Джоли е пет дни в седмицата и трае до 2 часа на тренировка, когато тя е в холивудска форма.

Искате ли да получите Gunnar Peterson, треньор на Анджелина Джоли, който да ви помогне чрез DVD? Гунар си партнира със списание Shape, за да създаде Shape: The Best-Ever Hollywood Workout.

Анджелина Джоли Мотивация за тренировка

Анджелина Джоли е мотивирана да изглежда емблематично във всичките си филмови роли. Тази мотивация произтича от нейното детство, където й е било трудно да се свърже с другите. Дори се страхувала да прегърне майка си. Сега Анджелина Джоли откри, че любимият й начин да се свързва с хората е чрез киното. И така, тя изисква от себе си да остане във формата на Холивуд за всичките си филмови роли.

Анджелина Джоли казва:

Никога не съм обичал да ме докосват, никога. Хората казваха, че задържам дъх, когато ме прегръщат. Аз все още го правя. Израснах това безгрижно, щастливо хлапе, тогава нещата за мен станаха по-тъмни. Може би защото видях, че светът не е толкова щастлив, колкото се надявах, че ще бъде за мен. Обичам да се крия зад персонажите, които играя. Въпреки общественото възприятие, аз съм много личен човек, който трудно се справя със славата.

Тренировка на Анджелина Джоли за Tomb Raider

Тренировката на Анджелина Джоли за Tomb Raider включваше различни упражнения, включително:

  • Кикбокс (виж видео)
  • Гмуркане
  • Обучение на оръжия със специални сили (SAS)
  • Обучение на бойни изкуства и мечове
  • Муай тай и Крав Мага
  • Каяк
  • Футбол
  • Банджи балет
  • Йога

Горните дейности бяха или необходими, или просто за забавление, за да влезете във форма, за да играете „Лара Крофт“ в Tomb Raider.

Когато за пръв път дойдох тук, се почувствах като този мръсен отрепка, тази малка мрачна актриса от Лос Анджелис ... Бях извън форма Не бях ходил на фитнес от години ... По време на всички тренировки тялото ми се беше променило и умът ми се промени, защото имах съвсем различен фокус ... Чувствах се, че се превръщам в специален агент.

Директорът на Tomb Raider Саймън Уест казва, че за Tomb Raider Анджелина Джоли е работила:

Шест дни в седмицата, като правите шест или седем дисциплини на ден, за да влезете във форма за филма. Специални тренировки с тежести и специална диета. Анджелина щеше да започне с йога в шест сутринта и след това да отиде да тренира оръжия.

Анджелина Джоли също е правила йога за Tomb Raider. Джоли казва:

Никога обаче не бих искал йога. Бих го мразил, но наистина го харесвам. Искахме тя наистина да бъде възможно най-цялостно човешко същество. Мисля, че искахме тя да получи този огън - и тази хапка - но също така да бъде наистина спокойна.

Тренировка на Анджелина Джоли Tomb Raider 2

Тренировката на Angelina Jolie Tomb Raider 2 продължи там, където тя спря. Току-що беше завършила филм, в който имаше загуба на тегло от това, че изглеждаше като преживяла глад. И така, Анджелина Джоли трябваше да наддаде на тегло за Tomb Raider 2.

Преди тренировка за филма Анджелина Джоли казва:

Ще се занимавам с бягане или малко с бокс. Но всеки, който има дете, знае, че тичането след дете е достатъчно.