Трябва ли да промените хранителните си навици след липосукция?

Научете повече за липосукционната хирургия

след

Процедура за липосукция

Липосукцията е процедура, предназначена за премахване на упоритите джобове на мазнини от тялото, за да се постигне по-прилепнал и подрязан силует. Ако обмисляте липосукция в Маями, може би се чудите какви промени в начина на живот се изискват след операцията. Въпреки че тази операция може да доведе до драматични резултати, от решаващо значение е да поддържате здравословен начин на живот следвайки процедурата, за да улесните изцелението на тялото си и да гарантирате поддържането на оптимални резултати. В допълнение към редовните упражнения е необходимо да се създадат здравословни хранителни навици след липосукция. Следващата храна трябва да бъде включена във вашата диета, за да осигури красиви и дълготрайни резултати от липосукция и да предотврати наддаване на тегло.

Зеленчуци

Растителен протеин

В допълнение към зеленчуците е препоръчително също да включите растителни протеини, като соя, мисо и тофу в диетата си след операцията, тъй като те съдържат основни аминокиселини, които помагат на тялото ви да се възстанови от операцията, да изгради мускули и да изгаря мазнините. Оризът и бобовите растения като боб също са източници на растителен протеин, но не са с толкова високо съдържание на аминокиселини.

Плодове

Плодовете също трябва да се консумират редовно след липосукция, тъй като съдържат много фибри и антиоксиданти, които помагат на тялото ви да изгаря мазнините. Препоръчват се ябълки, кайсии, банани, праскови, портокали, ягоди, дини, цитрусови плодове и нар. В допълнение, авокадото може да помогне за намаляване на нивата на холестерола, изгаряне на мазнини и има ефекти против стареене.