кара

Уискито ви дебелее ли?

Всички знаем за кръглокоремната пиячка на уиски в местната кръчма или бар. Въпросът, който си задаваме като пиячи на уиски, не е как този човек е изпаднал в тази форма на тялото, а вместо това „Уискито ще ме напълни ли?“ Отговорът е долу!

В наши дни калориите се обсъждат толкова небрежно, колкото човек говори за времето, така че не е изненадващо, че любителят на уиски може да се тревожи какво питие или две може да прави на талията си.

Ако четете това, защото се притеснявате, че уискито може да е причината, поради която вече не се вписвате в този чифт дънки, ето отговорът: Зависи! Всичко зависи от вашата ситуация на пиене, ако я пиете смесено и, разбира се, от вашия собствен метаболизъм. Продължете да четете за повече информация около това!

По какъв начин уискито може да ви накара да наддавате?

Нека разгледаме по-отблизо проблема. На 100 грама уискито има тенденция да постъпва с около 200-300 калории. Но освен ако не го пиете направо от бутилката - което е нежелателно и обикновено не е най-популярният начин да вземете пиенето - шансовете са, че няма да пиете до това ниво на калории. Уиски, от друга страна, е с тегло около 28 грама, като общите ви калории са около 70-95.

Имайки предвид тази информация, за да установите дали уискито има потенциала да ви напълни, трябва да разгледате колко изстрела от напитката консумирате и колко редовно. Ако търсите по-високия край на нещата, тогава да, има голяма вероятност уискито да допринася за увеличаването на теглото ви. Намаляването не само ще ви помогне да контролирате линията на талията си; това също трябва да намали махмурлука на следващата сутрин и тялото ви ще ви благодари за това.

Смесвате ли го с други видове алкохол?

Може би си струва да помислите с кои миксери сресвате уискито си, при условие че не го пиете направо. Уиски коктейлите например със сигурност са удоволствие за вкусовите рецептори - не толкова за линията на талията. Коктейлите често съдържат добавени подсладители и плодови сокове, за да увеличат вкуса си, което може да натрупа калории до стотици. По същия начин, ако смесвате уискито си с пълномаслена газирана напитка, това е друг лесен начин да прекалите с калориите.

Ако искате да отслабнете, няма причина уискито да бъде изцяло изключено от вашата диета. Ако искате да се придържате към режима си за отслабване, трябва да сте разумни и да не гладувате от всичко, което ви харесва. Отслабването е свързано с установяване на здравословен начин на живот, включване на здравословна диета с редовни упражнения. Храненето здравословно не означава да изрежете всички лоши неща, просто да му се насладите умерено.

Когато се сравнява уискито с други видове алкохол ...

Ако обаче сте любител на алкохола и уискито е вашият избор, ще се радвате да знаете, че сте избрали алкохолната напитка с по-ниско съдържание на калории. Важно е да се направи сравнение между уискито и неговите конкуренти, за да се види как пиенето на уиски всъщност може да ви помогне да отслабнете. Консерва бира например съдържа много повече празни калории, отколкото изстрел от уиски. Ако търсите алкохолен шум без съдържание на захар, придържането само към уискито и уискито може да ви помогне да свалите килограмите в дългосрочен план.

В крайна сметка, докато малките, с вкус количества уиски не могат да ви напълнят, безспорно е, че пиенето му в излишък ще доведе до някаква форма на наддаване на тегло. Ако искате да намалите консумацията на алкохол, може да се наложи да научите как наистина да се насладите на напитката си. Докато размахването на пинти в кръчмата може да е по-скоро вашето нещо, което затруднява превключването на начина, по който се наслаждавате на алкохола, ако продължавате, наистина ще се научите да изпитвате удоволствие от бавно, благодарно отпиване.