цели

Един от най-често срещаните въпроси, които получавам като диетолог, работещ с хора, страдащи от диабет

Група заболявания, които водят до твърде много захар в кръвта или висока кръвна захар.

Група заболявания, които водят до твърде много захар в кръвта или висока кръвна захар.

Фокусирайки се върху вида на Въглехидратите

Както можете да видите, има голям диапазон в това, което може да се препоръча за въглехидратни цели. Не забравяйте, че вашите въглехидратни цели ще бъдат различни от вашия приятел, който има диабет. Не всеки с диабет трябва да брои въглехидратите, но е добре да сте наясно с приема на въглехидрати. Ако не броите въглехидратите, опитайте да използвате метода на диабетната плоча за планиране на хранене.

Ако планирате да намалите въглехидратите и да вземете лекарство за понижаване на кръвната захар, говорете с вашия здравен екип, преди да направите промени в приема на въглехидрати. Намаляването на въглехидратите може да причини ниско ниво на глюкоза в кръвта за някои хора. Ако имате нужда от помощ при създаването на план за хранене с по-ниски въглехидрати, уговорете среща с регистриран диетолог.