ръководство

По-широко разпространено, отколкото си давате сметка

Затлъстяването на черния дроб може да бъде най-често срещаното заболяване, за което никога не сте чували. Най-малко 1 от всеки 4 души го има, което е повече хора, отколкото диабет и артрит комбинирани. А много от тези, които го имат, може и да не го имат зная имат го - или дори какво е то. В повечето случаи това чернодробно заболяване е леко, но може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми. И все пак често можете да контролирате или обърнете мастния черен дроб с интелигентни промени в начина си на живот.

Какво е?

Когато твърде много мазнини се натрупват в черния дроб, това е мастно чернодробно заболяване. Има два основни типа: безалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD) и алкохолна мастна чернодробна болест, наричан още алкохолен стеатохепатит. Понякога излишната мазнина може да предизвика промени, които спират черния дроб да работи добре. Тъй като черният ви дроб филтрира токсините от кръвта ви, това може да ви разболее.

Безалкохолна мастна чернодробна болест

Най-често срещаният тип мастни чернодробни заболявания обикновено е безвреден. Но някои хора развиват по-тежка версия, наречена неалкохолен стеатохепатит (NASH). Тогава черният дроб се подува, което може да доведе до цироза (белези по черния дроб, които не зарастват) и по-голям шанс за рак на черния дроб и сърдечни заболявания. Експертите смятат, че NASH е на път да се превърне в основната причина за чернодробните трансплантации.

Кой влияе NAFLD?

Експертите не разбират напълно защо някои хора го получават, а други не. Но по-вероятно е, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване; имате диабет, висок холестерол и триглицериди, високо кръвно налягане или хепатит С и други чернодробни инфекции; или приемайте някои лекарства, включително стероиди или лекарства за рак или сърдечни проблеми. Повечето хора с този тип мастен черен дроб са на средна възраст. Но болестта може да се случи на всеки, дори на деца.

Алкохолна мастна чернодробна болест

Хората, които пият много - повече от едно питие на ден за жени и две за мъже, получават този тип. Затлъстяването или жената също увеличават шансовете ви. Също и проблемите, с които сте родени във вашите гени. Това може да е първият етап от по-сериозни проблеми. Ако продължите да пиете, можете да продължите да имате алкохолен хепатит, цироза, чернодробна недостатъчност и по-високи шансове за рак на черния дроб. В

Симптоми

В повечето случаи няма такива. Ето защо толкова много хора, които го имат, не осъзнават, че го правят. Но някои хора могат да почувстват болка или натиск в средата или дясната страна на корема си или да са много уморени. А понякога затлъстяването на черния дроб и свързаните с него проблеми могат да ви накарат да загубите апетит и да отслабнете.

Диагноза

Тъй като често няма симптоми, лекарите могат да пропуснат мастна чернодробна болест. Типичните лабораторни тестове може и да не го хванат.

Специални кръвни тестове могат да проверят колко добре работи черният Ви дроб. Вашият лекар може да поиска да направи ултразвук или CT, за да види как изглежда черният дроб. Може да се наложи биопсия: Лекарят ще използва игла, за да вземе много малка проба от черния дроб, за да я провери за признаци на заболяване.

Лечение

Въпреки че няма лекарство за мастни чернодробни заболявания, има много неща, които можете да направите сами, за да го контролирате - или дори да го накарате да изчезне. Най-важното е да промените нещата от начина си на живот, довели до това състояние.

Отслабнете

Затлъстяването е основната причина за NAFLD. Така че, ако сте тежки, говорете с Вашия лекар, за да измислите план за отработване на малко тегло на базата на здравословно хранене (с по-малко калории) и по-голяма активност. Паунд или две на седмица е добре - губите твърде бързо и всъщност можете да влошите мастните чернодробни заболявания. Отпадането само на 3% до 5% от телесното ви тегло може да помогне.

Упражнение

Дори ако ви е трудно да се упражнявате достатъчно, за да отслабнете, умерената активност - бързо ходене в продължение на 150 минути всяка седмица - може да се отърве от част от мазнините в черния дроб.

Не пийте

Когато имате алкохолна мастна чернодробна болест, най-важното е да спрете да пиете. Може да не е лесно, но ползите са големи, особено ако го хванете рано - може да успеете напълно да обърнете щетите. Ако смятате, че имате проблем с алкохола, говорете с Вашия лекар.

Изключването на алкохол може да помогне и при безалкохолни мастни чернодробни заболявания.

Грижи се за здравето си

Потърсете лечение на свързани медицински състояния, като диабет и висок холестерол. Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да спрете приема на лекарства, които биха могли да причинят мастна чернодробна болест, или да преминете към различни. Посещавайте редовно Вашия лекар (или специалист по чернодробни заболявания, наречен хепатолог), за да следите всички промени, които може да се наложи да направите в плана си за лечение с течение на времето.

Бъдете любезни с черния си дроб

Може да са ви необходими снимки за хепатит А, хепатит В, грип и пневмококова болест, за да защитите черния си дроб и да сте здрави. Също така уведомете Вашия лекар преди да започнете да приемате всякакви ново лекарство, витамин или добавка. Дори лекарствата без рецепта могат да навредят на черния дроб.

Предотвратяване

Същите здравословни навици, които лекуват мастния черен дроб, могат да намалят шансовете ви да го получите. Упражнявай се редовно. Яжте хранителна диета с полезни за вас мазнини и много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Ограничете алкохола си. Работете с Вашия лекар, за да управлявате Вашето здраве и следвайте указанията за всяко лекарство, което приемате.

Ето един приятен бонус: Тези стратегии също ви помагат да избегнете други проблеми, като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания.

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:

1) Thinkstock и научен източник

2) Източник на науката

Вестник по клинична гастроентерология: "Ниска осведоменост относно безалкохолната мастна чернодробна болест сред пациентите с висок метаболитен риск."

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Определение и факти за NAFLD & NASH“, „Лечение за NAFLD & NASH“, „Диабет, сърдечни заболявания и инсулт“.

Американска диабетна асоциация: „Статистика за диабета.“

CDC: „Подобряване качеството на живот на хората с артрит, накратко 2016 г.“

Клиника в Кливланд: „Затлъстяване на черния дроб“.

Медицина на Джон Хопкинс: „Безалкохолна мастна чернодробна болест“.

MedlinePLus: „Затлъстяване на черния дроб.“

FamilyDoctor: "Безалкохолна мастна чернодробна болест."

Американска чернодробна фондация: „NAFLD,„ „Чернодробна болест, свързана с алкохола“.

Световен вестник по гастроентерология: „Трансплантация на черен дроб и безалкохолна мастна чернодробна болест“.

JAMA Internal Medicine: „Ефекти от умерените и енергични упражнения върху безалкохолната мастна чернодробна болест: рандомизирано клинично проучване.“

Клиника Майо: "Безалкохолна мастна чернодробна болест."

Прегледано от Minesh Khatri, MD на 02 ноември 2019 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.