Наистина трябва да отслабна, защото съм недоволен от начина, по който изглеждам. Бях с приблизително същото тегло и същия размер, откакто се помня, но знам дали мога да сваля тежестта, мога да го запазя. Упражнявам се редовно и се храня доста добре и не разбирам защо теглото няма да свали. Четох за тези нови диетични лепенки, които не съдържат ефедера и не съдържат вредни вещества. Те съдържат фукус везикулоз и се чудех дали е вредно и дали ще се отрази негативно на противозачатъчните ми хапчета. Моля, пишете скоро.

диета

Благодаря много,
BR

Изглежда, че сте разстроени от липсата на възприети резултати, въпреки че се придържате към режим на тренировка и ядете балансирана диета. Може да бъде обезсърчително да работите много усилено върху нещо и да не постигнете желания резултат. Може да е полезно да запомните, че редовните тренировки и правилното хранене не само ще ви помогнат да влезете в по-добра форма, но и да бъдете здрави.

Напоследък на пазара има все повече диетични лепенки, които рекламират fucus vesiculosus или разкъсване на пикочния мехур като негова активна съставка. Fucus vesiculosus е кафяво водорасло, което се среща предимно в Северно море, западната част на Балтийско море и бреговете на Атлантическия и Тихия океан. Основният компонент в fucus vesiculosus, който потенциално може да бъде свързан със загуба на тегло, е йодът, който производителите твърдят, че ще стимулира щитовидната жлеза да ускори метаболизма. Въпреки че теоретично е възможно, няма научни доказателства, които да обосноват това твърдение или да докажат, че използването на тази водорасли за отслабване е безопасно.

Също така няма съществено изследване, което да предполага, че fucus vesiculosus ще има ефект, отрицателен или положителен, върху контрола на раждаемостта. Малкото проучвания, направени върху ефектите на тази водорасли, предполагат, че тя може да бъде вредна за хора със специфични медицински състояния. Пластирът може да бъде опасен за хора с диабет или сърдечни проблеми, тъй като може да повлияе отрицателно на нивата на инсулин и да причини сърцебиене.

Като цяло може да искате да се изморите от диетични лепенки и други „чудодейни“ продукти за отслабване. Някои от тези продукти заявяват, че видимо ще променят външния ви вид, започвайки в рамките на три дни. За съжаление това твърдение изглежда научно невъзможно. Очевидно е, че тези, които започват да отслабват, правят това единствено въз основа на подобрения си режим на хранене и упражнения, който производителите на диетични лепенки препоръчват да се използват заедно с тях.

Един мъдър човек веднъж каза: „Ако твърдението на даден продукт изглежда твърде добро, за да е истина, вероятно е така.“

За повече информация относно здравословните начини за отслабване разгледайте Go Ask Alice! Архиви за храненето и физическата активност.