приятели
Затлъстяването и наднорменото тегло се превърнаха в епидемия в Америка и мнозина се обръщат към така наречената загуба на тегло без дръжки.

Едно усложнение, диабет тип 2, е на път да обхване половината от населението до 2050 г. Това е зашеметяваща прогноза. Нито нашата икономика, нашите хора, нито нашите медицински ресурси могат да поддържат тази епидемия. Затлъстяването причинява или влошава практически всяко възпалително или дегенеративно заболяване, включително диабет, рак, сърдечни заболявания, болест на Алцхаймер, артрит, синдроми на хронична болка, хормонални дефицити и т.н.

Обществото губи битката

Стандартната американска диета (S.A.D.) и все по-заседналият начин на живот се комбинират, за да накарат американците в голям брой да загубят битката при изпъкналостта. Всяка модна диета под слънцето само я влошава, тъй като отслабваме (и мускулите), връщаме се към вредните си навици, след това си връщаме всичко, плюс още малко (мазнини). Това явление се нарича „Йо-йо диета“. Не помогна, че хранителната индустрия изкупи учените преди няколко десетилетия, като ги накара да се откажат от напълно ненаучната теория за диетата с ниско съдържание на мазнини. Този ход обогати хранителната индустрия, докато угоява и убива (със сърдечни заболявания и рак, наред с други заболявания) милиони американци.

Медицинската догма без доказателства ви е провалила

Пациентите все по-често търсят медицинска помощ за справяне с тази криза. В отговор лекарите бяха научени да отговарят на молбите на пациентите с правдоподобното, но напълно ненаучно уравнение:

(Калории в) минус (изгорени калории) = натрупано или загубено тегло

Не можем да ви кажем колко от нашите пациенти са изпитали това уравнение, само за да открият, че яденето на нищо друго освен маруля и посещението на фитнес седем дни в седмицата не им е позволило да свалят излишните си килограми.

Волята не е отговорът

Друг често срещан проблем, който хората имат, е, че повечето диети са неустойчиви. Диетите разчитат на повече сила на волята, отколкото повечето от нас могат да издържат за повече от кратки изблици от месец или два. По този начин диетите ни настройват за неуспех, защото хвърляме кърпата и я връщаме обратно, веднага щом животът се прокрадне и се окажем неспособни да спазим всички ограничения. Два често срещани саботьора са стресът и пътуването, и двете изискват огромна сила на волята и планиране да се придържат към програмата.

Наркотиците не действат

Разочаровано, когато една след друга диета им се проваля, пациентите често се обръщат към лекари за лекарства или операция. За съжаление, все още не сме забелязали някаква продължителна загуба на тегло от лекарството А рисковете (включително пристрастяването) от използването на химикали, за да принудят тялото да прави това, за което не е предназначено, често се оказват неприемливо високи. Изкушаващо е да мислим, че даден химикал ще реши проблема, като ни накара да не гладуваме или да нарушаваме някакъв критичен физиологичен процес, но на практика не изпада.

Ядрената опция

За тези, които трябва да свалят повече от няколко десетки килограма и вече са опитали всичко останало, лекарите и пациентите често се отказват в отчаяние и се обръщат към „ядрения вариант“. Други не са опитали всичко, но търсят „бързо решение“ на проблем, който е нараствал в продължение на години или дори десетилетия. В очакване на операция за стомашен байпас, един пациент призна: „Нямам сила на волята. Тази [операция] отнема от мен избора [да ям твърде много]. “

След някоя от наличните бариатрични операции (загуба на тегло) пациентите вече не могат физически да ядат толкова храна, колкото преди. За съжаление, без фундаментална промяна в тяхното мислене и начин на живот, повечето от тези пациенти, които сме виждали, в крайна сметка възвръщат малко, ако не и цялото си предишно тегло в рамките на няколко години. И те вече не са в състояние да абсорбират в достатъчно количество витамините и минералите, необходими на организма. Това води до редица нежелани последици за здравето, много от които са признати едва десетилетия по-късно.

За щастие има и друг вариант: трансформация чрез отслабване без тегло.

Треньор и клиент Анали - На половината път!

Нашите здравни треньори са насочили много пациенти през програма за загуба на тегло без постоянна промяна в начина на живот. Не разчита на свръхчовешка сила на волята, а само на прости промени. Пациентите се научават на здравословни навици, които ще им служат до края на живота им. Тези, които трябва да свалят десет килограма, могат да го направят за по-малко от месец. Тези, които трябва да загубят стотици килограми, могат да направят това по-бързо, отколкото са ги спечелили на първо място, като забелязват множество предимства по пътя.

Много от нашите пациенти имат толкова много наднормено тегло, заедно със свързаните с тях увреждания като артрит, хронична болка и мускулна атрофия, че изобщо не могат да тренират. Ставането от леглото до банята е тренировка за тях. Дори те могат да следват програмата. След като отслабнат достатъчно, те могат да започнат да се радват на разумна физическа активност, за която преди това са могли само да мечтаят.

Можеш да го направиш!

Програмата за отслабване без котки е проста. Следвате програмата и отслабвате. Нашите пациенти не трябва да преоткриват колелото. Не е нужно да напускат работата си и да прекарват цял ​​ден в хранителния магазин и кухнята. Те не трябва да запомнят или да търсят колко калории има всяка хапка храна в нея.

Те не са гладни, така че не е нужно да се притесняват, че програмата изтласква силата на волята им извън нейните граници. Разбира се, има стари любимци, които биха искали да ядат, но те решават да не го правят, защото предпочитат да бъдат здрави завинаги, отколкото да се наслаждават на десет минути удоволствие сега.

Нашите здравни треньори редовно чуват коментари като тези, тъй като излишните мазнини изчезват:

  • „Чувствам се по-уверен.“
  • "Имам повече енергия."
  • "Чувствам се по-щастлив."
  • „Кръвното ми налягане, кръвната захар и холестеролът са по-добри.“
  • „Чувствам контрол под контрола за първи път в живота си.“
  • „Изглежда, че получавам много повече за един ден, отколкото преди.“
  • "Отново се чувствам като мен."
  • „Чувствам се привлекателна.“
  • „Моят лекар ми каза, че вече нямам нужда от това лекарство.“
  • „Вече няма нужда да нося маска през нощта, за да продължа да дишам.“
  • „Мотивиран съм - и мога - да се измъкна и да направя нещата отново.“

Това е само малка извадка от успехите, за които чуваме всеки ден от участниците в нашата програма за коучинг без загуба на тегло.

Нищо, което правим, не е по-въздействащо от това

Ако вие или някой, когото познавате, се борите да възстановите живота си от опустошенията с наднормено тегло или затлъстяване - независимо дали става въпрос за няколко килограма или няколкостотин - обадете ни се, за да си уговорим среща за изследователски разговор с някой от нашите посветени, грижовни и опитни здравни треньори. Това може да е само най-мощната и търсена намеса, която предлагаме в нашите офиси. За щастие няма значение къде се намирате или какво правите. Вашият здравен треньор може да ви посрещне при вашите условия по телефона, компютър или друго свързано с интернет устройство по всяко време на деня, независимо дали сте в спалнята си или на плажа. Шансовете са, че твърде дълго ще се почувствате комфортно, прекарвайки много повече време на този плаж!

Вижте какво казват нашите пациенти за отслабване без лекарство

Посетете нашия сестрински сайт за най-новото в Wellness Medicine.