• 8:00 ET, 18 декември 2019 г.
  • Актуализирано: 8:19 ET, 18 декември 2019 г.

ГЛЕДАНЕ на другите майки и техните дъщери танцуват и се въртят - Мишел Пенингтън беше унижена, че не може да се присъедини към мажоретен състав.

загуба

Майката на две деца, на 35 години, от Салфорд, Манчестър, се беше развихрила до зашеметяващите 16 камъка и нова, която никога нямаше да успее да се справи с групата.

И Мишел беше съкрушена, когато дъщеря й Люси, на 11 години, каза, че й се иска майка й да не е „твърде дебела“, за да може да участва в екипа на мажоретките на училището.

Решена да промени живота си, Мишел преработи диетата си и оттогава загуби невероятни осем камъка.

По-уверена от всякога, Мишел сега се състезава в мажоретни състезания и призовава други слаби да последват нейните стъпки.

Тя каза: "Реших, че искам да споделя историята си, защото истината е, че съм просто нормална майка, работеща на пълно работно време, и ако мога да постигна целта си, може и някой."

Мишел признава, че е трупала килограми, след като години наред се храни с тежки въглехидрати и пие, след като децата му си легнаха.

Тя каза: „Знаех, че проблемът ми е свързан с въглехидратите.

„Обичам хляб, препечен хляб и индийска храна за вкъщи.

„И все пак единственото нещо, което наистина ме накара, беше да пия вино, след като децата си легнаха.“

Не след дълго Мишел беше достигнала 16 камъка и нейната увереност се срина до рекордно ниско ниво.

Обаждането й за събуждане дойде, когато опустошената й дъщеря каза, че копнее Мишел да отслабне, за да може да се присъедини към групата за мажоретки на майката в нейното училище.

И когато Мишел отиде на една сесия - тя се смути от размера си и колко много я ограничава.

Бях смутен - тежах близо 16-ти и мразех как изглеждам

„Когато Луси за първи път попита дали ще се присъединя към мажоретния отряд на майката в нейното училище, аз казах„ не “, но Луси беше много разстроена“, каза тя.

"Всички майки на нейните приятели бяха започнали и ако се присъединих, това би означавало, че мога да се присъединя към нея, когато тя отиде на състезания.

"Нейната малка сестра, Амелия, седем, също танцува в същата група, така че наистина ще бъде семеен ден.

„Тя трябваше да направи сериозно убедително и това беше сериозно обезсърчително, но се появих на първата си сесия.

„Но после споменаха за състезания.

„Не можех да направя дори най-елементарните умения като разтягания, още по-малко разделянето.

„Това беше група, пълна с всякакви различни форми и размери, но бях смутен - тежах близо 16-ти и мразех как изглеждам.

"Така че знаех какво трябва да направя - да отслабна и да мога наистина да се присъединя."

Диетата на Мишел преди и след

ДИЕТА ПРЕДИ

Закуска: Две парчета мармит върху бял препечен хляб и няколко бисквити с варя

Обяд: Сандвич със сирене или риба тон с шоколадово блокче

Вечеря: Овчарска баница с зеленчуци и сос (индийска храна за уикенда) и чаена чаша за деца

Закуски: Пакет чипс и няколко чаши червено вино

ДИЕТА СЛЕД

Закуска: Каша с боровинки

Обяд: Салата от варени яйца/риба тон, последвана от ябълка или круша

Вечеря: Пилешко филе, варени картофи и зеленчуци

Закуски: Джин с тоник с тънка линия и оризова торта

С нетърпение да направи промяна в името на дъщерите си и здравето си, Мишел се присъедини към The Diet 1: 1 Diet by Cambridge Plan Plan през октомври 2018 г.

И тя веднага погледна да намали приема на калории до 600 калории на хранене, като замени обичайното си индийско приготвяне за заместване на храна.

Мишел каза: „Вечерта зарязах червеното вино за тоник с джин и тънка линия, когато си го представях, и замених въглехидратите за плодове и зеленчуци.

С упорита работа и решителност, Мишел успя да спадне от 16 камъка на само осем камъка, само за седем месеца.

И оттогава тя признава на семейството си, че й е помогнала да намали телесните си мазнини и да стане „нова жена.

"Бях решена да пренасоча тежестта и съпругът ми, Матю, на 36 години, настойник, подкрепяше през целия път както с промяната в диетата, така и с упражненията ми", каза тя.

„След няколко месеца успях да достигна най-ниското си тегло от около 8-ма и се почувствах блестящо.

"Приличах на съвсем различен човек и увереността ми се разрасна."