Всичко, от което се нуждаете за отслабване, са две прости съставки: мед и канелена вода. Щракнете тук, за да разберете как тази вълшебна отвара може да предизвика загуба на тегло.

И медът, и канелената вода могат да направят чудеса за предизвикване на загуба на тегло

може помогне

Акценти

  • Консумирането на мед непосредствено преди лягане може да ви помогне да изгорите повече калории
  • Канелата ви помага да загубите висцерални мазнини и поддържа загуба на тегло
  • Комбинирането на мед и канела може да предизвика бърза загуба на тегло

Когато човек е на загуба на тегло, той или тя се опитва всичко, от диета до тренировки. Прекарването на часове във фитнеса, намаляване на калориите и много повече, но има нещо, което не много хора се опитват, а това е медът и канелената вода. Изненадващо, тази проста смес има невероятни ползи за отслабване. Помага ви да отслабнете по-лесно; и най-хубавата част е, че тя ви помага първо да стопите мазнини по корема. Мазнините по корема, които са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак, не е лесно да се отървете. Но с мед и канела не е нужно да се притеснявате за тази мазнина на корема.

Според проучване, публикувано в Journal of American College of Nutrition, медът ограничава апетита. Консумирането на мед непосредствено преди лягане може да ви помогне да изгорите повече калории по време на ранните часове на сън. Тази съставка е обогатена с основни витамини, минерали и здравословни мазнини. Основните хормони в меда потискат апетита и подпомагат загубата на тегло. Канелата, от друга страна, ви помага да загубите висцерални мазнини и поддържа загуба на тегло. Антимикробните, антипаразитни свойства на канелата я правят една от най-здравословните подправки на всички времена. Помага за понижаване на кръвното налягане, холестерола, повишава функцията на инсулин и метаболизма.

Ето как можете да приготвите смес от мед и канела за отслабване:

1. Сварете чаша вода и добавете към нея половин чаена лъжичка канела

2. Оставете да заври до 5 минути

3. Извадете го от пламъка и го оставете да се охлади

4. След като напитката изстине до стайна температура, добавете към нея една чаена лъжичка мед