(Преглед на диетата) Законът за програмата за хранене и почистване на Arbonne?

програмата

Получих безброй имейли с молба да напиша ревю за програмата за хранене и почистване на Arbonne. Винаги искам да доставя това, за което ме молите, затова тръгваме.

Познавам Arbonne като компания, която продава „естествен“ - и използвам този термин свободно, тъй като той няма определено значение, когато се използва за описание на продукт - продукти за красота. Очевидно марката Arbonne се е разширила в хранителните продукти, защото защо не? Лосионът за тяло и протеиновите шейкове имат много общо, нали?

Сайтът Arbonne е много атрактивен и рекламира отдадеността на компанията към растителни продукти. Много добре.

Подобно на някои други продукти, които наскоро прегледах, и аз трябва да кажа това предварително: Arbonne може да има „Научен консултативен панел“ и много снимки на хора в лабораторни палта на уебсайта си, но не допускайте грешки: хранителните продукти те продават нямат никакви изследвания зад гърба си. Компанията никога не е провеждала проучвания, за да провери дали продуктите действително работят. И, както казах много пъти преди, 5-звездни отзиви, коментари във Facebook и съсед на майка ви, които се кълнат, че всичко работи, имат нулево значение. Нуждаете се от добре проучени доказателства, за да докажете истинската ефикасност на даден продукт.

Някъде на сайта компанията споменава своя „Консултативен панел за хранене“. Търсих високо и ниско кой всъщност е на този панел, но излезе празен. Интересно.

Многословието, използвано на сайта за описание на програмата за хранене и прочистване на Arbonne, не е нищо друго освен фантастично. За Herbal Colon Cleanse сайтът казва: „от време на време трябва да го пуснете“. Всички знаем какво е „то“: нещо, което се римува с, е, „то“. Благодаря ти Arbonne, че ми се усмихваш!

Посещението на сайтове като Amazon, за да прочетете коментарите на хора, които са използвали хранителните продукти на Arbonne - особено почистването - си заслужава развлечението следобед. Ето някои откъси за избор:

„След седемдневното пречистване не мога да ви кажа колко много са излезли от тялото ми, които са токсини. 20 лири на стойност. "

„Не сте точно приковани към тоалетната, но ще прекарате малко повече време там.“

„Ужасни неща! Със сигурност не е леко измиване, може да вземете и подготовка на червата за операция като Go-Lytely ! "

„Моят основен ред: спестете парите си и пропуснете този. Вярвам, че ако просто отпивах 32 унции вода всеки ден, вероятно щях да изхвърля същото количество токсин. "

АГХХХХХХ! Хора. За какви токсини говорим, точно?

Позволете ми да ви кажа как работи тялото ви (и това наистина опростява, но ето как работи):

Ти ядеш. Ядете пържола, или кисело мляко, или зеле, или каквото ядете.

Вашето тяло обработва храната, от устата до края на червата. Храната се движи през червата ви, не се залепва и не седи там в продължение на 10 години или каквото и да мислите някои от вас. Не, това преминава и колкото повече фибри ядете (FYI почистването обикновено не съдържа фибри), толкова по-добре се движат нещата. Тогава какаш. Свършен. Що се отнася до нещо „токсично“ - черният ви дроб и бъбреците го филтрират от кръвта ви и да. Жив си и здрав.

Ако има нещо по-токсично, отколкото вашите органи могат да понасят, или повръщате, или се отровявате, в този момент не се нуждаете от прочистване, имате нужда от спешна помощ.

Изводът е, че тялото ви не е канализационна тръба, която трябва да се измие от кака или токсини или тази дъвка, която сте погълнали преди 18 години. Това го прави наистина добре. Спрете да се притеснявате за митичните „токсини“!

Ако се притеснявате да навредите на тялото си, яжте пресни храни и спрете да ядете глупостите, които ядете между почистванията си. Ще се оправиш, обещавам.

Добре, нека проверим някои от продуктите за хранене и почистване на Arbonne.

Замяна на протеинови шейкове Arbonne Essentials:

Според информация, която намерих онлайн, този шейк има за цел да замести едно или две хранения на ден, за да ви помогне да отслабнете. Arbonne има това право - ако се гладувате с 230-калориен шейк два пъти (или дори веднъж) на ден, ще отслабнете ... но това няма да е здравословно и загубата на тегло вероятно ще бъде краткосрочна.

Самите шейкове не са твърде лоши от гледна точка на храненето. Те имат умерени фибри за хранене - 7 грама, но имат само 5 грама мазнини. Те също така съдържат 20g веган протеин от грах, както и обичайните заподозрени като куп витамини и минерали. Странно, етикетът не съдържа грамовете захар.

Ако добавите 2% гръцко кисело мляко за мазнини и калории и може би малко плодове и други добавки към тези шейкове, те биха били добре за хранене, което ще ви засити. Получавате 30 шейка за около 80 долара.

Пълен контрол:

Основната съставка в Full Control, която има за цел да ограничи „апетита“ (за храна, предполагам, след като изпиете 230 калориен протеинов шейк на закуска), е глюкомананът. Иначе известен като фибри от растение на име konjac (от което са направени юфките ширатаки), това е полизахарид без калории, който изглежда инхибира абсорбцията на глюкоза и холестерол от стомашно-чревния тракт. Той също така абсорбира големи количества вода, което ви кара да се чувствате сити. Проучванията за загуба на тегло и глюкоманан са скорошни, изглеждат добре направени и са донякъде положителни, така че трябва да вървите, Пълен контрол! Теоретично този продукт може да ви помогне да отслабнете, но е важно да се отбележи, че Health Canada издаде предупреждение за глюкоманан през 2010 г., в което съветва, че трябва да се приема с поне 8 унции вода, за да се предотвратят опасни запушвания на стомашно-чревния тракт. Поради тази причина съставката е забранена в Австралия.

Термобустер:

Пълна с билкови термогенни ухо-ху, като зелено кафе на зърна, хром и лют червен пипер, тази добавка е описана от Arbonne, за да „спомогне за метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини“. Е, не наистина. Запазете своите $ 62.

Почистване на дебелото черво:

Съдържащи коприва, за която не е доказано, че прави нещо магическо, но може да намали апетита, магарешки бодил, който може да има положителни ефекти върху черния дроб в някои ситуации, но доказателствата са смесени, и сена - което е слабително, така че очаквайте да бъдете изчистена '... този продукт е на стойност $ 60 на глупак. Подайте.

Отново - какво се опитвате да прочистите?

Билков чай:

Повече бял трън и други билки (няма да ви прочистят, но съм сигурен, че са вкусни) в чай ​​за 19 долара. Yikes. Подайте.

Накратко:

Вашето тяло не е канализационна тръба, която се нуждае от прочистване. В дебелото черво не висят странни, страшни парчета от 10-годишна храна. Не се нуждаете от прочистване на дебелото черво или каквото и да е друго прочистване по този въпрос.

Заместващите протеинови шейкове на Arbonne Essentials изглеждат добре, ако добавите малко кисело мляко (за малко мазнини и калории) и плодове/чиа/лен/каквото и да е към тях.

Ако замените едно или две хранения с шейкове с 230 калории, вероятно ще отслабнете, защото тогава сте на ... .НИСКА КАЛОРИЯ ДИЕТА ! Е, освен ако не станете толкова гладни, че да изядете един тон на третото си хранене. Тогава вероятно няма да отслабнете.

Независимо как го правите, отслабването с нискокалорични шейкове, заместващи храненето, не е добра идея. Това не ви учи как да правите реални избори за храна и теглото най-вероятно ще се върне веднага, когато започнете да ядете твърда храна.

Много диети обещават отслабване с „термогенни билки“. Хм, не. Ако действаше, всички щяха лесно да отслабнат. Някои билки могат леко да повишат метаболизма Ви, но не достатъчно, за да причинят загуба на тегло.

Глюкомананът, съставката на Full Control, може да има някои ползи за отслабване, но внимавайте да пиете много вода, докато я приемате. И ако искате да спестите пари, вероятно можете да закупите тази индивидуална съставка за по-малко от Пълен контрол.

Присъдата?

Не губете парите си за почиствания или за програма за хранене и почистване на Arbonne.

Някои от продуктите за управление на теглото на Arbonne може да са полезни, но не е добра идея да разчитате на нискокалорични шейкове, за да отслабнете. Не забравяйте Slim Fast?