Пригответе се да се приспособите към най-бавния, най-студения сезон на майката природа. Времето е един от основните фактори за въздействие върху организма. Тъй като става по-студено, тялото ни също попада в бавни процеси и движението на огъня навътре се извършва, за да се адаптира към времето. Това време на годината се нарича Hemanta Ritu на санскрит, което означава зима.

домашни

Hemanta Ritu започва от 15 ноември и продължава до 15 януари. Това е Visargakala или Dakshinayana Ritu, което означава, че слънцето се движи в южна посока (Южното слънцестоене). В Дакшинаяна ветровете не са много сухи и ожесточени, луната е по-мощна от слънцето, топлината на Земята се отнема от облаци, дъжд и студен вятър.

Има прасама на питта доша, което означава, че пита облекчава и следователно вата и капха доша претърпява чая (леко увеличение) през това време. Поради студената атмосфера в hemanta ritu, jataragni (храносмилателният огън) става мощен и ако човек не консумира правилна храна, тогава генерираните агни могат да доведат до отслабване на телесната тъкан (dhatu pachana), което води до влошаване на вата доша. Заболявания като настинка, кашлица, псориазис, суха кожа, артрит, депресия, вирусна треска и др. Се проявяват през зимата. Тялото става уязвимо към тези заболявания, когато имунитетът ни е нисък. Също така, през зимата микробите и вирусите наоколо стават силни поради благоприятни условия и отслабват имунната ни система.

Всички сме страдали от настинка, кашлица, грип, треска, но знаете ли, че настинката и грипът са две различни заболявания. Да, въпреки че симптомите на грип и настинка са сходни и двете са респираторни заболявания, но тези две заболявания са различни, тъй като се причиняват от различни вируси. Настинката има по-леки симптоми и хората, които страдат от настинка, обикновено имат хрема или запушен нос. Обикновено настинката не води до сериозни здравословни проблеми, като пневмония, бактериални инфекции или хоспитализации. Грипът, от друга страна, е свързан със сериозни здравословни усложнения. Началото на грипа може да бъде внезапно и обикновено се свързва с висока температура, болки в тялото, главоболие, треска, студени тръпки, умора и слабост. Кихане, запушен нос, болки в гърлото понякога могат да присъстват. Аюрведа вярва в лечението на болестта от нейните корени. Причина за обикновена настинка и грип е намалената имунна сила поради ниския храносмилателен огън. Превенцията на болестта винаги е по-добра от лечението. Ето някои методи за поддържане на здравето и избягване на настинка и грип.

Предпазни мерки:

Домашни средства за избавяне от настинка и грип:

Симптомите на настинка и грип могат да продължат от 1 седмица до 3 седмици. Те често продължават по-дълго с деца и възрастни хора. Ако продължава повече от 3 седмици, се препоръчва да се консултирате с експерт, тъй като това може да е симптом на нещо по-голямо. Когато знаете, че в организма се развива инфекция, вземете мерки най-рано. С всичко казано, превенцията винаги е по-добра от лечението. Уверете се, че сте предприели необходимите стъпки, за да изградите имунитет и да останете защитени тази зима.