Защита на диетична кока-кола

Диетична кола. Дейвид Грийн го харесва. iStockphoto.com скрий надпис

кока

Бих искал да стана днес в защита на диетичната кока-кола. Всъщност всички газирани напитки. Но диетичната кока-кола е най-любимата ми.

Харесвам нещата.

Напукването на консерва или изливането на лед ми помага да оцелея в дълъг работен ден.

Тази любов към диетичната кока е една от причините моето повторно влизане в Съединените щати да е малко скалисто. Когато се върнах наскоро след задание за докладване в Русия, никой не ме предупреди, че е обявена война на Diet Coke.

Артилерията е изстреляна от списание Men's Health.

Бях чувал стария аргумент, че диетичната кока-кола не отговаря на изискванията си като диетичен помощник.

Но сега в списанието идва обвинението, че диетичните газирани напитки ви карат да ядете повече?

Списанието цитира проучване, в което се твърди, че ако се откажете от редовните безалкохолни напитки и започнете да пиете газирана сода, в крайна сметка ядете повече десерти, повече хляб и ставате по-дебели.

Готов съм да взема сериозни съвети за по-добро хранене. Бог знае, борбата със затлъстяването е едно от най-сериозните предизвикателства в САЩ днес.

Но животът в чужбина ми помогна да разбера колко обсебени сме в САЩ за взаимно даване на съвети какво да не си поставяме в устата.

Само за забавление, ето няколко други скъпоценни камъни от здравето на мъжете.

Ако сте закачени, изберете аспержи.

Ще цитирам списанието: "Когато изследователите от Южна Корея изложиха група от човешки чернодробни клетки на екстракт от аспержи, той потисна свободните радикали и повече от два пъти удвои активността на два ензима, които метаболизират алкохола."

Дейвид Грийн гостува на NPR Morning Edition, Weekend Edition в събота и Weekend Edition в неделя. Дейвид Гилки/NPR скрий надпис

Дейвид Грийн гостува на NPR Morning Edition, Weekend Edition в събота и Weekend Edition в неделя.

Добре, какво ще кажете за този: Практикувайте пълно изземване. Списанието цитира британски учени, които казаха, че ако мислите за последното си хранене преди закуска, ще си спомните колко задоволително е било това хранене и ще бъдете по-малко настроени да хапвате.

Не мога да си спомня последния път, когато се сетих за сандвича си с шунка и сирене, внезапно ме накара да не се интересувам повече от гевреците на бюрото.

Определено любимото ми: Изключете телевизора. Списанието казва, че хората, които гледат телевизия по време на хранене, намаляват почти 300 калории повече от наблюдатели, които не гледат телевизия.

Знам, че не съм учен. Но съжалявам. Ако слушате тази радиопрограма, докато ядете кисело мляко без мазнини, можем ли да стигнем до заключението, че слушането на радио ще ви направи по-здравословен?