Защо трябва да пиете топла вода с лимон?

1. Засилва имунната ви система

Лимоните са с високо съдържание на витамин С и калий. Витамин С е чудесен за борба с настинките, а калият стимулира мозъчната и нервната функция и помага за контрол на кръвното налягане.

вода

2. Балансира pH

Лимоните са невероятно алкална храна, вярвайте или не. Да, те са кисели сами по себе си, но вътре в телата ни са алкални (лимонената киселина не създава киселинност в организма, след като се метаболизира). Както знаете уелнес воините, алкалното тяло наистина е ключът към доброто здраве.

3. Помага при отслабване

Лимоните са с високо съдържание на пектинови влакна, които помагат в борбата с глада. Доказано е също така, че хората, които поддържат по-алкална диета, отслабват по-бързо. И, опитът ми е, че когато започна почивния ден правилно, е по-лесно да взема най-добрия избор за себе си през останалата част от деня.

4. Подпомага храносмилането

Топлата вода служи за стимулиране на стомашно-чревния тракт и перисталтиката - вълните на мускулни контракции в чревните стени, които поддържат нещата в движение. Лимоните и лаймите също са с високо съдържание на минерали и витамини и помагат за разхлабването на ама или токсините в храносмилателния тракт.

5. Действа като нежен, естествен диуретик

Лимоновият сок помага за изхвърлянето на нежелани материали, тъй като лимоните увеличават скоростта на уриниране в тялото. Следователно токсините се освобождават по-бързо, което помага да поддържате пикочните си пътища здрави.

6. Изчиства кожата

витамин С помага за намаляване на бръчките и дефектите. Лимоновата вода изчиства токсините от кръвта, което помага да се поддържа и кожата чиста.

7. Хидратира лимфната система

тази чаша доброта помага да започнете деня с хидратирана нотка, която помага да се предотврати дехидратацията (очевидно) и надбъбречната умора. Когато тялото ви е дехидратирано или дълбоко дехидратирано (надбъбречна умора), то не може да изпълнява всичките си правилни функции, което води до натрупване на токсични вещества, стрес, запек и списъкът продължава. Надбъбречните жлези са две малки жлези, които седят върху бъбреците ви и заедно с щитовидната жлеза създават енергия. Те също така отделят важни хормони, включително алдостерон. Алдостеронът е хормон, секретиран от надбъбречните жлези, който регулира нивата на водата и концентрацията на минерали, като натрий, в тялото ви, като ви помага да останете хидратирани. Надбъбречните жлези са отговорни и за регулирането на реакцията ви на стрес. Изводът е, че наистина не искате да се забърквате с дълбоко състояние на дехидратация!