Защо трябва да пиете топла вода с лимон?
1. Засилва имунната ви система
Лимоните са с високо съдържание на витамин С и калий. Витамин С е чудесен за борба с настинките, а калият стимулира мозъчната и нервната функция и помага за контрол на кръвното налягане.
2. Балансира pH
Лимоните са невероятно алкална храна, вярвайте или не. Да, те са кисели сами по себе си, но вътре в телата ни са алкални (лимонената киселина не създава киселинност в организма, след като се метаболизира). Както знаете уелнес воините, алкалното тяло наистина е ключът към доброто здраве.
3. Помага при отслабване
Лимоните са с високо съдържание на пектинови влакна, които помагат в борбата с глада. Доказано е също така, че хората, които поддържат по-алкална диета, отслабват по-бързо. И, опитът ми е, че когато започна почивния ден правилно, е по-лесно да взема най-добрия избор за себе си през останалата част от деня.
4. Подпомага храносмилането
Топлата вода служи за стимулиране на стомашно-чревния тракт и перисталтиката - вълните на мускулни контракции в чревните стени, които поддържат нещата в движение. Лимоните и лаймите също са с високо съдържание на минерали и витамини и помагат за разхлабването на ама или токсините в храносмилателния тракт.
5. Действа като нежен, естествен диуретик
Лимоновият сок помага за изхвърлянето на нежелани материали, тъй като лимоните увеличават скоростта на уриниране в тялото. Следователно токсините се освобождават по-бързо, което помага да поддържате пикочните си пътища здрави.
6. Изчиства кожата
витамин С помага за намаляване на бръчките и дефектите. Лимоновата вода изчиства токсините от кръвта, което помага да се поддържа и кожата чиста.
7. Хидратира лимфната система
тази чаша доброта помага да започнете деня с хидратирана нотка, която помага да се предотврати дехидратацията (очевидно) и надбъбречната умора. Когато тялото ви е дехидратирано или дълбоко дехидратирано (надбъбречна умора), то не може да изпълнява всичките си правилни функции, което води до натрупване на токсични вещества, стрес, запек и списъкът продължава. Надбъбречните жлези са две малки жлези, които седят върху бъбреците ви и заедно с щитовидната жлеза създават енергия. Те също така отделят важни хормони, включително алдостерон. Алдостеронът е хормон, секретиран от надбъбречните жлези, който регулира нивата на водата и концентрацията на минерали, като натрий, в тялото ви, като ви помага да останете хидратирани. Надбъбречните жлези са отговорни и за регулирането на реакцията ви на стрес. Изводът е, че наистина не искате да се забърквате с дълбоко състояние на дехидратация!
- Отслабване в спешна помощ и клиника за настаняване в Seminole, FL
- Зимни съвети за здравето - Stone Ridge квартал Stone Ridge, VA Dulles Център за спешна грижа и Dulles
- Ползите за здравето и хидратацията на гел-водната форма
- Какви са ползите за здравето от пиенето на брезова вода Olena
- Диетологът каза какво ще се случи, ако пиете вода с лимон на гладно - Oops Top