- ↺ Всички рецепти
- Categories Категории рецепти
- В сезонни рецепти
- Хранене на деня
- Закуска
- Брънч и закуски
- Вечеря
- Десерт
- Кухни
- американски
- Арабски
- Азиатски
- Китайски
- Бързо хранене
- Френски
- Индийски
- Италиански
- Латински
- Мексикански
- Средиземноморски
- Други
- Метод за готвене
- Рецепти за барбекю
- Бързи рецепти
- Рецепти за бавно готвене
- Здравословно
- Обезмаслен
- Диабетна
- Без глутен
- Ниски калории
- Ниско съдържание на мазнини
- На диета
- Пикантен
- Суров веган
- Веган
- Вегетариански
- Специални случаи
- Напитки
- Алкохолни напитки
- Алкохолни коктейли
- Дълги напитки
- Изстрели
- Безалкохолни сокове
- Прясно
- Клатя
- Смутита
- Алкохолни напитки
- Blog Cook Blog
- Изпратете рецепта
- ↺ Всички рецепти
- Categories Категории рецепти
- В сезонни рецепти
- Хранене на деня
- Закуска
- Брънч и закуски
- Вечеря
- Десерт
- Кухни
- американски
- Арабски
- Азиатски
- Китайски
- Бързо хранене
- Френски
- Индийски
- Италиански
- Латински
- Мексикански
- Средиземноморски
- Други
- Метод за готвене
- Рецепти за барбекю
- Бързи рецепти
- Рецепти за бавно готвене
- Здравословно
- Обезмаслен
- Диабетна
- Без глутен
- Ниски калории
- Ниско съдържание на мазнини
- На диета
- Пикантен
- Суров веган
- Веган
- Вегетариански
- Специални случаи
- Напитки
- Алкохолни напитки
- Алкохолни коктейли
- Дълги напитки
- Изстрели
- Безалкохолни сокове
- Прясно
- Клатя
- Смутита
- Алкохолни напитки
- Blog Cook Blog
- Изпратете рецепта
- У дома
- Всички рецепти | Храна и напитки
- Здравословна свежа лятна салата с пилешки гърди
- Дял
- Подобно на 18 30 минути обслужва 4 лесни средни топлини
Споделете го в социалната си мрежа:
Коремната мазнина е проблем? Лятото е най-добрият сезон, за да се грижите за него и да използвате здравословни салати, особено със свежи съставки.
Знаеше ли?
Ако целта ви е отслабването, може да искате да започнете храненето си със зелена или прясна зеленчукова салата.
Стъпки за здравословна свежа лятна салата с пилешки гърди
Пригответе пилешките гърди
Нарежете на кубчета пилешките гърди, добавете зехтин към незалепващата тиган, добавете пилешкото месо и гответе на средно силен огън за 10 минути или докато пилето омекне и готви.
Комбинирайте пресните зеленчуци
Междувременно нарежете нахута, доматите, краставицата, лука, кориандъра и след това комбинирайте тези зеленчуци.
Увийте!
Полейте лимонов сок, добавете пилешките гърди, поръсете с копър и хвърлете, за да се комбинират. Наслади се!
През последните дни публикувах много рецепти за отслабване и днес исках да продължа с тази тенденция, също здравословна за тези, които спазват тази диета. The Прясна лятна салата с пилешки гърди е рецепта, която може да се приготви бързо, има страхотен вкус и съдържа точните хранителни вещества за изгаряне на тази грозна мазнина по корема.
Съдържание на тази страница ...
За прясна лятна салата с рецепта от пилешки гърди
Рецептата за прясна лятна салата с пилешко месо е вдъхновена от салата Цезар без дресинга, съчетана с някои съставки от гръцката салата и страхотните местни зеленчуци, които добавят много вкусове. Обичам да го приготвям по време на обедната почивка или да ям между храненията. Съставките са много прости: варени пилешки гърди (на тънки филийки), нахут (много важен за диета за отслабване), домати, краставици (чудесни за хидратация и загуба на мазнини по корема), червен лук, кориандър и лимонов сок. Може да се каже, че тази рецепта е евтина за приготвяне, но ползите по отношение на здравето, храненето и отслабването са огромни. Ако промените решението си наполовина при приготвянето, можете също да оставите пилешките гърди настрана, да приготвите гарнитура от моята готварска книга и да комбинирате останалите съставки, които да се сервират като обикновена салата.
Ползи за здравето от прясна лятна салата с пилешки гърди
Тъй като почти всички съставки са сурови и неварени, ще ги взема една по една, за да ви покажа най-важните ползи за здравето на всяка.
Коремната мазнина е проблем? Тази рецепта е това, от което се нуждаете, за да отслабнете!
Пилешките гърди са a чудесен източник на нискомаслени протеини, е чудесно за диети за отслабване поради витамин В6, поддържане на здрави съдове, балансирани нива на енергия и помага на вашия метаболизъм да изгори калориите. Освен това, благодарение на специалните хранителни вещества, минерали и витамини от лук и краставица, тази салата е специално създадена за отслабване. Той също така включва нахут, който съдържа протеини на растителна основа и ниско съдържание на мазнини, и също така ще ви накара да се чувствате сити по-дълго.
Вашето мнение е много важно за мен. Моля те
Кликнете върху звезда, за да оцените тази рецепта.
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 2
Засега няма гласове! Искате ли да оставите първия отзив?
Съжалявам, че не ви хареса 🙁
Кажете ми, как мога да подобря тази рецепта? Вашето мнение е много важно.
- Здравословна ранчо пилешка салата - здравословни фитнес ястия
- Коктейли за вашето здравословно лятно меню Блогът на Leaf Nutrisystem
- По-здравословна пилешка салата Цезар Хедър Mangieri Nutrition
- Доставка на здравословна храна в Juno Beach Пресни планове за хранене DeliverLean
- Fall Fitness Guide Tips to Get your Summer Body in Jesen - Get Healthy U