Тютюнопушенето е нещо, което хората обикновено започват като развлекателна дейност, но води до пристрастяване. Дори пристрастените хора ще ви кажат, че са добре, просто го правят за забавление и могат да спрат по всяко време, когато пожелаят. Но ако ги предпазите от пушене за известно време, те ще се счупят.
Никотинът е силно пристрастяващо лекарство и е известен с това, че причинява различни белодробни заболявания и високо кръвно налягане. Така че, ако пушите дълго време, може да има шансове то да е започнало да поглъща тялото ви отвътре.
Както и да е, ако искате да възкресите тялото си, трябва незабавно да започнете да консумирате храни, които ще ви помогнат да се отървете от остатъците от никотин в тялото си и да ви откажат от пушенето. Ето списък на елемента, който ще ви помогне да почистите отвътре
Един от вредните ефекти на никотина е, че той дехидратира тялото. Пиенето на много вода гарантира, че тялото ви е хидратирано. Освен това помага за премахване на токсините през кожата.
Университетът Дюкс разкри, че пушачите, които са изпили чаша мляко, преди да пушат, не харесват вкуса на цигарите си. Със сигурност ви помага в борбата с никотина.
3. Сухи билки
Сухите билки са богати на витамин А и В. Тези витамини се оказват наистина полезни за намаляване на никотина от тялото ви.
Портокалите съдържат витамин С в изобилие, който засилва метаболизма и намалява стреса. Пушачите обикновено имат дефицит на витамин С.
Спанакът съдържа фолиеви киселини и витамини, които ще накарат тялото ви да не харесва вкуса на тютюна. Също така се счита за един от най-здравословните зеленчуци.
Броколите са хранилище за витамин В5 и витамин С. Тези витамини помагат много в защитата на белите дробове от никотин.
7. Сок от моркови
Никотинът е известен с това, че уврежда кожата ви. Сокът от моркови е полезен за кожата, също така наличието на витамини А, С, К и В е доказано ефективно за премахване на никотина от тялото.
Плодовете вършат наистина добра работа за премахване на токсините от тялото.
9. Нар
Нарът помага в кръвообращението и увеличава броя на кръвните клетки.
Плодовете киви допълват витамина, който се губи от пушенето. Витамините А, С и Е също помагат за елиминирането на никотина от тялото ви.
Така че, скъпи пушачи, моля, спрете да си давате извинение и откажете днес.
- 17 неща, които се случват с тялото ви, когато ядете по два зрели банана всеки ден в продължение на 30 дни
- 9 неща, които ще се случат с тялото ви, ако започнете да ядете мед всеки ден
- 7 неща, които трябва да знаете за японската хранителна култура - готварско слънце
- 30 неща, които никога не трябва да казвате на жена за храната й, яжте това не това
- 31 рецепти за здравословна вечеря за всеки един ден през януари Хранителна мрежа Канада