Ако искате да отрежете линията на талията си или поне да запазите сегашната й обиколка, премахването на коктейлите от вашата диета може да изглежда като лесно място за намаляване. Става трудно, когато сте навън с приятелите си, някой поръча кръг от напитки за масата, а вие се оттегляте да изскърцате тихо: „Само вода за мен, моля. Не че водата е лоша. Всички се нуждаем от хидратация, но има много нискокалорични коктейли, които можете да поръчате в бар, без да нарушавате диетата си. Най-добрите нискокалорични алкохолни напитки запазват много добри неща (алкохол), като същевременно намаляват или премахват лошите неща (сладки миксери). Докато свръхлеките бири се намират лесно, има много по-ароматни възможности, когато изберете нискокалорични смесени напитки. Създадохме списък с 10-те най-добри нискокалорични коктейла, които можете да поръчате навсякъде.

калории

Винени спринцовки

Всеки вид вино може да се превърне в шприц, за да се създаде здравословна алкохолна напитка, достъпна във всеки бар или ресторант. При приблизително 25 калории за унция, средната чаша вино е около 150 калории. Не всичко толкова лошо за начало. Винен шприц, обаче, обикновено съдържа само три унции вино, идващо само със 75 калории. Супер лесен за приготвяне, просто добавете сок без калории на вкус, като ви дава мехурчета и още много за пиене. Белите вина са по-нискокалорични, но по-голямата част зависи от алкохолното съдържание. Съвет: Използвайте голяма чаша за вино или гигантска чаша за вино, за да имате достатъчно място за вино и газирана сода.
Общо калории: 75 на 10 унции

Malibu Rum & Diet Cola

Ромът определено не е нискокалоричен алкохол. Въпреки това, кокосовият ром с марка Malibu има 51 калории на унция, което е по-малко от повечето. Дванадесет унции кола се предлагат със обилни 120 калории и там ромът и кока-колата ни създават проблеми. Диетичната кола обаче няма калории. Добавете стандартен изстрел от ром Malibu, около 1,5 унции, и ще получите една от най-нискокалоричните алкохолни напитки, които можете да намерите. Пийте го в чаша като тази, която държи идеалните пропорции.
Общо: 77

Ароматизирана водка на скалите с обрат

Обикновено водка с 80 доказателства има 64 калории на унция или 96 калории на изстрел. Ароматизираните водки са навсякъде и се пръскат по скалите в чаша по поръчка или са чудесни за отпиване. Повечето ароматизирани водки използват естествени и изкуствени аромати, които не добавят калории. Нека добавят всяка налична плодова гарнитура за още повече вкус. Ако просто не можете да се справите с права водка, помолете бармана да я долее с малко сода от клуб или плик сок от червена боровинка.
Общо: 96 калории

Морски бриз

Нискокалоричните водни напитки са трудни, тъй като много от тях съдържат сокове, заредени със захар. Коктейл Seabreeze се приготвя с водка, сок от червена боровинка и сок от грейпфрут и стандартна тарифа в почти всеки бар или ресторант, който обикновено се сервира във висока кльощава чаша за хайбол като тази. Когато поръчвате, важно е да кажете на бармана, че искате предимно сок от грейпфрут само с малко червена боровинка. Една унция сок от грейпфрут е само 11 калории, докато една унция сок от червена боровинка е почти 20. Включвайки изстрел от 80 доказана водка, имате вкусен нискокалоричен коктейл, който изглежда точно като обикновената версия.
Общо: 113 калории

Текила и сода с лайм

Замразените маргарити са популярни и невероятно вкусни, но се движат в диапазона от 250 калории. Някои ресторанти маргарити са дори по-лоши, с достатъчно захар, за да надхвърлят 350 калории. Както при много неща, връщането към основите е пътят. Класическата маргарита е нискокалорична и се приготвя само с текила, тройна секунда и сок от лайм в чаша като тази, като се оставят сладките джанти и ароматизираните миксери, като броят на калориите отброява до 150 калории. За да стигнете още по-далеч, поръчайте текила и сода с гарнитура от портокал и лайм. Изцедете гарнитурата от портокали и лайм в напитката и ги объркайте със сламата си.
Общо: 95 калории

Всичко, смесено с чай

Повечето популярни спиртни напитки идват под 100 калории за пълен джигър и всички те имат страхотен вкус, смесен с леден чай. Основен продукт, който се намира в почти всеки ресторант, студен чай има нула калории и относително неутрален вкус. Сервитьорът може да ви даде странен поглед, но изберете любимия си дух и го помолете да се смеси в чаша студен чай. Не забравяйте да избягвате сладкия чай, тъй като приготвеният сладък чай може да съдържа почти 5 супени лъжици захар на порция.
Общо: под 100 калории

Коктейл Роб Рой

Основен кандидат за най-мъжката нискокалорична смесена напитка, Роб Рой е направен със скоч, вермут и горчивина. Прост, класически и може да бъде поръчан с увереност и авторитет.
Общо: 145 калории

Джин Мартини - Опитайте с червена боровинка

В случай, че не сте забелязали, много от тези коктейли съдържат само една доза алкохол. Ако искате смесена напитка, която съдържа пънч, опитайте традиционното джин мартини, показано по-горе, или опитайте нашето мартини с джин с червена боровинка. Докато сте готови, вземете няколко добри чаши за мартини като тези. Всеки бар може да направи мартини и въпреки че версията с червена боровинка не е стандартна за менюто на ресторанта, всеки добре зареден бар ще има съставките, за да го направи. Вашият барман вероятно ще се забавлява, опитвайки нещо ново. Освен вкусът, най-хубавото е, че приятелите ви просто ще си помислят, че сте изискана пиячка с взискателен вкус и никога няма да знаете, че сте на диета.
Общо: 205 калории

Ако предпочитате да улесните нещата, опитайте чаша розе. Въпреки че се среща по-рядко от другите пенливи вина, популярността се увеличава, като ви държи на върха на тенденциите в пиенето. Ако вашите приятели ви правят някакви глупости на масата за брънч, просто се усмихвайте и кимайте, докато връщат мимози с почти 220 калории на чаша.
Общо: 85 калории

Ако други нискокалорични коктейли ви карат да загубите шума си, опитайте саке. Това сухо оризово вино има по-високи нива на алкохол на унция от вината на гроздова основа. Въпреки че това добавя калории, сакето е по-ниско в другите захари. Традиционно сервиран на стайна температура, сакето е по-лесно да отпивате бавно, което означава, че чаша от четири унции може да се наслаждава много по-дълго от охладения коктейл.
Общо: 150 калории