стил

Няколко дни в календара пораждат повече страх в сърцето от Хелоуин. И дори не говорим за къщите на ужасите, обитаваните от духове хайриди и хора, облечени като Фреди Крюгер, стоящи пред входната ни врата. Не, Хелоуин представя страшен сценарий за всеки, който участва в програма за отслабване, защото навсякъде, където ще погледнете през следващите няколко дни, ще видите бонбони и лакомства. И дори когато свещите в джак-о-фенерите най-накрая примигват, бонбоните все още могат да бъдат наоколо, благодарение на предприемчиви трикове или трейтъри, които са складирали нещата достатъчно, за да издържат до Коледа.

Какво трябва да направите тялото за отслабване? Следвайте Ръководството за оцеляване на Хелоуин от 10 точки на The Leaf. Всеки от съветите, описани по-долу, е създаден, за да ви помогне да се насладите на празника, без да прекалявате с изкушението.

1. Изчакайте до 31 октомври, за да купите вашите бонбони с трик или лечение.

По този начин няма да чуете гласове, които се обаждат от кухненските шкафове и казват: „Хайде, само една шоколадова карамелена лента няма да те убие!“ Притеснявате се, че не можете да намерите бонбони на толкова късна дата? Сериозно, ходили ли сте в магазин напоследък? Всички продават бонбони за Хелоуин сега. Ако по някаква причина не можете да намерите сладкиши, вижте точка 2 по-долу.

14 причини да имаме (малко!) Шоколад днес

2. Не раздавайте бонбони.

Открихме, че измамниците в нашия квартал обичат да получават неща освен бонбони: Опитайте да раздадете гевреци, моливи. монети, бутилки с вода или дори четки за зъби. Ще бъдете изумени от приема, който получават. Направете парти за Хелоуин? Опитайте тези 13 здравословни рецепти за Хелоуин вместо типичните сладки лакомства.

3. Купете бонбони, които не харесвате.

Човешката природа е да купува вида бонбони, които бихте искали да ядете. Но ако имате остатъци, защото сте купили твърде много или твърде малко деца се появиха на вратата ви, ще се взирате в голяма купа с изкушение. Така че, ако обичате шоколад, вземете близалки. Луд ли сте за дъвчащи или кисели неща, но не ви е грижа за шоколада? След това помислете за закупуване на шоколадови блокчета. И ако можете, стойте далеч от тях Не толкова сладки бонбони за Хелоуин, които да избягвате.

4. Излезте с децата си или се разходете из квартала.

Превърнете трик или лечение в разходка за изгаряне на калории. Можете да се разходите из квартала, за да се упражните, носейки бонбоните със себе си, за да ги раздадете на малките таласъми. Или, ако сте със собствените си деца, насладете се на чистия въздух и оставете бонбоните за посетители на своето място.

5 начина за загуба на мазнини по корема

5. Изпратете малко бонбони на войските.

Децата ви вероятно ще имат толкова много бонбони, че дори няма да искат да ядат всичко. Затова помислете дали да не го изпратите като пакет за грижа на американските войски. Операция „Благодарност“ събира бонбони, които да използва за приготвяне на подаръци за войници и моряци. Научете повече за това къде да изпратите плячката си тук.

6. Продайте го на вашия зъболекар.

Сега много зъболекари „изкупуват“ бонбони, предлагайки награди или намалени такси за услуги на хора, които предават лакомствата им. Помислете за спестяване на малка част от изтеглянето, след което оставете на стоматолога си останалото. Бонус: Някои от тези бонбони, които продадете обратно, може да попаднат в ръцете на войници. Намерете участващ зъболекар близо до вас, като кликнете тук.

7. Не излизайте гладни.

Измама или лечение или посещение на партита за Хелоуин, прилича много на пазаруване с хранителни стоки. Ако го правите, когато сте гладни, е много по-лесно да прекалите. Пригответе салата или малко хранене, преди да излезете, за да се чувствате доволни. По този начин ще бъдете много по-малко склонни да се поддадете на изкушението.

6 лесни начина да отслабнете тази есен

8. Поглезете се.

Вижте, децата не могат да се забавляват и част от всяка успешна програма за отслабване е балансът. Ако спазвате план Nutrisystem, можете да имате до 100 калории „екстри“, за да задоволите сладките си зъби. Искате ли да имате забавен размер на Snickers? Вървете: ще ядете 80 калории. Още по-добре, вижте някои от тези сладки суапове за типични хелоуински копнежи.

9. Помислете за малки парченца.

Всеки иска да бъде къщата, която привлича големите тълпи, като раздава бонбони с големи размери. Но вие не правите услуги на никого, като раздавате огромни парчета бонбони. За повечето деца забавлението на Хелоуин се крие в лова, така че не забравяйте да раздавате малките неща. Родителите им ще ви благодарят.

10. Прочетете етикетите.

Може би си мислите, че правите услуга на всички, като раздавате лакомства, наречени плодови закуски, но не забравяйте да прочетете съставката етикети трябва ли да решите да отидете по този път и да потърсите общото количество захари, които доставят такива неща. Една порция може да опакова повече захар, отколкото бонбон.