онлайн

‍
Онлайн лично обучение е най-новият, най-гъвкавият начин да влезете във фитнес рутина, която продължава; по ваше собствено време, на вашето собствено място. Има много опции, но ние намираме за важно да работим директно с истински, сертифициран треньор, който проектира персонализирани тренировки за възможно най-ефективната тренировка и ви държи мотивирани и отговорни.

‍
Ключът към успеха с инструктор онлайн е последователната комуникация чрез видео съобщения, текст или аудио. С тези инструменти можете да се възползвате от работата с експерт с удобството на тренировка у дома или във фитнеса - най-доброто от двата свята.
‍

Този списък с висококвалифицирани и сертифицирани треньори, с които работите за 1-на-1 фитнес треньор, е съставен от нашите най-добри онлайн лични треньори.

Топ 10 най-добрите онлайн лични треньори и фитнес треньори

Бен Палочко

Кливланд, Охайо

Сертификати: MEd, B.S., ACSM, EP-c

Специализации: трансформации на тялото (изграждане на мускули), трансформации на тялото (отслабване), състезателни физически атлети

Бен случайно намери фитнес, когато треньор по хокей му каза, че трябва да стане по-голям и по-силен, за да направи отбора. Очарован от това как тялото работи и мотивиран да се превърне в по-мускулеста и уверена версия на себе си, Бен прекара 6 години в училище, изучавайки физиология на упражненията и храненето, за да разбере истинските факти и методи. Работата с Бен не означава повече безкрайно гуглене и прахосване на пари, само за да се движите с темпо на охлюв. Когато работите с Бен, получавате ясен подход, основан на научно доказани методи, които ще ви насочат към идеалното ви Аз и тяло, което искате.

> НАЧАЛО

Научете повече

Стивън Фостър

Връх Върнън, Вашингтон

Сертификати: NSCA-CSCS, XPS

Специализации: развитие на функционална сила, отслабване, спортни постижения, изграждане на мускули

Стивън вярва, че всички ние имаме цел и че неговата е да помогне на хората да се чувстват най-добре. На въпроса защо реши да стане личен треньор, Фостър отговори: „Винаги се чувствам най-добре след тежка тренировка. Не беше така, когато започнах за пръв път, но искам хората да изпитват същото чувство на удовлетворение, след като наистина се натискат. “Като треньор по сила и кондиция и специалист по изпълнението, Стивън използва своя опит и образование, за да помогне на хората да намерят своите успех чрез развитие на функционална сила. Foster притежават уникален набор от умения, с опит, вариращ от предписване на упражнения в клинична обстановка, до развитие на спортисти в спортните постижения. „Всеки човек е различен и има свои собствени нужди“, каза Фостър. „Без значение къде се намират във фитнес пътуването си. Създавам програми, които отговарят на тези нужди, като се имат предвид целите на индивида. Обичам да създавам връзки и да виждам как хората намират своя стремеж и мотивация за постигане на целите си. “

> НАЧАЛО

Научете повече

Афтан обед

Търговия, Тексас

Сертификати: ACE, CPR, В AED

Специализации: загуба на тегло, изграждане на мускули, HIIT, бягане, изграждане на плячка, подготовка за състезания

Страстта на Aftan е да обучава другите и да им помага да постигнат целите си. Афтан е личен треньор в продължение на 6 години и е започнала собствен лифтинг път преди повече от 15 години. Афтан спечели първото ми WBFF фитнес състезание през 2018 и В 2019, претендирайки за статута си на професионалист. Афтан обича да преподава нови упражнения на хора, използващи правилната форма, като същевременно ги тласка до техните граници. Разработването ви подготвя за по-добър живот и по-добра физика. Aftan вярва, че трябва да се забавлявате, докато напредвате към най-добрата версия на себе си. Когато сте готови за страхотна тренировка със свободни тежести, телесно тегло, йога топки, ленти и тон основни упражнения, присъединете се към Aftan.

> НАЧАЛО

Научете повече

A.J. Нунциато

Оукдейл, Ню Йорк

Сертификати: CSCS, PA-C

Специализации: загуба на тегло, наддаване на сила, предварителна физическа терапия, спортни специфични тренировки, скорост и пъргавина

AJ е признат за експерт в областта на спортните постижения и груповото обучение по фитнес. Той е бакалавър по специалност Кинезиология на упражненията, работил е като помощник по физикална терапия и спортни постижения.

AJ е бивш спортист от дивизия II, който продължи да играе професионален бейзбол в Питсбърг. Като бивш спортист, AJ притежава ценна двойна перспектива. Той има опит в разбирането на механизма на нараняванията, претърпени от спортисти, и е добре обучен за предотвратяване, както и за диагностициране, оценка и лечение на мускулно-скелетни наранявания. В AJ има истинска страст да помага на възрастни и спортисти да постигнат своите цели за здраве, уелнес, изпълнение и се радва да им дава фитнес и хранителни насоки, необходими за постигане на успех.

Като цяло AJ е добре закръглен треньор, спечелил доверието на треньори и родители на спортисти при изграждането на атлетично програмиране. В

> НАЧАЛО

Научете повече

Анди Нгуен

Сиатъл, Вашингтон

Сертификати: NASM, Schwinn, Lagree

Специализации: групов фитнес, тренировка с телесно тегло, основна сила, тренировка по плуване

Философията за здраве и фитнес на Andi се върти около това, което ви прави психически и физически щастливи. Тя вярва, че ще ви предизвика, за да ви помогне да преследвате нещата, които обичате, извън салона и да постигнете по-добро цялостно здраве. Анди е работил с широк кръг клиенти от нови майки, заети професионалисти, тийнейджъри, възрастни и деца със специални нужди. Чрез собственото си пътуване с наранявания, бърза загуба/наддаване на тегло, борба с телесната дисморфия, управление на стреса, кръстосани тренировки и инструкции за фитнес, тя иска да ви помогне да намерите правилния баланс, за да създадете здравословни и устойчиви навици. В наши дни Анди я прекарва лично време за обучение за трениране на тялото и ума, функционално движение за подобряване на способностите й в беккантри, алпинизъм, състезания в триатлони и всичко между тях. В

> НАЧАЛО

Научете повече

Джаки Елминг

Auberry, Калифорния

Сертификати: ACE

Специализации: интервални тренировки с висока интензивност, здравина на сърцевината, изграждане на глутеу

Джаки, в основата си, е любител на всичко фитнес. Когато тя не е навън, играейки сред природата или се поти, можете да я намерите в кухнята да експериментира с цели храни и подхранващи съставки, за да създаде вкусни и затоплящи душата ястия! Джаки твърдо вярва в холистичния начин на живот, като практикува внимателност и яде чисти храни. Нейна страст е да помага на другите да се докоснат до истинското си Аз и да осъзнаят, че са несломими!

> НАЧАЛО

Научете повече

Макс Олдани

Сейнт Луис, Мисури

Сертификати: ACSM-EP, BSc Хранителни науки

Специализации: Психично здраве | Загуба на мазнини | Изграждане на мускули | Силова тренировка | Хранене и планиране на храненето

Когато тренирате с Макс, можете да очаквате не само да постигнете фитнес целите си, но и да станете по-щастливо човешко същество чрез неговите хранителни насоки и тактики за внимание. Не става въпрос само за това как се отнасяте към тялото си, но и за това как да се грижите и за ума си.

От ранна възраст може да бъде намерен да посвещава безброй часове на учене от културисти като Арнолд Шварценегер и да изпълнява наученото в стаята за тежести. Това беше форма на бягство и помогна да се справим с нарастващите проблеми с безпокойството и психичното здраве.

Макс е запален по естествените методи за преодоляване на безпокойството и овладяване на невероятния потенциал на човешкия мозък. Той участва в ежедневни тактики на внимателност и мислене, за да задълбочи отношенията си със себе си и другите. С Макс, упражнението е лекарство и с комбинацията от правилно хранене и твърдо мислене, той вярва, че можете да живеете най-здравословния си живот, винаги.

> НАЧАЛО

Научете повече

Джеф Трип

Уинтроп, Вашингтон

Сертификати: NSCA, CSCA, CPT, ACSM, EP-C, В TRX

Специализации: загуба на тегло, сила на сърцевината, изграждане на мускули, бягане от разстояние

Джеф има страст към упражненията и здравето. Джеф има B.S. в науката за упражненията и спортната психология, както и многобройни сертификати за сила и кондиция от най-високо ниво. Той прекара повече от десетилетие, помагайки на другите да подобрят живота си, като е активен и води здравословен начин на живот. В Той прекарва личното си време в тренировки и състезания в състезания на ултра дистанция от ултра маратони от над 100 мили до трайла на Ironman и почти всичко между тях. В Когато не тренира, той остава активен, като прекарва време със съпругата си и двете си деца.

> НАЧАЛО

Научете повече

Карин Понсе

Сан Франциско, Калифорния (в момента живее в Мексико Сити!)

Сертификати: NASM | TRX | Обучение с гири | Хранене | Аюрведична медицина

Специализации: Отслабване | Функционален фитнес | Гиря | Мобилност

Здравният път на Карине наистина започна, след като тя напусна щатната си работа в офиса и реши да бъде здрава отвътре и отвън. Тя се изтласка от зоната си на комфорт, получи първия си сертификат за лично обучение и се записа в холистично училище за хранене. Почти година по-късно тя стартира уебсайт на Wellness Coaching и се приближи до океана.

Тя знае разочарованието от наднорменото тегло, изпълнено с безпокойство и чувство, че нещата никога няма да се променят, а здравословният начин на живот е непостижим. Тя вярва, че всеки има свой собствен път и тя е тук, за да ви помогне да преодолеете собствените си препятствия.

Карин се фокусира върху движението. Тя иска от вас да се движите, бразда и да останете във форма, за да играете с децата си или да бягате с кучето си. Нейният стил е свързан с функционалност и живот без болка. Когато тренирате с Карин, можете да очаквате по-добра мобилност, по-малко болка и функционални тренировки за приключенията в живота!

> НАЧАЛО

Научете повече

Мат Шифърле

Денвър, Колорадо

Сертификати: ACE Health® треньор

Специализации: Здравословно хранене | Отслабване/Управление | Прогресивно обучение с телесно тегло | Силова тренировка | Облекчаване на стреса

Мат вярва, че простотата и ефективността правят всичко възможно. Израствайки, той осъзна, че фитнес начинът му „всичко или нищо“ трябва да отиде, за да направи път за по-устойчив подход към диетата и упражненията. Той е прекарал професионалната си кариера в разработване на пряк подход, който според него работи много по-добре с резултати, които са много по-лесни за поддържане. Мисията на Мат е да сподели своите уроци с вас, за да можете да изпитате същите ползи за себе си.

Когато тренирате с Мат, можете да очаквате да получавате ефективни и ефикасни тренировки, които са специално проектирани да работят с вашия график, предпочитания и ниво на фитнес. Той ще приспособи бъдещите тренировки въз основа на вашата собствена обратна връзка, така че заедно ще създадете план, който е идеален за вас.

> НАЧАЛО

Научете повече

Максимизиране на успеха с онлайн лично обучение

С онлайн персонално обучение получавате програма за тренировки, съобразена с вас на достъпна цена, експертиза от световна класа на една ръка разстояние и имате удобството и способността да поемете контрола върху собствената си фитнес… и да успеете да изградите дългосрочен навик, който дава реални резултати. С професионалист на ваша страна можете да подредите моментните фитнес модни тенденции и модерните онлайн творения и да изберете науката, която наистина работи.

Достъпът до толкова много информация, която е толкова лесно публикувана и достъпна, може да бъде лошо нещо. Що се отнася до информацията за здравето и фитнеса в интернет днес, определено е трудно да се каже какво е реално. Личният треньор може да помогне за размиването на фона и да помогне на наистина важната информация да се открои, която е персонализирана за вашето фитнес пътуване. Не бихте ли искали да предадете здравето си в ръцете на професионалист?

‍
Често задавани въпроси относно виртуалното обучение в личен план

Ако наемете онлайн личен треньор?

Ако търсите достъпен начин да станете здрави и здрави, както и да имате удобен график за тренировка с едно известие, личното онлайн обучение е за вас. Онлайн фитнес треньорът е фантастичен за хора от всички фитнес нива, произход и които имат всякакви цели.

Ще ми помогне ли личен онлайн треньор да отслабна?

Ако една от целите ви е да отслабнете, наличието на експерт във вашия ъгъл, който притежава експертизата и знанията, за да стигнете до там, може да бъде изключително ефективно. Самостоятелното справяне със загубата на тегло може да бъде разочароващо и опасно, но наемането на личен треньор може да ви помогне да отслабнете - и да го предпазите по безопасен начин.

Ефективен ли е онлайн треньорът по фитнес?

Абсолютно. Въпреки че в момента това е нововъзникваща тенденция, онлайн фитнес треньорството не е просто поредната модна мода. Едва започваме да осъзнаваме огромните предимства на онлайн коучинга, тъй като все повече хора прехвърлят своите тренировки онлайн.

Работи ли онлайн онлайн обучение?

Ако сте скептик на този нов метод за личен тренинг, просто знайте това: с онлайн персонално обучение ще имате достъп до сертифициран експерт, изграждащ персонализирана програма точно за вас. Този треньор ще бъде с вас и ще ви обучава на всяка крачка - кой не би искал това?

Как да намеря онлайн личен треньор?

Можете лесно да превъртите назад, да затворите очи и да изберете на кой треньор да кацнат очите ви. Всеки от нашите треньори в този списък може да ви помогне във вашето фитнес пътуване. Мач, направен в личен тренировъчен рай.

Какво е виртуално лично обучение?

Искаме да ви покажем как да използвате технологията за добро. Работата в цифров вид с истински личен треньор може да бъде този вход към реални отношения, използвайки виртуален носител, за да ви осигури удобство и ефективност, всичко онлайн.

Защо да пробвам онлайн лично обучение?

Не само личният треньор да играе онлайн като фактор за удобство, а да имате експерт на телефонно обаждане, текстово или видео чат далеч е бърз и ефективен начин да постигнете целите си.

Колко струва онлайн лично обучение?

Тя варира и зависи от това колко често или колко дълбоко те се включват във вашето фитнес пътуване.

Какви са предимствата на онлайн личните тренировки и фитнес треньорството?

С персонализирани тренировки, съобразени с вашите фитнес цели и нужди от треньор, който сте избрали ръчно, успехът не е само в непосредственото ви бъдеще - той е неизбежен. Онлайн личните тренировки и фитнес коучинг ви предлагат удобен, достъпен и отговорен начин за справяне с тези фитнес и здравни цели.

Избор на най-добрия онлайн личен треньор за вас

Някои неща, които трябва да вземете под внимание, са:

За да помогнете с избора на най-добрия онлайн личен треньор за вас, обърнете се към няколко обучители, когато се опитвате да намерите онлайн фитнес треньор.

След като протегнете ръка, вижте как ви реагират. Вашата първоначална реакция и впечатление от треньора може да ви помогне да диктувате или да видите как ще върви връзката.

Най-доброто онлайн приложение за личен треньор

С толкова много приложения за фитнес, как да разберете кое е най-доброто за вас?

Предупреждение - някои приложения твърдят, че предлагат лично обучение ", но много от тях са предварително направени програми за изрязване на бисквитки, които са приложими за общото население и не са персонализирани лично за вашето фитнес пътуване.

Обучение за лични обучения

Като едно от първите онлайн приложения за лични обучения, които предлагат обучение 1 на 1 с висококвалифициран, сертифициран личен треньор, Trainiac работи с клиента или потребителя през цялото приложение. Предлагайки персонализиран, персонализиран и съобразен план за тренировка за вас и само за вас, вие ще имате възможност да работите с личен треньор по ваше собствено време. С организацията, комуникацията и оценката, направени на едно място, Trainiac предлага и простотата на влизане на едно място и разполагането с всичко необходимо. Можеш изпробвайте сами, без риск.