Линдзи Матюс

Главен треньор/Публикувано на

отслабване

Споделете тази страница

Искате да отслабнете? Има приложение за това! И аз ги прегледах всички, за да разбера кои са най-добрите приложения за отслабване.

Средно проверяваме телефоните си веднъж на 12 минути и прекарваме масивно 3 часа, 35 минути на нашия телефон всеки ден! Така че можем също така да използваме добре част от това време на екрана и да започнем да използваме телефоните си, за да ни помогнем да отслабнем. Но намирането на подходящото приложение, което да ни помогне да направим това, не е лесно. Знаете ли, че има такива 250 000 фитнес & здравни приложения на една ръка разстояние?!

Така че прегледах най-популярните, за да ви помогна да разберете кои са най-добрите приложения за отслабване. И моите топ 12 са напълно БЕЗПЛАТНИ.

Най-добрите приложения за отслабване

Всичко, от което се нуждаем, за да постигнем целите си за отслабване, всъщност е вече на една ръка разстояние. От броячи на калории и списания за храна до лични треньори при поискване, винаги има приложение за това.

Ето нашите любими 12 приложения за здраве и фитнес, които можете да изтеглите днес, безплатно:

Загуби го (БЕЗПЛАТНО)

Ако предпочитате визуализации пред цифрови данни, Lost It е идеален за вас. Това е приложение за преброяване на калории, за да ви помогне да проследите въведеното количество калории спрямо изхода на калории. Това е най-доброто приложение, което всъщност да визуализира как идват вашите цели за отслабване.

MyFitnessPal (БЕЗПЛАТНО)

Мобилното приложение MyFitnessPal служи като ваше списание за храна в движение. Той може да се похвали с най-голямата база данни за хранене и калории в света, включваща над 5 милиона храни. Няма повече предположения!

Фитнес фитнес (БЕЗПЛАТНО)

Калкулаторът Fitter Fitness и приложението за проследяване на теглото включват ежедневно проследяване на теглото, BMI, BMR и калкулатори на процента телесни мазнини. Супер опростеният интерфейс и дисплей на Fitter Fitness правят проследяването на пътуването ви за отслабване по-лесно от всякога.

HealthyOut (БЕЗПЛАТНО)

HealthyOut е задължителен за всеки, който се наслаждава на случайни ресторантски ястия. С това ръководство за здравословно хранене в ресторанта можете бързо да намерите и поръчате здравословни ястия, където и да се намирате. Без значение колко строга е вашата диета, HealthyOut има филтри, които ви позволяват да намерите точно това, за което жадувате.

Nike + Training Club (БЕЗПЛАТНО)

Искате личен треньор за вашите тренировки? Не можете да си го позволите? Това приложение ще трябва да направи. Настройте вашите mp3 файлове да се синхронизират с тренировъчна програма, програмирана за вас въз основа на вашето ниво на подготовка и интензивността/продължителността на тренировката. Всичко, от което се нуждаете, за да създадете фитнес зала у дома!

Fitnet (БЕЗПЛАТНО)

Друго приложение, което довежда лични треньори за всички, с Fitnet просто си поставяте цел, намирате упражнение на вашето ниво и виждате статистика за изгаряне на калории в реално време. Освен това прави всичко това само за 5 минути, където и да се намирате.

Човек (БЕЗПЛАТНО)

Човекът е фокусиран върху това да накара потребителите да се движат за 30 минути всеки ден. С това приложение можете да проследявате ежедневните си активни минути, изминатото разстояние и броя на изгорените калории.

Hot5 Fitness (БЕЗПЛАТНО)

Искате видеоклипове за бърза тренировка, проектирани от топ лични треньори? Не търсете повече от Hot5 Fitness. Всяка тренировка е внимателно изработена от личен треньор от световна класа и оставя метаболизма да се зареди. Или ако искате предизвикателство, надникнете в нашето 12-седмично предизвикателство IdealShape Up (включва хранене и тренировки).

Runtastic Six Pack (БЕЗПЛАТНО)

Мечтаете за шест опаковки, но не сте сигурни как да стигнете до там? Runtastic Six Pack е „личен треньор с шест пакета в джоба ви.“ Той съдържа над 50 видеоклипа с урок за HD, за да ви помогне да осъзнаете плоския корем и цялостната фитнес, които винаги сте искали.

PumpUp (БЕЗПЛАТНО)

Получете необходимата подкрепа, за да постигнете фитнес целите си, като се включите в оживената, подкрепяща общност на PumpUp. В това приложение можете да споделяте снимки на вашето фитнес пътуване, да записвате дейности и да се ангажирате с милиони потребители, които работят, за да водят здравословен начин на живот.

Коди (БЕЗПЛАТНО)

Мобилното приложение Cody съчетава видео-базирано обучение от най-добрите световни треньори с активна, фокусирана върху фитнеса общност от потребители. Влезте в тренировките си, водете бележки и проследявайте статистическите си данни - всичко това от едно приложение.

Споделете тази страница

Линдзи Матюс

Свързани статии

12-те най-добри приложения за фитнес за Нова година

5 навика, които саботират отслабването ви

Промяна на начина, по който отслабвате с хранителни шейкове

Защо Three Square Meals е погрешно за отслабване

Филмова мотивация: Как да отслабнем по Коледа

Забавни, свежи, плодови напитки за задоволяване на всеки апетит

Как да СПРЕТЕ да се чувствате подути

Разработване: Причините, поради които не го правим

Изявленията на този уебсайт не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на болести. Ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате нашите продукти.

Информацията, предоставена на този сайт, е само за информационни цели и не е предназначена като заместител на съвет от Вашия лекар или друг медицински специалист или каквато и да е информация, съдържаща се върху или в който и да е етикет или опаковка на продукта. Не трябва да използвате информацията на този сайт за диагностика или лечение на някакъв здравословен проблем или за предписване на каквито и да е лекарства или друго лечение. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да започнете каквато и да е диета, тренировъчна програма или хранителни добавки. Не трябва да спирате приема на каквито и да е лекарства, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

IdealShape®, IdealShake® и IdealBar® са регистрирани търговски марки на IdealShape. IdealBoost ™ е търговска марка на IdealShape.