Какво е подуване на корема? Какво означава „чувство на подутост“?

подуване

Защо съм толкова подут? Подуването на корема или „усещането за подуване“ е много чест и познат симптом, който повечето хора изпитват в даден момент от живота си. Има много причини да се чувствате подути. Повечето причини са прости, безвредни и лесно лечими с лекарства без рецепта или домашни средства. Много рядко подуването на корема се причинява от нещо по-сериозно, което води до бързо влошаване на дискомфортните симптоми.

Определението за "подут" е подуване или разтягане и обикновено се отнася до подуване на корема, което е разтегнат корем. Подуването на корема може да бъде придружено от оригване (оригване), газове (метеоризъм, пердене), дискомфорт в корема и чувство за ситост. Хората понякога наричат ​​подуването на корема като „подут корем“ или „подут корем“.

Какви са симптомите и причините за лошо храносмилане?

Повечето от нас са имали лошо храносмилане и неговите симптоми, например болка и спазми в горната част на корема, подуване на корема, оригване, гадене, повръщане и чувство за ситост само след като хапнете няколко хапки. Има чести причини за лошо храносмилане като ГЕРБ или бременност. По-сериозните причини включват рак или инфаркт.

Кои са 21 често срещани причини за подуване на корема?

Повишените чревни газове са една от най-честите причини да сте подути. Храните, които ядете и как ги ядете, са основните виновници за повишена газообразност.

Причините за газ включват:

  1. Поглъщане на въздух от пиене през сламка или дъвка.
  2. Хранене твърде бързо
  3. Яде твърде много
  4. Яденето на мазни храни
  5. Яденето на храни, които създават газове в чревния тракт (като боб, зеленчуци и други храни с високо съдържание на фибри)
  6. Непоносимост към лактоза
  7. Чревни разстройства, например IBS (синдром на раздразнените черва), IBD (възпалително заболяване на червата, което включва включително болестта на Crohn и улцерозен колит) и SIBO (бактериален свръхрастеж в тънките черва).
  8. Целиакия (непоносимост към глутен)
  9. Коремни сраствания поради предходна операция (и) в коремната или тазовата област, например хистеректомия.

Други често срещани причини за подуване на корема включват:

  1. Лошо храносмилане
  2. Бременност
  3. Менструален период и/или ПМС (предменструален синдром)
  4. Пиене на много сода или други газирани напитки
  5. Хранителни алергии
  6. Запек
  7. Пушене
  8. Чернодробно заболяване
  9. Хиатална херния
  10. Камъни в жлъчката
  11. Инфекция с H. pylori (която може да доведе до язва на стомаха)
  12. Гастропареза

ВЪПРОС

9 храни, които причиняват подуване на корема

Храните с високо съдържание на фибри често могат да причинят подуване и газове, особено при хора, които не са свикнали да ги ядат редовно. Добрата новина е, че яденето на тези храни често може да доведе до по-добра поносимост и по-малко подуване на корема и газове (и по-добро здраве).

  1. Сурови, кръстоцветни зеленчуци (като броколи, карфиол, зеле, зеле, брюкселско зеле, маруля, лук)
  2. Някои плодове като кайсии, ябълки, праскови, круши и сини сливи
  3. Фасул и леща
  4. Цели зърна

Други храни, които могат да причинят подуване и газове включват:

  1. Мазна, мазна храна
  2. Изкуствени подсладители (сорбитол)
  3. Газирани напитки
  4. Млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко, сладолед)
  5. Солени храни (храни с високо съдържание на натрий, като преработени храни, консервирани супи и замразени предястия)

Последни новини за храносмилането

  • Пандемия, причиняваща закъснения при удара на апендицит
  • Вашите нива на микробиом и витамин D могат да бъдат свързани:
  • Как да бъда жив донор на черен дроб
  • Може ли IBD да съкрати живота ви?
  • 1 от 6 пациенти с COVID имат само гастро симптоми
  • Искате още новини? Регистрирайте се за бюлетини на MedicineNet!

Daily Health News

  • Експертите отговарят на въпросите за ваксината COVID-19
  • Мистериозно заболяване в Индия
  • Американските болници не разполагат с легла за интензивно отделение
  • Рап музиката побеждава психичните заболявания
  • Ваксина срещу AstraZeneca COVID-19
  • Още здравни новини »

Набиращи тенденции в MedicineNet

15 природни и домашни средства за подуване и облекчаване на газовете

Най-добрият начин за облекчаване и дори предотвратяване на симптоми на подуване на стомаха и газове, е здравословното хранене и редовните упражнения, но има много неща, които можете да направите, за да предотвратите и облекчите подуването на корема и газовете.

  1. Идентифицирайте храни, които причиняват подуване на корема или газове, и ги елиминирайте от диетата си. Освен зеленчуците и плодовете, много от тези храни не са необходими за здравословна и балансирана диета.
  2. Бъдете активни и тренирайте, за да помогнете на храносмилателната си система да функционира най-добре.
  3. Не пушете цигари, защото това може да причини или влоши подуването на корема и газовете.
  4. Яжте по-малки порции, ако се почувствате подути след преяждане.
  5. Намалете приема на мазни храни, които могат да допринесат за чувство на прекомерна ситост.
  6. Яжте по-бавно. След като започнете да ядете, може да отнеме до 20 минути, за да се почувствате сити.
  7. За да намалите излишния погълнат въздух, който може да причини газове и подуване на корема, избягвайте газираните напитки като газирани напитки, пиене със сламки и дъвки.
  8. Когато добавяте храни с високо съдържание на фибри към диетата, правете това постепенно, за да осигурите на тялото време да се адаптира.
  9. Намалете приема на сол
  10. Не пушете, тъй като това може да причини или влоши подуването на корема и газовете.
  11. Разходете се след хранене, за да стимулирате храносмилането.

Можете да опитате природни средства за облекчаване на подуване на корема и газове.

  1. Чай от мента
  2. Джинджифил
  3. Чай от лайка
  4. Тиква

Говорете с Вашия лекар или друг медицински специалист, преди да използвате каквито и да било природни или домашни средства, тъй като те могат да имат нежелани странични ефекти или взаимодействия с лекарства, които в момента приемате.

СЛАЙДШОУ

5 извънборсови продукта за облекчаване на често срещаните причини за подуване на стомаха и газове

За облекчаване на по-честите, по-малко сериозни причини за подуване на корема или корема, има редица извънборсови (извънборсови) продукти.

  1. Симетикон (Gas-X, Phazyme, Mylicon) може да помогне за намаляване на подуването и газовете, причинени от погълнат въздух.
  2. Beano е продукт без рецепта, който съдържа ензим, наречен алфа-D галактозидаза, който може да помогне за намаляване на газовете и подуването, причинени от яденето на храни с високо съдържание на фибри като зеленчуци и боб.
  3. Бисмутовият субсалицилат (Pepto Bismol) може да помогне за контролиране на миризмата в газовете и да намали стомашните и чревните симптоми на дискомфорт.
  4. Лечение на запек, включително сена (Ex-Lax, Senokot), полиетилен гликол (Miralax) и добавки с фибри (Metamucil, Benefiber).
  5. Пробиотици

Абонирайте се за общия здравен бюлетин на MedicineNet

С щракване върху Изпращане, аз се съгласявам с Общите условия и Политиката за поверителност на MedicineNet и разбирам, че мога да се откажа от абонаментите на MedicineNet по всяко време.

Кои са 10 по-сериозни причини за подуване на корема?

  1. Запушването на червата е хирургично спешно които могат да причинят раздуване на корема, подуване на корема и болка.
    • Предварителната операция или инфекция на червата, която води до сраствания (белези), може да доведе до частична или пълна обструкция на червата, което може да доведе до сериозни инфекции или смърт.
  2. Синдром на раздразненото черво (IBS)
  3. Възпалително заболяване на червата или IBD (болест на Cohn и улцерозен колит, или UC)
  4. Инфекции на чревния тракт, например, хранително отравяне, гастроентерит (стомашен грип), колит, апендицит, дивертикулит и инфекция с C. difficile)
  5. Чернодробно заболяване, например, натрупване на течности в корема (асцит) или масивно разширяване на черния дроб
  6. Ракови заболявания на корема, храносмилателния тракт, пикочно-половите или репродуктивните органи
  7. Бременност или усложнения на бременността, например като извънматочна бременност, тръбна бременност или спонтанен аборт
  8. Тазова възпалителна болест (PID)
  9. Непоносимост към лактоза или други хранителни алергии
  10. Пушенето може да доведе до съдови заболявания и рак

От

Ресурси за храносмилателни разстройства
Представени центрове
Здравни решения от нашите спонсори

Кога трябва да се обадя на лекар, ако съм много подут и имам болки в корема?

Свържете се с Вашия лекар или друг медицински специалист, ако имате тежко или продължително подуване на корема и газове, придружени от някой от тези симптоми.

  • Постоянна болка за повече от няколко дни
  • Треска
  • Повръщане
  • Силна коремна болка
  • Кървава диария
  • Невъзможност за ядене или пиене
  • Чувство на припадък или припадък
  • Болка в гърдите
  • Сърцебиене
  • Задух
  • Ако сте или мислите, че може да сте бременна и да имате болка
  • Вагинално кървене между менструациите

Здравни решения от нашите спонсори

  • Пенисът е извит, когато е изправен
  • Мога ли да получа CAD?
  • Преосмислете лечението на МС
  • SPF и вашия тип кожа
  • Инсулти, свързани с AFib
  • Уголемени факти за простатата

Фондация на Crohn's & Colitis. "Възпалителни заболявания на червата и синдром на раздразнените черва Прилики и разлики." Юли 2014 г.
.

Abraczinskas, D., et al. "Чревни газове и подуване на корема." 12 септември 2018 г. .

Международна фондация за функционални и стомашно-чревни разстройства. „Разбиране на подуване и раздуване.“ 6 септември 2015 г. .

NIH; Национален център за допълнително и интегративно здраве. „Пробиотиците: в дълбочина.“ Октомври 2017 г. .

Начало Защо съм толкова раздут Свързани статии

Какво причинява болки в корема?

Слайдшоу за апендицит

Цьолиакия

Целиакия е състояние, при което човек има възпаление на лигавицата на тънките черва, когато е изложен на диета в глутена. Симптомите на цьолиакия включват подуване на корема, гадене, диария и дискомфорт в корема. Лечението е диета без глутен. Някои хора могат да имат рефрактерна целиакия, при която не реагират на диета без глутен.