Начало »Зелен сок за отслабване на корема

зелен

Започнете деня си с добър източник на плодове и зеленчуци, за да подхранвате тялото си. Този зелен сок ще ви помогне да започнете деня си с тласък на енергия и ще ви помогне да отслабите корема си! Ако търсите здравословен зелен сок, който да направите, тази рецепта е точно за вас. Прясно кейл, киви, лимон, банан и ябълка се събират, за да създадат една вкусна напитка.

Зеленият сок е нещо, към което някои хора ще насочат носа си заради цвета. През последните няколко години зелените сокове наистина завладяха света. Ако сдвоите правилните плодове и зеленчуци заедно, можете да създадете вкусен сок, който е здравословен за храносмилането и може да помогне за отслабване на корема. Този зелен сок има невероятен вкус и е перфектна врата за сокоизстискване, ако не сте голям фен на зеленчуците. Чудесен начин да включите тези вегетариански ползи във вашата диета.

Богат на фибри зелен сок

Всяка от тези съставки е избрана нарочно. Те ще ви помогнат да работите за отслабване и ще видите резултатите, на които се надявате. За мен сокообразуването никога не е предназначено да бъде заместител на храненето, а просто нещо, което да ми помогне да получа подходящи плодове и зеленчуци в ежедневната си диета.

Ползи от зеления сок

Нека разгледаме съставките и как те ще бъдат полезни за тялото ни като цяло!

Кейл | Това листно зелено е с високо съдържание на фибри, което е чудесно, ако искате да отслабнете. Повечето от нас не получават достатъчно фибри в диетата си. Кейлът също е богат на витамини, фолиева киселина, протеини и др. Задължителен елемент в ежедневните ви хранителни нужди.

Лимон | Лимонът се използва, за да ви помогне да детоксикирате черния дроб и може да помогне за предотвратяване на метаболизма на мазнините около стомаха и талията. Дори пиенето на чаша топла прясна лимонена вода сутрин е прекрасен начин да отслабнете.

Киви | Ниско на гликемичния индекс, кивито е звезда за добавяне в този зелен сок. Опаковани с влакна, така че е чудесно да поддържате тялото си редовно и да помагате на тялото ви да работи гладко.

Банани | Друг страхотен плод за хвърляне е бананите. Те са с ниско съдържание на калории, но пълни с калий, който е чудесен за намаляване на подуването.

Рецепта за зелен сок за отслабване на корема

Открих, че наличието на богат на фибри сок, който лесно да се разбива сутрин, ми е помогнало да работя за отслабване на корема. С напредването на възрастта метаболизмът ни може да се забави, така че го стимулирайте със здравословен зелен сок, за да започнете деня.

Колкото по-възрастен ставам, толкова повече се нуждая от сутрешен тласък и страхотното е, че е вкусно. Можете да смесите с лед, или аз харесвам моя, излят върху лед.