Тази седмица резервите от мазнини на вашето бебе ще се съхраняват за употреба след раждането. Умно, а? Вижте всички други невероятни разработки тази седмица и научете как можете да се справите с по-голям бум.

Седмица 26

Първо тримесечие

Ръководство за седмица по седмица

  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11.
  • 12

Втори триместър

Ръководство за седмица по седмица

  • 13
  • 14.
  • 15
  • 16.
  • 17
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21.
  • 22.
  • 23.
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27

Трети триместър

Ръководство за седмица по седмица

  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40

С един поглед

Заемайте страни - избягвайте прекалено голям натиск върху вените си, като спите на ваша страна

Вървете банани. Те съдържат магнезий, който може да помогне при спазми на краката по време на бременност

Възглавница - инвестирайте в възглавница за майчинство, тя ще подобри качеството на съня ви по време на бременност

Продължавайте да се движите - 30 минути нежни упражнения на ден могат да помогнат за съня

седмици

Развитие на бебето на 26 седмица бременност

Вашето бебе на 26 седмици вече е дълго около 35 см, колкото малък костен мозък. Но скъпият ти костен мозък няма да остане дълго за малко. Това е така, защото тялото й става по-наедряло, докато постепенно съхранява бебешката мазнина под кожата си, за да се подготви за живота във външния свят.

Косата, ноктите и миглите растат и тя може да отвори очи. Въпреки че там е малко тъмно, тя може да открие ярки светлини отвън. Хващащият й рефлекс вече е достатъчно развит, за да може да държи пъпната връв, като понякога я дърпа. Не се притеснявайте обаче, няма да навреди, всъщност е безвредно.

Промени във вас и тялото ви на 26 седмица от бременността

Имахте дълъг ден, носейки растящото си бебе наоколо, но точно когато сте готови за лягане, познайте кой реши да се събуди и да купонясва? През деня вашето ходене я разтърси. Сега сте спрели да се люлеете, тя е започнала да кара колелата!

Добрата новина е, че тя ще спи по 20 часа на ден, така че трикът е да получите качествен сън по време на бременност, когато можете. Ето няколко трика в помощ:

  • Инвестирайте в възглавница за майчинство - струват си всяка стотинка
  • Търгувайте следобедната си чаша за топло мляко с канела или опитайте чай от лайка
  • 30 минути нежни упражнения всеки ден могат да помогнат
  • Изключете този екран поне час преди лягане
  • Спете настрани с възглавница между коленете, а не гърба, когато сте бременна - теглото на бебето може да окаже натиск върху основните ви вени
  • Приложенията с бял шум могат да ви приспят за нула време

Хранене на бременност от 26 седмици

Точно когато си помислихте, че сте преживели всички симптоми на бременност, идва и спазмите на краката на бременността. Те често се случват през втория или третия триместър и обикновено удрят през нощта. Те няма за какво да се тревожат, но могат да бъдат болка - буквално. Ето няколко съвета за помощ:

  • Пии много вода
  • Яжте храни, богати на магнезий като банани
  • Добре балансираната диета, включваща богати на калций храни като кисело мляко, е добра идея
  • Правете упражнения за разтягане на крака преди лягане
  • Поставете краката си

Правейки правилните движения

Ако бумът ви започне да се чувства по-стегнат, той започва да се чувства по-стегнат и за бебето. Тези забавни акробатики скоро ще свършат и ще започнат обичайните ритници и лакти. Ако обаче забележите, че бебето ви се движи значително по-малко от нормалното или има промяна в модела на движенията, това може да е първият признак, че е зле. Свържете се незабавно с акушерката или местното отделение по майчинство, за да може бебето ви да бъде проверено. Приложението Kicks Count може да ви помогне да следите движенията на бебето си.