бързо

На пръв поглед здравите хора може да си помислят, че взимането на сандвич с пиле от заведения за бързо хранене е сигурен залог. В крайна сметка се знае, че домашните птици са по-постни от тайнственото говеждо месо, сервирано в тези хамбургери с двойно подреждане. Въпреки това, само защото пилето има звездна репутация като нискокалорична и нискомаслена опция на вашата маса за хранене, това не означава, че пилешкият сандвич е най-добрият вариант, когато вечеряте или ципвате през шофирането. Мислите, че бихте могли да разчитате на този звезден протеин, но след като той се инжектира с разтвори на химикали, консерванти и добавки и след това се покрие, панира и пържи, много от тези пилешки сандвичи могат да ви върнат също толкова зле като бургер и пържени картофи.

Добрата новина е, че все още има немалък брой интелигентни подборки, които могат да ви помогнат да поддържате диетата си в релси. Ето защо сканирахме всички данни за храненето от най-популярните заведения за бързо хранене в страната, за да отделим приятелите с пилешки сандвичи от някои врагове на талията. Не искате да ограничите ангажимента си да се храните навън? Поне се уверете, че винаги избягвате най-лошата опция за меню №76 в 76 популярни ресторанта!

Категория: Пиле на скара

Пилешки сандвичи на скара се класираха предимно по калории, натрий и мазнини. (Тъй като пилето е доста постно протеин, всяка допълнителна мазнина вероятно е от глобуси с висококалорични сосове.) Всички връзки в класирането бяха скъсани, като се разгледа по-отблизо съставките. Ето нашата класация за пилешки сандвичи на бърза храна, от най-лошото до най-доброто.

СВЪРЗАНИ: Лесният начин да направите по-здравословни комфортни храни.

Carl's Jr. Charbroiled Chicken Club Sandwich

С две ленти дебел бекон и разтопен швейцарски сандвич Charbroiled Chicken Club Sandlich Carl's Jr. лесно приема тортата като най-лошия сандвич с пиле на скара за бързо хранене. Това пиле на скара, което може да се похвали с по-високо съдържание на калории и мазнини (вижте това съдържание на наситени мазнини!), Отколкото всеки друг сандвич с пиле на скара в нашия списък. Какво го води през ръба? Carl's Jr. добавя две порции пълномаслена майонеза към сандвича си. Ако фугата просто се беше залепила за едно движение, нейният пилешки сандвич би бил по-добър избор от най-лошия ни вариант.

Пилешки сандвич на Заксби

Не много по-добър от най-лошия ни вариант, Сами на Zaxby има голямо количество натрий и захар. Превърнете сандвича си в ястие със страна от пържени картофи и само ще нанесете повече диетични щети на талията си под формата на 330 допълнителни калории и 14 грама мазнини.

Класически пилешки сандвич Sonic Classic

Въпреки че описанието гласи „лек майонеза“, хранителните вещества изглежда не са съгласни. С огромните 22 грама мазнина, този сандвич изглежда, че Sonic е намазал допълнителна порция майонеза върху Brioche. Не става много по-добре: Сандвичът може да се похвали и с високи нива на натрий, така че яденето му просто ще добави към списъка с навици, от които ви става лошо и дебело.

Пилешки сандвич на скара с млечни продукти

Пилешкият сандвич на DQ не е толкова лош, колкото идва. Искаме обаче съдържанието на натрий да е малко по-ниско.

Пилешки сандвич на Уенди

Пилешкият сандвич на скара на Уенди се предлага в комплект с опушена медена горчица, докато други заведения за бързо хранене сервират своите с майонеза. За съжаление, за да компенсира този сладък вкус, с който сте свикнали в кифличката, Wendy's добавя захар под формата на царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза към този сандвич хляб. Ужасно за тези, които се опитват да намалят захарта. Като се има предвид това, допълнителният протеин, който ще консумирате в предложението на Уенди, може да ви помогне да забавите храносмилането на тези захари и да ви предпази от скокове в кръвната захар.

Най-добрият пилешки сандвич на скара за бързо хранене е ... Пилешки сандвич на скара Chick-fil-A

Сервиран на препечен многозърнест кок, опакованият с протеини, нискокалоричен сандвич на Chick-fil-A е един от най-добрите ви залози в света на бързото хранене и в Chick-fil-A.

Забележка: Въпреки че Chick-fil-A сервира сандвича с печен барбекю сос от мед, той не го включва в хранителната информация. Ако искате да запазите този сандвич като най-здравословния вариант, яжте го без сос или вместо това поискайте медената горчица или сосът барбекю. Всеки ще добави само 28 калории, не повече от 10 грама захар и до 200 милиграма натрий, докато сосът Chick-fil-A съдържа 140 грама калории, 13 грама мазнини и 6 грама захар.

Категория: Пържено пиле

Удавени и пържени във възпалителни масла, сандвичи с високо съдържание на мазнини, калории, натрий и въглехидрати загубиха точки тук. Точки се присъждаха на тези сандвичи с по-високо съдържание на протеини. Ето сандвичите с пържено пиле за бързо хранене, класирани от най-лошото към най-доброто.

Пилешки сандвич Попеес

Пилешкият сандвич на Popeyes е вкусен, но не е чудесен за вашето здраве. Просто погледнете това съдържание на натрий! Този сандвич за разбиване на копчета е водещ за това, че е най-висок в салатата с транс-мазнини - мазнина, запушваща артериите, която увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт и се изисква от FDA да бъде премахната от храната ви.