Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 3 септември 2020 г./Първо публикувано: 30 септември 2019 г. Amy Palanjian Оставете коментар

родители

Здравословен и вкусен И пълен с вкусен вкус на тиква? Регистрирайте ни. Тези рецепти с тиква проверяват всички кутии и са идеални за споделяне с децата. От смутита и палачинки до тестени изделия и бисквитки, има толкова много възможности да опитате!

Рецепти от тиква

През есента харесвам много от вас да се влюбят толкова в вкусовете на тиквата. И тъй като зеленчукът е пълен с витамин А и фибри и се съчетава толкова добре с топли подправки като подправка с канела и тиквен пай, това е забавна съставка, която можете да споделите с децата. Разбира се, те все още не са съвсем готови за PSL, но ще се качат на борда с тези здравословни рецепти с тиква.

Здравословен тиквен хляб

Изпечете питка, която да нарежете и споделите с цялата фамилия!

  • Гръцко кисело мляко Тиквен хляб: Екстра протеин FTW!
  • Здравословен тиквен хляб: Този има просо за приятна текстура.
  • Хляб с тиква с ниско съдържание на захар: Това също е без яйца.

Палачинки с тиква

Добавете малко аромат на есен към следващата си порция палачинки!

  • Здравословни палачинки с тиква: Просто заменете пюрето от тиква за сладкия картоф!
  • Палачинки с тиквени ябълки: Използвайте 1/2 пюре от тиква и 1/2 ябълково пюре)
  • Палачинки от пълнозърнеста тиква: Може дори да искате да добавите шоколадов чипс!

Здравословни тиквени кифли

Направете партида напред, която да сервирате за закуска или празнична закуска. Можете също да замразите всичко това за по-късно.

Тиквени овесени ядки

Независимо дали обичате да приготвяте закуска предната вечер (хмм, опитайте овесена овесена каша или овесени ядки!) Или можете да я разбъркате първо, тези рецепти с тиквени овесени ядки са страхотни възможности за деца. Изключете добавените подсладители за бебета под 1 година.

  • Овесена каша от тиквен пай: Готова само за 10 минути!
  • Чаши за закуска с тиквени овесени ядки: Страхотни за напред и служат като храна за пръсти.
  • Печена тиквена овесена каша: Това лесно може да се удвои като специална закуска през уикенда.
  • Pumpkin Pie Steel Cut Oves: Ако искате да опитате овесени ядки от стомана или вече ги обичате, тази комбинация от вкусове звучи невероятно.
  • Овес от тиква през нощта: Разбъркайте заедно, влезте в хладилника и закуската ще бъде готова и чака.