Понякога искаме да прехвърлим няколко излишни килограма и бързо. Ето как безопасно да отслабнете само за 3 дни!

начина

Има само толкова много, което човек може безопасно да направи за 3 дни, за да свали няколко килограма, но можете да свалите малко допълнително тегло, дори ако това е теглото на водата и намалява подуването. Само след 3 дни можете да се почувствате по-тънки, по-здрави и много по-щастливи, ако промените начина на живот.

Просто знайте, че това е продължително пътуване и ако искате да загубите калории, да изгорите мазнини, да изградите мускули и да постигнете по-дълготрайни резултати, трябва да направите много по-големи начина на живот и диетични промени.

"3-дневната диета"

Тридневната диета, понякога наричана „Военната диета“, е тридневен диетичен план със строг режим на закуска, обяд и вечеря. Поддръжниците на този метод препоръчват да се следват плановете за хранене възможно най-отблизо и след това да се върнат към по-редовна 1500 калории диета за останалата част от седмицата.

ПРЕПОРЪЧНИ СТАТИИ

Полицията спасява 3 служители, отвлечени в Огун

САЩ премахват таксите за реципрочна виза за нигерийците

Лампард отново побеждава Биелса, докато Челси се мести на върха на Висшата лига

3-дневен пост

Някои изследвания показват, че пиенето само на вода и ограничаването до по-малко от 200 калории на ден само за 3 дни може да ви помогне да рестартирате имунната си система в допълнение към отпадането на някои бързи килограми.

Диетични суапове

Промяната на това какво и кога ядете може да ви помогне да прогоните подуването.

Присъединете се към "Sabi" Не пропускайте нищо, получавайте последните актуализации, за да подхранвате разговора си ежедневно

Като кликнете отново, вие се съгласявате с нашата политика за поверителност, а европейските потребители се съгласяват с нашата политика за трансфер на данни.