Бившата професионалистка по тенис Анна Курникова е най-новият треньор на Най-големия губещ. и голям вярващ в милостиво разумна тактика!

Бившата професионалистка по тенис Анна Курникова е най-новият треньор на Най-големия губещ. и голям вярващ в милостиво разумна тактика!

отслабване

Сънят е толкова важен, колкото и времето във фитнеса.

„Понякога допълнителен час сън е по-важен от тренировките, ако знаете, че ще се възползвате на следващия ден. Но това означава, че не можете да спестите следващата си тренировка - сключвайте малки сделки като себе си и се придържайте ! "

Нямате нужда от фитнес зала!

"Израснах в Съветския съюз през осемдесетте и деветдесетте години. Ние нямахме фитнес зали, камо ли бягаща пътека. Работихме с това, което имахме; можете и вие. Всичко, от което се нуждаете, са маратонки и спортен сутиен, за да бягате. Или опитайте да прескочите въже за 10 минути - това е страхотна тренировка! "

Просто го направи, добре?

"Упражненията ни дават енергия и увереност, така че защо да отрежете ъглите? По-лесно е да го включите в живота си и да се чувствате добре сега, вместо да го отлагате и да се чувствате виновни за това след година."

Обичайте тези! Кой се настройва на EP тази вечер? Ние сме!

Повече за фитнес за знаменитости:

Още начини за получаване на блясък:

Разговаряйте с известни личности, VIP модни звезди, професионалисти за красота и други на нашата страница във Facebook

Изтеглете списание Glamour за вашия iPad - отпечатайте абонати, това вече е част от вашия абонаментен план!

Снимка: С любезното съдействие на NBC

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност